الوقاية من ضربات الشمس و الاجهاد الحراري
نصائح هامه وحيوية للسلامة والصحة
لتجنب ضربات الشمس والاجهاد الحراري ..
نظراً للموجة الحارة التي تمر بها البلاد وكافة المنطقة بسبب ازدياد درجات الحرارة ومرور البلاد وكافة بلاد المنطقة بهذه الموجة الحارة وتأثيراتها المرضية علي كافة من يتعرض لها خلال الأيام القادمة علي كافة الأنحاء بالجمهورية وظهور سحب ركامية تسبب الكتمه وازدياد نسبة الرطوبة والشبورة المائية والإحساس بالاختناق وماينتج عنها من أثار سلبية علي سلامة وصحة الأفراد والأشخاص ( كضربات الشمس والاجهاد الحراري) للبشر المعرضين لهذا الجو وذلك على معظم المناطق
*** فهذه بعض التحذيرات والتنبيهات والنصائح للكافة ... فياريت نلتزم بها قدر الإمكان :- :-
✅ أولاً:- بالنسبة للسيارات يجب إخلاء السيارات من :-
١):- التأكد التام من زيت السيارة ومراجعته دورياً وتغيره قبل موعده
٢)-: يجب إخلاء السيارات من المواد الغازيه وماشابهها وإن كان ولابد فتوضع في ثلاجة تبريد يدوية ذات مواصفات قياسية .
٣):- يجب إخلاء السيارات من العبوات والزجاجات ولو كانت فارغه .
٤):- يجب إخلاء السيارات من علب العصائر بكافة أنواعها وإن كان ولابد فيتم وضعها في ثلاجة يدوية لحفظ المأكولات والمشروبات .
٥):- يجب إخلاء السيارات من العطورات والبرفانات وبطاريات الأجهزة بشكل عام .
٦ ):- يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تنسيم ) والسير بقدر الإمكان في الأماكن المظللة .
٧ ):- عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل .
٨):- تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية .
٩):- تجنب السفر بالسيارة في الفترات الساخنه وقت الظهيرة إلي غروب الشمس.
١٠ ):-تجنب تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر . ١١
١١):- الالتزام وحرفيا بالسرعات المقررة أو أقل من السرعات المقررة من الإدارات العامة للمرور
١١):- الالتزام وحرفيا بالحارات المقررة علي الطرق السريعة والتي حددتها سلفاً إدارات المرور المختصة.
١٢):- إذا اضطرتك الظروف للسفر في وقت الظهيرة فيجب عليك الراحة للسيارة وحضرتك ومن يرافقك في مكان ظلال باردة ثم أكمل مسيرك بعد هذه الراحة..
**👏👏 ثانياً:- بالنسبة للزواحف بأنواعها.
✅ يجب الانتباه من الحيات والعقارب والثعابين فسوف تخرج من جحورها بشكل ملحوظ وقد تدخل المزارع والبيوت للبحث عن الجو البارد.
*** ثالثاً :- تعليمات صحية:- سلامة وصحة مهنية لكافة الأشخاص ..
✅ يجب الإكثار من شرب الماء والسوائل...
✅ ارتداء الملابس القطنية
✅ ارتداء القبعات والخوذ والاستظلال بالشماسي.
✅ في حالة حدوث ضربات الشمس أو الإجهاد الحراري لأحد الأفراد انقله إلي مكان مبرد الهواء واعطه ماءا مبردا وقم بعمل كمادات بارده له وأعطه محلولا ملحيا لتعويضه عن فقد ماء الجسم والذي خرج من جسمه علي هيئة ( عرق ) وإذ لم تجد محلولا ملحيا فيجب أن يتناول جبنه قديمه وبعض الحوادق والمخللات الاستمرار في إعطائه الماء لتعويض مافقده من ماء إثر إرتفاع درجة حرارة الجسم..
*** رابعاً :- بالنسبة لاسطوانات الغاز الحرص على عدم وضع إسطوانات الغاز في الشمس المباشرة أو غير المباشرة .
***** خامساً :- بالنسبة للتوصيلات والكابلات الكهربائية:-
✅ التأكد من عدم زيادة الأحمال على كافة التوصيلات والكابلات الكهربائية وعدم تشغيل أجهزة التكييف إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات ذروة الحرارة.
✅ تجنب تشغيل كافة الأجهزة في وقت واحد خفف أحمال التوصيلات والكابلات الكهربائية.. وبخاصة السخانات والتكيفات والمرواح والديب فريزر والثلاجات إلخ إلخ إلخ خفف الأحمال..
****** سادسا) :- :- 💓💓 سلامة حضرتك:-
✅ارتداء الملابس القطنية
✅ تغطية الرأس أو وضع شمسية أعلي الرأس
✅ الاستحمام بالماء البارد علي مدار اليوم .
✅البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٥ الخامسة أو السادسة عصراً أو بعدها حسب شدة حرارة أشعة الشمس حتي تنكسر شدة أشعه الشمس .
✅******* سابعاً:- السلامة الإنسانية:-
✅ وهو وضع علب ماء في الشبابيك والاحواش والاسوار والمزارع والبلكونات. وذلك لري عطش الطيور والقطط وغيرها من الحيوانات .. سلامة إنسانية...
وأخيراً :-
فضلاً شارك بنشر هذه المعلومات فغيرك لا يعلم و قد يقرأها لأول مرة ..
✅ حفظنا وحفظكم الله بحفظه ورعايته يااااارب العالمين
تقبلوا تحياتي وتقديري لمعاليكم جميعاً
