إن العين من النعم العديدة التي أنعم الله عليها ،
مقدمة:
إن العين من النعم العديدة التي أنعم الله عليها ، ومن خلالها نكتشف العالم من حولنا. لكن قد تعاني العين من بعض الأمراض أو المشاكل ، أو قد نمارس عادات سيئة تحرمنا من هذه النعمة جزئيًا أو كليًا ؛ لذلك يجب الحرص على سلامة العين ، وتجنب كل ما قد يضرها. قد تحدث مشاكل وأمراض العين نتيجة عوامل وراثية ، وقد تكون مشاكل عرضية ، أو قد تحدث بسبب التقدم في السن ، وكلها تؤثر سلباً على الرؤية. يتم علاج هذه الأمراض والمشاكل بعدة طرق ، مثل: ارتداء النظارات ، أو إجراء العمليات الجراحية ، أو عمليات الليزك.
أجزاء العين:
القرنية: نسيج شفاف ، محدب (مستدير) يغطي الجزء الأمامي من العين.
الملتحمة: غشاء شفاف يبطن السطح الداخلي للجفون و يغطى الجزء الأبيض من العين.
القزحية: الجزء الملون من العين ، ويتكون من عضلة دائرية وعضلة طويلة ، تتحكم في كمية الضوء المتدفق إلى الشبكية.
حدقة العين: فتحة دائرية تقع في مركز العين (مركز العين) ، وتتميز بحجمها المتغير (اتساعًا أو تضيقًا).
العدسة: عدسة شفافة تساعد على انكسار الضوء.
شبكية العين: طبقة رقيقة توجد داخل العين تحتوي على طبقات من الخلايا العصبية والألياف العصبية خلايا مستقبلة للضوء وأنسجة داعمة.
العصب البصري: مجموعة من الألياف العصبية التي تنقل المعلومات المرئية من العين إلى الدماغ.
كيف نرى الأشياء؟
تستخدم العين جزأين رئيسيين للتركيز على الصورة المعروضة وهما:
القرنية: الطبقة الشفافة التي تغطي السطح الخارجي للعين.
العدسة: قطعة دائرية شفافة تقع خلف القزحية (الجزء الملون من العين) وتغير تقعرها وتحدبها. ضبط انكسار الضوء على الشبكية (الطبقة الداخلية للعين).
عادة ، تعمل هذه الأجزاء معًا بمرونة لتقعرها وتحدبها وفقًا لقرب الصورة وبعدها ؛ لضبط انعكاس الضوء على الشبكية لتتمكن من رؤية الصورة بوضوح.
عيوب الانكسار:
إذا كانت القرنية أو العدسة لا يمكن أن تكون مقعرة أو محدبة بشكل مرن ، ولا ينعكس الضوء على شبكية العين ، فإن الصورة لا تُرى بوضوح. يختلف الموقف حسب المكان الذي يسقط فيه انعكاس الضوء ، وينقسم إلى:
قصر النظر.
طول النظر.
اللابؤرية (اللابؤرية).
مشاكل العيون الشائعة:
ماء أبيض.
المياه الزرقاء (الجلوكوما).
عين جافة.
القرنية المخروطية.
التهاب القرنية.
انفصال الشبكية.
حساسية العين.
انحراف البصر.
إرشادات عامة لصحة العين:
الفحص الدوري للعين لضمان سلامته.
يجب مراجعة الطبيب عندما يكون هناك احمرار ، حكة ، إفرازات ، ألم ، أو أعراض غريبة في العين.
ارتدِ النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس ، خاصة في أوقات الذروة.
لا تلمس العينين إلا بعد غسل اليدين بالماء والصابون.
احذر من استخدام أدوات مكياج منتهية الصلاحية أو رديئة ، أو تلك المعروضة في المحلات للاختبار ، أو تلك العائدة للغير.
لا تجلس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون.
استخدم الإضاءة المناسبة في الغرفة عند القراءة.
احصل على قسط كاف من النوم في الليل ، وتجنب السهر.
الحفاظ على رطوبة العين بشرب كميات كافية من الماء.
استخدام القطرات المرطبة (الدموع الاصطناعية) في حالة جفاف العين بعد استشارة الطبيب.
تناول طعامًا صحيًا يحتوي على فيتامينات مهمة للعين.
وضع كمادات الماء الساخن على العين مفيد في بعض حالات الجفاف.
إن وضع كمادات الماء البارد على العين مفيد في بعض حالات احمرار العين.
ممارسة تمارين العين التي تساهم في تقوية البصر. وتشمل هذه التمارين: إمساك القلم والتركيز عليه ، وتقريبه تدريجيًا من الأنف ، ثم إبعاده عن العين إلى أقصى حد ؛ حيث أن هذا التمرين يساعد على تقوية البصر.
الأسئلة الشائعة:
هل المحار والبرتقال مفيدان لصحة العين؟
البرتقال هو أحد مصادر فيتامين سي ، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادر أخرى. كما أن البرتقال يقوي جهاز المناعة. لذلك فهو مفيد لجميع أجزاء الجسم بما في ذلك العين. يحتوي المحار على نسبة كبيرة من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان. وهي مفيدة لجميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك العين.
هل يؤثر التدخين على شكل العين وسلامتها؟
يؤدي تدخين السجائر ومنتجات التبغ الأخرى إلى تعريض شبكية العين لمخاطر وأضرار كبيرة ؛ لأن المواد السامة في التبغ ومشتقاته ترتفع مع أبخرة التدخين وتدخل إلى العين. هذا يزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية والشعيرات الدموية ، وهذا يؤثر على صحة وسلامة الرؤية.
هل يعالج الهيستامين انتفاخ العين؟
الانتفاخ تحت العين مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. هناك عدة طرق لعلاج هذا الانتفاخ ؛ ومع ذلك ، من المهم جدًا معرفة سبب التورم في هذه المنطقة وتشخيصه. لأن العلاج يعتمد على السبب. في بعض الحالات التي تم تشخيصها من قبل الطبيب ، تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم ، ومزيلات الاحتقان ، أو ربما قطرات العين التي تحتوي على النمل
