مشروبات طازجة تحسن الحالة النفسية

 

تهدد حالات مثل روتين الحياة اليومية ، وضغوط الحياة التجارية ، والمخاوف المالية والأخلاقية ، والحياة الرتيبة والفشل في تلبية التوقعات الصحة النفسية للناس وتسبب الإحباط. يتسبب هذا الوضع في ظهور العديد من المشاكل. لقد قمنا بإدراج عصائر الفاكهة التي يمكنك تحضيرها واستهلاكها بسهولة في حياتك اليومية والتي سترفع معنوياتك.

البنجر والزنجبيل والعسل

 

تقديم الثلاثي الرائع ؛ الشمندر والزنجبيل والعسل! عصير الفاكهة هذا ، الذي ينظف مضادات الأكسدة المتراكمة في الجسم وهو مخزن للحديد والمغنيسيوم ، سيساعد على زيادة طاقتك أثناء محاربة الالتهابات. من السهل جدًا تحضير عصير صحي يساعدك بمجرد شعورك بالتعب أثناء النهار. بعد مزج جميع المكونات ، يمكنك تناولها عن طريق عصر نصف ليمونة عليها.

 

طماطم - زنجبيل - نعناع
 

يمكنك صنع عصير عن طريق مزج جميع المكونات في هذا الخليط ، المصنوع من طماطم مصدر الألياف وثنائي الزنجبيل والنعناع ، والتي يجب ألا تتركها أبدًا خلال فترات مثل البرد والإنفلونزا والإنفلونزا الموسمية. عندما تشرب هذا المزيج ، وهو متجر للفيتامينات ، ستشعر أنك حيوي وأكثر نشاطًا!
 

برتقال - ليمون و جريب فروت
 

تعد ثمار الحمضيات مصدرًا رائعًا لفيتامين سي. ثمار الحمضيات ، المفيدة جدًا لصحتنا ، لها أيضًا بنية تقوي جهاز المناعة لدينا. ثمار الحمضيات ، التي تعد أيضًا مخزنًا فريدًا للفيتامينات ، تقلل أيضًا من حب الشباب واحمرار الجلد. يمكنك تحضير هذا المزيج عن طريق مزج 1-2 برتقالة وليمون وكريب فروت كبير قشرته جيدًا. يعمل هذا الخليط أيضًا على موازنة لون البشرة بخصائصه المضادة للالتهابات. الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتويها تحافظ على قوتك ولياقتك. يمكنك أيضًا تناول العصير عن طريق خلطه بملعقة كبيرة من العسل.

البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح الأحمر
 

عصير الفاكهة هذا ، الذي يعد مخزنًا فريدًا من مضادات الأكسدة ، يشبه الماء الشافي الذي تم إنشاؤه لتقوية جهاز المناعة. التفاح الأحمر ، وهو عبارة عن مخزن للألياف تقريبًا ، مليء أيضًا بالبوليفينول ضد الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد وحتى الشيخوخة المبكرة. يعتبر العصير المخلوط حديثًا أيضًا مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية لبشرتك. يمكنك بسهولة أن تستهلك هذا الخليط خلال النهار. يمكنك تحضير العصير عن طريق مزج حبة شمندر متوسطة الحجم مقشرة وقطعة صغيرة من الزنجبيل وعدد قليل من الجزر متوسط ​​الحجم وتفاح أحمر كبير في الخلاط.