ستة معايير تتنبأ بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية
ستة معايير تتنبأ بخطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية
لا تزال مشاكل القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وفي كثير من الحالات ، تصل دون سابق إنذار. وبالتالي ، الوقاية هي واحدة من مفاتيح كبيرة للصحة.
ولكن كيف يمكنك أن تعرف إذا كان شخص واحد هو أكثر عرضة للخطر من آخر؟
تحدث كارلوس كاسادو ، طبيب الغدد الصماء المتخصص في السمنة ، والذي ينشر محتوى حول صحة التمثيل الغذائي على الشبكات الاجتماعية ، مؤخرا عن هذا الموضوع. في واحدة من أحدث مقاطع الفيديو التي نشرت على Instagram حساب انه يعرض ستة المعلمات السريرية التي تساعد على التنبؤ خطر المعاناة من أزمة قلبية أو السكتة الدماغية في السنوات القادمة.
ستة مؤشرات لقياس مخاطر القلب والأوعية الدموية
أولها هو صيام الجلوكوز ، مما يعكس كيفية إدارة الجسم للسكر أثناء الراحة. كما يشرح ، فإن هذه القيمة تجعل من الممكن اكتشاف التغيرات الأيضية حتى قبل ظهور مرض السكري. يضاف إلى هذه العلامة الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي ، والذي يقدم رؤية أوسع من خلال إظهار كيف كان مستوى الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. يقول الأخصائي:" إنه يخبرنا بشكل أفضل عن حالة الجلوكوز في الأشهر الثلاثة الماضية".
النقطة الثالثة هي ملف الدهون الكامل. يصر كاسادو على أنه لا يكفي مجرد إلقاء نظرة على الكوليسترول الكلي ، ولكن من الضروري تحليل البروتين الدهني منخفض الكثافة والبروتين الحميد والدهون الثلاثية ، لأن "مخاطر القلب والأوعية الدموية تعتمد على التوازن بينهما ، وليس فقط على الرقم."
المؤشرات الستة التي تتنبأ بخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
- صيام الجلوكوز
يقيس كيفية إدارة الجسم للسكر أثناء الراحة ويسمح بالكشف المبكر عن التغيرات الأيضية وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي
إنه يعكس متوسط مستوى الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية ويقدم رؤية أكثر موثوقية من القياس لمرة واحدة.
- ملف الكوليسترول الكامل
لا يقتصر على الكوليسترول الكلي. ويشمل لدل ، هدل والدهون الثلاثية ، والتوازن الذي هو المفتاح لتقييم مخاطر القلب والأوعية الدموية الحقيقية.
- البروتين الدهني أ
عامل وراثي مستقل عن النظام الغذائي والتمارين الرياضية يشير إلى استمرار خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتاج فقط إلى القياس مرة واحدة في العمر.
- ضغط الدم
يعد القياس الصحيح والمتكرر بمرور الوقت أحد أهم الأدوات للوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
- محيط الخصر
يشير إلى الدهون المتراكمة حول الأعضاء مثل الكبد أو البنكرياس ، وفي كثير من الحالات ، يبلغ بشكل أفضل من الوزن أو مؤشر كتلة الجسم.
ضمن هذا القسم ، يبرز البروتين الدهني أ أيضا ، وهو عامل من أصل وراثي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى لدى الأشخاص الذين يهتمون بنظامهم الغذائي وممارسة الرياضة. ويشدد على أنه" عامل وراثي مستقل عن النظام الغذائي والتمارين الرياضية ولا يقاس إلا مرة واحدة في العمر".
معلمة أساسية أخرى هي ضغط الدم. يعد قياسه بشكل صحيح ومتكرر بمرور الوقت ، على حد تعبير الغدد الصماء ، أحد أهم الأدوات للوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى إتلاف الشرايين بشكل تدريجي ويزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى عندما لا ينتج عنه أعراض واضحة.
المؤشر السادس هو محيط الخصر ، والذي يتجاوز بكثير المسألة الجمالية. تعكس هذه البيانات كمية الدهون المتراكمة حول أعضاء مثل الكبد أو البنكرياس ، ووفقا لكاسادو ، "في كثير من الحالات تكون أفضل من مؤشر الوزن أو كتلة الجسم."
ضمن هذا القسم ، يبرز البروتين الدهني أ أيضا ، وهو عامل من أصل وراثي يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى لدى الأشخاص الذين يهتمون بنظامهم الغذائي وممارسة الرياضة. ويشدد على أنه" عامل وراثي مستقل عن النظام الغذائي والتمارين الرياضية ولا يقاس إلا مرة واحدة في العمر".
معلمة أساسية أخرى هي ضغط الدم. يعد قياسه بشكل صحيح ومتكرر بمرور الوقت ، على حد تعبير الغدد الصماء ، أحد أهم الأدوات للوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. يؤدي ارتفاع ضغط الدم المستمر إلى إتلاف الشرايين بشكل تدريجي ويزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، حتى عندما لا ينتج عنه أعراض واضحة.
المؤشر السادس هو محيط الخصر ، والذي يتجاوز بكثير المسألة الجمالية. تعكس هذه البيانات كمية الدهون المتراكمة حول أعضاء مثل الكبد أو البنكرياس ، ووفقا لكاسادو ، "في كثير من الحالات تكون أفضل من مؤشر الوزن أو كتلة الجسم."
