5 مراحل للتعافى الذاتي من نرجسيه الوالدين

5 مراحل للتعافى الذاتي من نرجسيه الوالدين 

إن  النضج بدون حب غير مشروط ودون الإهتمام الذى يحتاجه الطفل أمر صعب للغايه ..

قبل أن نتحدث عن مراحل التعافى الذاتي من نرجسيه الوالدين، سوف نشرح انواع صدمات الطفوله واضطرابات ما بعد الصدمه لضحايا الوالدين النرجسيين  : 

أنواع صدمات الطفوله وإضطرابات ما بعد الصدمه لاطفال الوالدين النرجسيين : 

١ - صوره ذاتيه سلبيه ( تشعر إن كل ما تفعله خطأ )

٢ - الإعتماد المتبادل  ( الدفاع عن سلوك الوالدين  النرجسيين دون وعي )

٣ - الشعور بالعار ( عدم القدره على تلبيه توقعات الوالدين النرجسيين )

٤ - عدم القدره على الحب دون قيد أو شرط  ( مشاكل الثقه )

٥ -  الشعور بالقلق (خاصه عند تكوين الصداقات والعلاقات العاطفيه )

٦ - اضطراب الشخصيه النرجسيه  ( علي الاغلب في الابن الذهبي للنرجسي  ) 

قبل أن تخوض تجربه التعافي الذاتي ؛ يجب عليك تقبل أن والداك لن يحباك مثل حب الآباء

 الآخرين لأبنائهم  ، وعند شعورك بأن التعامل مع مثل هذه الصدمات صعب،  يجب الحصول

 علي جلسات مع معالج ؛  لمعرفه كيفيه التعامل مع مثل هذه الصدمات ، وكيفيه قبول

 الوضع ،  وتحسين الصوره الذاتيه  لنفسك ، والتعامل مع القلق ..

5 مراحل للتعافي الذاتي من  نرجسيه الوالدين :

١ - قبول الحقيقه بأن والداك نرجسيين وعدم مقارنتهم بآباء آخرين..

٢ - توقف عن الإنكار  ، الإنكار كانت آليه دفاعيه للبقاء علب قيد الحياه في الطفوله ، لكن انت

 شخص بالغ   الان  … حان وقت الوقف المواجهه..

٣ - تجاهل الأمل  بالفوز بحب الوالدين النرجسيين ، كم من مره وانت صغير حاولت للفوز

 بحبهم  وجعلهم فخورين بك أو فعلت الاشياء التي يريدونها منك على امل تجنب النزاع ،

 ولكنك لم تنجح ؟ .. 

٤ _ التحكم في الغضب  ،  يشعر الطفل بالغضب عندما يدرك انه لم يتم  الوفاء باحتياته

 العاطفيه  ، الغصب وسيله بسيطه وفعاله للطفل للتعامل مع الاحباط ومشاعر العجز ..

لا تقمع غضبك فيؤدى لنتائج عكسيه ، تحدث وقتها مغ شخص يتفهم مشاعرك فسوف

 تتحسن مع الوقت  

٥ - تخلص من الكآبه ، الأطفال ضحايا الآباء النرجسيه دائما يشعرون بالحزن والفراغ وعدم

 القيمه هذه مشاعر  نتيجه عدم قبول الطفل بحقيقه انه لن يعيش في علاقه طبيعيه مع

 والديه النرجسيين وانه لن يحصل على الحب بالطريقه التي يحتاجها وانه علبه التعامل مع

 والديه للأبد..

يمكنك عزيزي القارئ قراءه موضوعنا عن الام النرجسيه من هنا :

https://health.amwaly.com/blog/52802/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%87

مقال عن الأب النرجسي  : 

https://health.amwaly.com/blog/52802/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%87

مقال اساليب وطرق تلاعب  النرجسي وكيفيه التعامل معه باساليب مضاده :

https://health.amwaly.com/blog/52802/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%87

مقال أنواع الشخصيات النرجسيه :

https://health.amwaly.com/blog/52802/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%87