التأثير السلبي للهاتف المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي
هل يوجد ادمان للهاتف المحمول ؟
كيف تتعرف على هذا الادمان؟
وما تأثير الهواتف الذكية وادمانها ؟
اختبار لمعرفة هل أنت مدمن للهاتف ام لا .
هل تعاني من التوتر إذا خرجت و نسيت هاتفك ؟
هل تقضي وقت أطول فى الرسائل والدردشه أكثر من التعامل الحقيقي ؟
هل تنام وهاتفك مفتوح بحورك ؟
هل تشعر بحاجه ملحه لتعرف محتوى الاشعارات ؟
هل تستخدم الهاتف أثناء تناول الطعام أو فى الحمام ؟
هل تتطلع إلى الهاتف دون حاجه ؟
هل تقضي وقت على الهاتف أكثر مما تتوقع ؟
هل تستعمل الهاتف بعد الاستيقاظ مباشرة ؟
إذا كانت اجابتك بنعم أكثر من الربع مرات ، فاستخدامك للهاتف غير صحي ومضر إلى حد ما .
وان كانت إجاباتك بنعم أكثر من ست اجابات ، فانت تعاني من ادمان للهاتف المحمول
اضرار الهاتف المحمول وتأثيره السيء
لا يعد الهاتف المحمول مشكلة لذاته ، ومضرا بأصله ، وانما ما يجعله مضر هوا طريقة استخدامه والتعامل معه ،فان سوء استخدام الهاتف المحمول يولد الكثير من المشاكل ومنها
١/ الاكتئاب ،فقد زادت نسبة الاكتئاب خاصة بين المراهقين ، وذلك بسبب المقارنات بين نفسه ومن يتابعهم ويراهم على وسائل التواصل واليأس .
٢/ يؤثر على صحتك النفسية ، يولد الاستخدام السيء للهاتف الكثير من المشاكل النفسية مثل زيادة التوتر والقلق بسبب الأخبار السيئة .
٣/ يؤثر على عقلك
يحدث ذلك نتيجه قلة التركيز بسبب كثرة للتنقل والتشتت بين المحتويات المختلفه ، مما يؤدي إلى عدم الاستفاده من المعلومات لأنه لا يتم معالجتها بشكل تام ولا تنتقل هذه المعلومات من الذاكره قصيره الأمد إلى طويلة الأمد بسبب كثرة التنقل والتغير .
وايضا تؤثر على التفكير المنطقي للإنسان
٤/ يؤثر على تكوين الذكريات
٥/ يقتل الخيال
خاصة عند الاطفال
وفى النهايه ، عليك أن تعلم أن الهاتف وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي مصممه لكي يتم إدمانها وقضاء أكثر الأوقات بها ، وكيف لتصدق ذلك أن أكثر العاملين فى هذه المواقع وتصنيع تلك التطبيقات لا يستخدمونها ، فهي مصممه على منحك المكافآت التى تشعرك بنشوة لحظيه ودفعه كبيره من الدوبامين مما يجعلك تربط بين السعادة وبين هذا النشاطات
تابعنا لتتعرف اكثر عن ادمان للهاتف وكيفيه التخلص وعلاج هذا الإدمان🤗
