الضحك مفيد جدا مع نظره تفاؤل
الضحك
والابتسام تعابير جسدية أساسية نستخدمها كثيرًا. إنها تساعدنا على التواصل مع الآخرين ولها تأثير إيجابي على صحتنا العقلية. يجد الكثير من الناس أن الضحك القصير وتمارين الابتسام مفيدة. أنها تقلل التوتر ، وتعزز تدفق الدم وتحارب التعب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضحك والابتسام يعززان عملية الهضم ويمكنهما الوقاية من أمراض القلب واضطراباته.
أولاً ، الضحك صحي للغاية لأنه يقوي نظام القلب والأوعية الدموية. يرفع نبضات قلبك ويقوي عضلات قلبك. كما أنه يقلل من ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم والسكتات الدماغية. علاوة على ذلك ، يزيد الضحك من تدفق الدم إلى أعضائك ويساعدها على العمل بشكل صحيح. أخيرًا ، يزيد الضحك من كمية الأكسجين في الدم. هذا يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة وحيوية. - - كما أن الضحك يحسن عملية الهضم عن طريق تقليل الغازات وعسر الهضم. إنه يحفز الجهاز العصبي ويحفز العضلات التي تنقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي. يصبح الأكل تجربة أكثر إمتاعًا عندما تضيف ابتسامة إليه. هذا يعزز طعم الطعام ويزيد من كمية اللعاب التي ينتجها جسمك أثناء المضغ.
وبعيد بق عن أي كلام علمي علشان بحب اخد الجزء دا كد فأي مقال بكتبه ليه تزعل وتشتال هم حاجه اذا كان بإيدك تصلحها او لأ ليه مبتقولش الحمد لله اكيد خير وليه تزعل عل فراق شخص او اي حاجه عموما طب مهيا كد مكنتش من نصيبك اصلا من الاول حتي لو كنت انت الي ضيعتها بس دي بتخليك تاخد خبره فالحياه واكيد هتاخد احسن منها او ممكن دا رزقك ومننساش ان ربنا موزع الأرزاق بالتساوي ودي حكمه ربنا الي اكيد مفيش اعتراض عل حكمته.
فيا عزيزي القارئ مفيش حاجه فالحياه بتيجي وانت قاعد لازم تحاول مره واتنين وتلاته وبم انك وصلت التالته يببق اول محاولتين مكنوش زي مكنت متصور بس اخدت خبره زي مقولنا تاهلك انك تاخد خطواتك الجايه صح عشان توصل للي انت عاوزه فمن غير مطول عليك اقصد اقول ان مفيش حاجه تستاهل الي انت عاوزه هتوصلو والي انت شايل همو متفكرش فيه نهائي عشان مش هيفيد بس الي هيفيد انك تقنع نفسك ان كد كد كلو هيعدي والحياه مش هتقف الكام سنه الي انت عايشهم اكيد مش هضيعهم فزعل ويأس من فشل او اي حاجه تانيه عيشهم وانت رايق وطموح وقد اي تحدي يواجهك وخلي عندك يقين ان الي جاي احسن من الي فات ودا ثقة فالله وبعدين فنفسك فكل حاجه خير والله و بعد كل دا عايزك تضحك الدنيا تضحكلك ❤️.
