افضل طرق العناية بالشعر

     العناية بالشعر 

يتعرض الشعر لبيئات مختلفة مثل الأنواع الدهنية والجافة والناعمة والمجعد وغيرها ، ويفقد مظهره الصحي والجميل بسبب العديد من المشاكل ، مثل جفاف الشعر أو تساقطه. يمنح الشعر الصحي والجميل السيدات الثقة ، بالإضافة إلى بضع خطوات ، تركيبة طبيعية ، سهلة التحضير ، غير مكلفة ولا تستغرق وقتًا. يعالج مشاكل الشعر بشكل فعال جدا .

خطوات ونصائح للعناية بالشّعر
تناول الأطعمة الصحية ، حيث أن البروتين وأوميغا 3 في السلمون والجوز ضروريان لصحة فروة الرأس. اغسلي شعرك بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن للحفاظ على لمعان شعرك. تجنب استخدام الزيوت لعلاج قشرة الرأس ، حيث يمكن أن تزيد المشكلة سوءًا. تجنب تعريض شعرك لأشعة الشمس كثيرًا لأن ذلك قد يجفف شعرك ، لذلك يُنصح بارتداء واقي من الشمس أو ارتداء قبعة لإبعاده عن أشعة الشمس المباشرة. اختاري نوع الشامبو المناسب حسب نوع وطبيعة شعرك ، فهناك أنواع الشعر الدهني وأنواع الشعر الجاف. تجنبي استخدام مجفف الشعر على الشعر المبلل ، لكن من الأفضل ترك شعرك يجف في الهواء أولًا. دهن شعرك بانتظام بزيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز للعناية بفروة رأسك وتعزيز نمو الشعر. قم بقص أطراف شعرك بانتظام لمساعدته على النمو وتقويته. يوصى بقص أطراف الشعر كل 6 أو 8 أسابيع. مشطي شعرك في الصباح وقبل النوم ، حيث تعمل عملية التمشيط عن طريق توزيع الزيوت الطبيعية بالتساوي في جميع أنحاء الشعر ، مما يمنحه لمعانًا. ستخدام البلسم المناسب، فالبلسم يجعلُ الشّعر أنعم وأكثر لمعاناً. تجنُّب استخدام صبغات وملوّنات الشّعر، فهي تتلف الشّعر لاحتوائها على موادٍ كيميائيّة تضرُّ بالشّعر لذلك في حال الرّغبة بصبغ الشّعر ينصح باستخدام الصّبغات الطّبيعيّة.
 

وصفات العناية بالشعر 

زيت الزيتون
تستخدم  الوصفة هذه لترطيب الشّعر الجاف . 

المكونات هى :

كمية من زيت الزيتون 

سخني القليل من زيت الزيتون ، ضعيه على شعرك ، اتركيه لمدة 45 دقيقة ، ثم اغسليه بالشامبو.
 

أغذية لشعر صحي

هناك بعض الأغذية المفيدة لصحّة الشّعر، ومنها :

البروتينات: سمك , لحم , بيض , الدجاج , الحبوب .

الزّنك: ، والخضروات، والخسّ، الفواكة 

الاوميغا : الذبادى , الجبن , السلطة , بزور الكتان