في هذا المقال نستعرض كيف يؤثر الانفعال على ضغط الدم، وما هي الآليات البيولوجية وراء ذلك، وأبرز الطرق للتعامل مع الضغوط النفسية لحماية صحتك.
الكافيين من أكثر المواد المنبهة شيوعاً في العالم، حيث يوجد في القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة وحتى الشوكولاتة. ورغم أنه يُعطي الجسم دفعة من النشاط
تنظيم الأسرة خطوة مهمة لحياة مستقرة، وفي مصر متاح وسائل منع حمل كتيرة زي الحبوب، الحقن، اللولب، والواقي. في المقال ده هنعرف مميزات وعيوب كل وسيلة عشان...
التطعيمات للأطفال مش مجرد إجراء روتيني، دي درع أمان بيحميهم من أمراض خطيرة. في المقال ده هنتكلم عن أهميتها، جدول التطعيمات في مصر، ونصايح لكل أب وأم
بعد الولادة، تجد الكثير من النساء أنفسهن في حاجة إلى استعادة لياقتهن البدنية وقوتهن بعد فترة الحمل والولادة. من الطبيعي أن يمر الجسم بتغيرات كبيرة أثن...
لمشي واحد من أبسط الأنشطة البدنية اللي يقدر أي شخص يقوم بيها يوميًا من غير معدات أو تكلفة
النوم المبكر يعزز صحة القلب والمناعة، ويحسن التركيز والمزاج، كما يحافظ على الوزن المثالي ويمنح البشرة نضارة طبيعية. الالتزام بالنوم المبكر يساعد على ض...
دخول الطفل إلى مرحلة المدرسة يُعتبر خطوة مهمة في حياته، لكنها أيضًا مرحلة مليئة بالتحديات الصحية.
زيادة الأملاح أو اضطراب التوازن الكهربائي حالة شائعة تحدث عند ارتفاع الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم أو حمض البوليك في الدم. قد تكون مؤقتة أو مزمنة، و...
الأنيميا من أكتر المشاكل الصحية المنتشرة بين الأطفال في مصر، وكتير من الأمهات مش بياخدوا بالهم من أعراضها. فى المقال ده هنعرف مع بعض أسباب الأنيميا، أ...
أحدث الاكتشاف الجديد في اليابان حول إعادة نمو الأسنان ضجة كبيرة في عالم طب الأسنان. هذا الاكتشاف يفتح آفاقاً جديدة لعلاج مشاكل الأسنان المفقودة.
إن قضاء ساعات طويلة في الجلوس يزيد كثيرا من خطر الإصابة بالخرف. عليك أن تجد لحظة للحصول على ما يصل والتحرك
إذا كنت تعانين من ارتجاع المريء أو تعانين من تململ الساقين أو كنت حاملا ، فإن النوم على جانبك الأيسر هو الخيار الأفضل. اكتشف كيف ولماذا يفيد راحتك.
المضادات الحيوية من أهم الاكتشافات الطبية التي أنقذت ملايين الأرواح، لكن سوء استخدامها أدى إلى ظهور مقاومة خطيرة لدى البكتيريا، مما يهدد فاعلية العلاج...
نظام التنشيف يدمج حرق الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية عبر نظام غذائي وتمارين قوة.
صحتك وجمالك مش بس شكل خارجي، هما انعكاس لحياة متوازنة من الداخل والخارج. الجمال بيبدأ دايما من الصحة الجيدة، والصحة بتزيد أكتر لما نهتم بجمالنا ونفسيت...
هي حاله يكون فيها قوس القدم مسطحا في منتصف باطن القدم عند الاطفال الصغار غالبا ما يكون هذا طبيعيا
how autonomous surgical robots, powered by AI, are revolutionizing medicine by enhancing surgical precision and efficiency, marking a major leap forwa...
لماذا هذا الهوس العالمي بالبحث عن حلول صحية؟ الحقيقة الأمر أعمق بكثير من مجرد الرغبة في الشفاء إنها ظاهرة إنسانية عالمية تتخطى كل الحدود الجغرافية و...
اكتشف كيف تحافظ على صحتك ولياقتك من خلال التغذية السليمة، التمارين الرياضية، النوم الجيد، والاسترخاء النفسي. خطوات بسيطة تحقق لك طاقة أعلى، وقاية من ا...
