فوائد أوراق الغار او ألاورا
اوراق لاورا او الغار :
تعدد فوائد أوراق الغار او لاورا بنسبة للإنسان سوء لأجهزة الجسم او البشرة كما يتعدد أسماء المعروف لاوراق الغار حول العالم .
يعرف ورق الاورا بهذا الاسم في مصر و باسم ورق الرند في تونس بينما في المغرب باسم ورق سيدنا موسي ولكن اكثر الاسماء انتشارا هي ورق الغار او لاورا .
ام في أروبا وخاصا اليونان يعرف باسم دافني وخلف هذا الاسم اسطورة كبير وهي ( يقوم معبد ابولو علي تلة تكسوها اشجار الغار وتقول الاسطورة أن حوريه تدعي نيف دافني هربت من الاله ابولو وتحولت الي سجرة الغار لذلك قام ابولو بوضع اغصان الغار علي راسه تعبيرا عن حبه الدائم لنيف دافني لذلك يعرف ورق الغار في اليونان باسم دافني .
ام فرنسا لا يمكن تقديم طبق من غير اوراق الغار.
يأتي السؤال هنا لماذا يهتموا الغرب والعالم منذ قدم الزمان لأوراق الغار؟؟؟؟؟؟
الجابه هي كمية الفيتامينات و الفوائد الاوراق وهي كتالي :
هذه الأوراق غنية بالفيتامينات وكذلك النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والسيلينيوم والمنجنيز. كما أنها تحتوي على المواد الكيميائية النباتية الأساسية والزيوت الطيارة
أولاً : علاج المرض السكري
تم العثور على ان أوراق الغار فعالة في علاج مرض السكري من النوع 2كما أنها تسبب انخفاض
في مستوى السكر في الدم والكوليسترول ومستويات الدهون الثلاثية سوف تسبب انخفاضا في مستويات السكر في الجسم وكذلك تنظيم عمل القلب . وذلك لأن المواد المضادة للاكسدة في ورق الغار تمكن الجسم من انتاج الأنسولين بشكل أكثر كفاءة ، مما يجعلها خيارا جيدا لمرضى السكري والأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين .
ثانياً: علاج الجهاز الهضمي :
أوراق الغار هي جيدة لتعزيز الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة وانتفاخ البطن. يمكن شرب شاي ورق الغارالساخن لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة مثل الإمساك، والحموضة وحركات الأمعاء الغير منتظمة . أنه يحتوي على الانزيمات التي تقلل تكسر البروتينات، مما جعله من التوابل الممتازة لحمية غير نباتية
ثالثاً: علاج القلب والأوعية الدموية:
المواد النباتية القوية في ورق الغار توفر حماية ضد
أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. أنها تحتوي على مركبات قيمة مثل روتين الساليسيلات حامض الكافيك والمغذيات النباتية التي تعزز صحة القلب وتحسن وظيفة القلب .
رابعاً: علاج البرد والعدوى :
أوراق الغار فعالة في مكافحة أعراض البرد والانفلونزا والالتهابات في حالة حدوث مشاكل بالجهاز التنفسي، غلي الماء وإضافة 2 إلى 3 أوراق من الغار واستنشاق البخار لمدة 10 دقائق ؛ او نقع قطعة قماش في هذا الماء ووضعه على صدرك لتخفيف الانفلونزا والرشح والسعال .
في حالة العطس المتكرر، غلي بعض أوراق الغار في 200 مل من الماء حتى يبقى ¼ الكمية يصفى و يشرب .
خامساً: خصائص مضادة للسرطان:
ورق الغار يحتوي على حامض الكافيك و كيرسيتين ، و الايجينول ومضادات الاكسدة التي
لها خصائص واقية وتوفر المقاومة ضد أنواع مختلفة من السرطان كما أنها تحتوي أيضا على مادة مغذية
تسمى بارثينوليدي الذي له خصائص لمنع انتشار خلايا سرطان عنق الرحم .
سادساً: مفيد خلال الفترة ما قبل الحمل وبداية الحمل :
كونها غنيه بحمض الفوليك فإن أوراق الغار مفيدة للغاية خلال الفترة قبل الحمل بـ 3 شهور وبعد الحمل من خلال وصول كمية كافية من حمض الفوليك إلى الطفل ؛ و تمنع العيوب الخلقية في الأطفال .
سابعاً: علاج مشاكل الدورة الشهرية :
إن أوراق الغار عندما يؤخذ عن طريق الفم يمكن أن يحافظ على الدورة الشهرية منتظمة وطبيعية كما أن أوراق الغار لدية خصائص علاجية لإفرازات المهبلية .
ثامناً: علاج الأرق :
شرب مستخلص ورق الغار في وقت النوم يساعد على الحث على النوم السليم يجب خلط بضع قطرات من مستخلص ورق الغار مع الماء وشربه .
تاسعاً: علاج النزيف الأنفي:
في حالة انزيف الانف يسحق 2 إلى 3 أوراق الغار الطازجة أو الجافة
غليها في 200 مل من الماء حتى يصل الى 100 مل و يصفى و يشرب .
عاشراً: تنظيف الأسنان:
للحصول على أسنان بيضاء و متألقة ، باستخدام الفرشاة و وضع عليها ورق الغار المجفف وفرك الاسنان بها تكرر مرة واحدة في 3 أيام.
الحادي عشر: طارد للحشرات :
أوراق الغار هي طارد للحشرات كما أنها تحتوي على حمض اللوريك ؛ وذلك عن طريق صنع عجينة من أوراق الغار المسحوقة وقليل من الزيت يخفف من اللسعات والعضات عندما يستخدم موضعيا .
الثاني عشر: علاج مشاكل الكلى:
أوراق الغار تساعد في علاج التهابات الكلى وحتى حصى الكلى يتم غلي 5 غرام
من ورق الغار في 200 مل من الماء حتى يبقى 50 مل من الماء
تصفيته وشربه مرتين يوميا وهذا يوقف تكون حصى الكلى .
فوائد ورق الغار للبشرة :
كونها غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة فإن ورقة الغار لها فوائد عديدة لبشرتك واستخدمت في طب الأعشاب لهذا الغرض يعلاج التجاعيد البشرة و يساعد علي شفاء الجروح الجلد .كما انه فعال في محاربة القشرة و تساقط الشعر .
