العلاج بالتدليك وتأثير التدليك على أجهزة الجسم المختلفة
هناك توصيات حول الحفاظ على تركيز الجسم واستخدام المياه المعدنية للأغراض العلاجية واستخدام العلاج بالتدليك وطرقه.
أدت توصيات العلماء والأطباء حول العالم إلى نمو وتطور أساليب وتمارين التدليك في البلاد والدول الأخرى، وقد تم استخدمها في الحمامات العامة والينابيع الساخنة، وفيما يلي ذكر تأثير التدليك على أعضاء وأجهزة الجسم:
تأثير التدليك على الجلد
- تسهيل عملية التمثيل الغذائي على مستوى الجلد وتنشيط الوظيفة الهرمونية للغدد.
- تطهير الجلد من الخلايا التالفة وله تأثير صحي على الجهاز العضلي الجلدي.
- له تأثير انعكاسي في العلاجات الداخلية بالقرب من سطح الجلد.
- تقوية الدورة الدموية للجلد وتنقيتها.
- تنشيط حركة السوائل في الأنسجة وتحسين تنفس وتغذية الجلد.
- زيادة تكون الدم وتسهيل إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء في الدم
تأثير التدليك على الدورة الدموية والجهاز الليمفاوي
نظرًا للدور المهم للجهاز الدوري في
- نقل الأكسجين.
- اخراج ثاني أكسيد الكربون.
- نقل الغذاء.
- إخراج الفضلات عبر الكلى والرئتين والغدد العرقية.
- ونقل الهرمونات.
- والتحكم في درجة الحرارة والماء داخل الخلايا والجهاز المناعي
- مقاومة الالتهابات والسموم ...
إن تأثير التدليك على خلايا الدم مهم وحيوي للغاية ، وهو مذكور في أمثلة:
- زيادة عدد الشعيرات الدموية النشطة.
- تسهيل نقل الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون ومخلفات الدم.
- تسريع الدورة الدموية وتدفق الدم وتقليل مستويات حمض اللاكتيك (حمض اللبنيك).
- زيادة خلايا الدم بما في ذلك الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.
- يساعد على تحسين وظائف القلب.
يعتبر الجهاز اللمفاوي هو بديل للدورة الدموية (بديل عن نظام الدم) ويسبب عودة السوائل من الأنسجة، لتنقية وتصفية الفضلات.
يساعد على امتصاص الدهون ، وإنتاج الخلايا الليمفاوية B و T، ويقوي جهاز المناعة من خلال إنتاج الأجسام المضادة.
ينتقل الليمف في اتجاه واحد من الأنسجة إلى القلب.
زيادة التدفق الليمفاوي من الأوعية الليمفاوية وزيادة كمية الليمفاوية الموجودة بنسبة 6 إلى 8 مرات.
تأثير التدليك على الجهاز التنفسي
- يساعد على تخفيف السعال وزيادة الإفرازات لدى مرضى الرئة.
- له تأثير خاص على وظائف الجهاز التنفسي و يعمل على تسهيل الاستنشاق (الشهيق) والزفير.
تأثير التدليك على الجهاز العصبي
- تسهيل قدرة الجهاز العصبي المركزي (المخ والحبل الشوكي) وزيادة التنسيق العصبي.
- يخلق شعورًا لطيفًا بالتدليك وشعورًا بالاسترخاء وتقليل التوتر.
تأثير التدليك على الجهاز العضلي
- يزيد من مرونة الأوتار والأربطة الداعمة والألياف العضلية.
- لا يؤثر التدليك بشكل مباشر على العظام ولكنه في المفاصل يسهل ويحفز الدورة الدموية وتدفق الدم والتدفق الليمفاوي في منطقة المفصل.
- زيادة تدفق الدم في العضلات ويحسن وصوله إليها.
- يقلل من إفراز حمض اللاكتيك ويساعد في التخلص منه بسرعة من العضلات ويخفف من التعب والألم.
أسئلة شائعة حول تأثير التدليك على أجهزة الجسم
ما أهمية التدليك في تحسين صحة الجسم العامة؟
يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجهاز العصبي والليمفاوي، كما يخفف التوتر العضلي ويمنح إحساسًا عميقًا بالراحة والاسترخاء.
كيف يؤثر التدليك على الجلد؟
يعزز التمثيل الغذائي في خلايا الجلد، ويحفز الغدد الهرمونية، ويزيل الخلايا التالفة، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ونقيًا ويحسن تنفسها وتغذيتها.
هل للتدليك دور في تنقية الدم وتحسين الدورة الدموية؟
نعم، فهو يزيد من نشاط الشعيرات الدموية ويساعد على نقل الأكسجين والتخلص من ثاني أكسيد الكربون والفضلات، كما يقلل من تراكم حمض اللاكتيك ويحسّن وظائف القلب.
ما العلاقة بين التدليك والجهاز الليمفاوي؟
ينشط التدليك حركة الليمف في الجسم، مما يعزز المناعة ويساعد على إزالة السموم، كما يزيد من إنتاج الخلايا الليمفاوية B وT بنسبة قد تصل إلى ثمانية أضعاف.
هل يفيد التدليك في تحسين التنفس؟
بالتأكيد، فهو يساعد على ارتخاء عضلات الصدر وتسهيل عمليتي الشهيق والزفير، ويخفف السعال ويزيد من إفرازات الجهاز التنفسي لدى مرضى الرئة.
كيف يؤثر التدليك على الجهاز العصبي؟
يحفز التنسيق العصبي بين المخ والحبل الشوكي، ويقلل من التوتر العصبي، ويخلق شعورًا بالراحة النفسية والاسترخاء الذهني.
ما تأثير التدليك على الجهاز العضلي؟
يساهم في زيادة مرونة العضلات والأربطة والأوتار، ويحسن تدفق الدم إليها، ويقلل من تراكم حمض اللاكتيك، مما يخفف الألم والتعب بعد المجهود البدني.
هل يؤثر التدليك على العظام والمفاصل؟
ليس بشكل مباشر، لكنه يحفز تدفق الدم والسوائل الليمفاوية في المفاصل، مما يحسن حركتها ويقلل من تيبسها.
هل يمكن استخدام التدليك كعلاج تكميلي؟
نعم، يستخدم التدليك كوسيلة مساعدة في برامج إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي، ويُوصى به لتحسين الأداء البدني وتقليل التوتر العضلي والعصبي.
