التغيرات التي تحدث في الجسم اثناء الحمل

أثناء الحمل ، تتسبب هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون في إحداث تغييرات في حجم الجسم وشكله لاستيعاب نمو الجنين.  قد تصبح النساء أيضًا أكثر حساسية للأصوات والروائح.
يغير الحمل جسمك بعدة طرق.  لقد سمح لك بالتكبير وبناء العضلات والحصول على صحة أفضل.  كما أنه يجعل جسمك يبدو أفضل ، ويجعلك أكثر حيوية وحيوية.
الحمل صعب لكثير من النساء.  بالنسبة للبعض ، فإن التغييرات في أجسادهم أكثر عمقًا مما كانوا يتوقعون.  يغير الحمل جسمك بعدة طرق.  يزداد حجم جسمك ، وهي حالة يطلق عليها معظم النساء "توهج الحمل" أو "دهون الحمل".
الحمل يغير جسمك بشكل جذري.  قد تلاحظ بعض الاختلافات في جسمك أثناء نموك لطفل.  يغير الحمل جسمك وعاداتك الغذائية وحالتك المزاجية.  كما يمكن أن يجعل من الصعب ممارسة الرياضة.
يغير الحمل أيضًا مستويات التوتر لديك.  قد يكون الحفاظ على روتين أثناء الحمل مرهقًا ، ويمكن أن يسبب الإجهاد أثناء الحمل مشاكل مثل الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
كامرأة ، سوف تواجهين العديد من التغيرات الهرمونية أثناء الحمل.  قد تصبح أكثر عاطفية ، وسرعة الانفعال ، وتواجه صعوبة في النوم.  يمكن أن تكون الأفعوانية العاطفية شديدة ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، لذا كوني منفتحة وتذكري أنكِ إنسان وليست آلة.
بعيدًا عن التحولات الجسدية ، يمكن أن تكون التغيرات المزاجية التي تمر بها أثناء الحمل صعبة للغاية.  قد تشعر بمزيد من الحساسية تجاه الصوت أو الرائحة أو الذوق أو اللمس أو درجة الحرارة.
من خلال تعلم كيفية إدارة التغيير في جسمك ، يمكنك جعل تجربة الحمل أقل صعوبة.
يتغير جسمك أثناء الحمل ، وقد يكون من الصعب إدارة التغييرات.  ومع ذلك ، فإن التغييرات جزء طبيعي من العملية ، وتسمح لجسمك ببناء طفل.  قد تلاحظ أن جسمك يبدو أفضل وأنك تشعر بمزيد من النشاط.  قد تكون التغييرات التي تطرأ على جسمك غير مريحة ، لكنها ثمن ضئيل يجب دفعه مقابل التجربة المدهشة لتنشئة الطفل.
خلال فترة الحمل ، يمر جسمك بالعديد من التغييرات.  قد تلاحظ أنك تكبر وأن شعرك بدأ في النمو وأن أظافرك أصبحت أكثر سمكًا.  يمكنك أيضًا تطوير القليل من توهج الحمل ، وهو لون محمر لبشرتك.  هذا لأن جسمك ينتج المزيد من الأوعية الدموية والصبغة لمساعدة بشرتك على أن تبدو أكثر صحة.
الآن بعد أن عرفت أن ذلك يحدث ، حافظ على موقف إيجابي!  يمكن أن يساعدك موقفك وتفكيرك الإيجابي وقوة الصلاة على التعود على هذه التغييرات وإبقاء التحديات في نصابها.  كلا الأمرين مهمان في مساعدتك على أن تصبح أكثر ثقة وراحة مع التغييرات في جسمك.