فوائد مشروب اليانسون والنعناع

اليانسون والنعناع

 لاحتوائه على مركبات طبيعية تساعد في تخفيف بعض الأمراض ، غالبا ما نلجأ إلى الأعشاب الطبية للتخلص من العديد من المشاكل الصحية التي نتعرض لها.1. من أهم المشروبات المستخدمة للأغراض الطبية مشروبات اليانسون والنعناع بفضل المركبات المضادة للالتهابات.مقاومة نمو أنواع البكتيريا المسببة للأمراض.

 فوائد مشروبات اليانسون والنعناع

 توضح النقاط التالية بعض أبرز فوائد تناول اليانسون والنعناع.

يخفف من مشاكل عسر الهضم عند الأطفال ويقلل من حالات الإسهال المتكررة. 

لأن النعناع يحتوي على مضادات الأكسدة فهو يخفف من حالات التهابات اللثة ويحارب البكتيريا المسببة لها ويوقف النزيف. 

يتخلص الجسم من الغازات والانتفاخ الناتج عن تناول أنواع معينة من الأطعمة وخاصة الكبريت مثل القرنبيط والملفوف والفجل والترمس.

 ينشط عمل الكبد والبنكرياس ويقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المعدية. فإنه يسوي حموضة المعدة ويخفف من آلام القرحة الناجمة عن ذلك.

 يخفف التشنجات المعوية ويحفز إفراز العصارات الهضمية من الطعام بكميات كبيرة.

 يهدئ الأعصاب ويعطي الشعور بالراحة والاسترخاء بعد جهد كبير. يخفف آلام الصدر ويخفف السعال.

 ينشط بشكل عام وظائف المخ ويقوي الذاكرة ويحسن الإدراك. 

يحفز الهضم ويساعد على تنشيط التمثيل الغذائي في الجسم ، خاصة بعد تناول نظام غذائي دهني.

 يساعد الطفل على النوم بعمق نتيجة لقدرته على منع تخمر الحليب الذي يسبب غازات غير سارة في معدته أثناء الليل. 

يساعد على زيادة فرص فقدان الوزن.يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يحتوي على الألياف الطبيعية.

طريقة تحضير مشروب اليانسون والنعناع 

المكوّنات

 1-ملعقة كبيرة من بذور اليانسون.

 2-بضع وريقات من النعناع الأخضر الطازج.

 3-كوب من الماء. ملعقة عسل للتحلية -حسب الرغبة-. 

طريقة التحضير 

1-اغسلي بذور اليانسون جيّداً حتّى تتخلّصي من الأتربة والشوائب العالقة بها. 

2-اغسلي أوراق النعناع جيداً، وجفّفيها بواسطة مناديل ورقية. 

3-اغلي الماء في كسرولة، ثمّ اسكبيه على خليط اليانسون والنعناع، وغطّيه فوراً حتى لا تتبخّر الزيوت الطيارة منه. 

4-اتركي المشروب لمدّة خمس عشرة دقيقة حتّى ينقع، ويصبح لونه أصفر فاتح. حلّي مشروب اليانسون والنعناع  بالعسل. 

5-تناولي مشروب اليانسون والنعناع مرّة في اليوم ويفضّل على الريق للاستفادة من خواصه بشكل كامل.