مشاكل الدوالي وأعراضها وأسبابها وعلاجها الطبيعي

كيف تتشكل الدوالي؟

وظيفة القلب هي ضخ الدم إلى الشرايين عن طريق الملء أو الاسترخاء والقذف أو الانقباض. يتعرض الشريان الأورطي في القلب المتصل بالشرايين لضغط 80 مم زئبق أثناء الملء و 120 مم زئبق أثناء القذف أو الانقباض. ثم يتدفق الدم عبر الأوعية الدموية ثم إلى الشعيرات الدموية الصغيرة والرقيقة حيث يتم تبادل الغازات مع الأنسجة التي تحدث. بعد أن يتدفق الدم عبر الشعيرات الدموية ، ينتقل إلى الأوردة وبعد سلسلة من هذه العملية يتدفق أخيرًا إلى القلب. في هذه العملية ، ينقل الدم الأكسجين إلى مختلف الأعضاء والأنسجة والخلايا.تنظم الصمامات الموجودة على طول الأوعية الدموية تدفق الدم في الاتجاه المطلوب. ولكن إذا كانت هذه الصمامات لا تعمل بشكل صحيح ، فإن الدم لا يسير في الاتجاه الصحيح ولن يعود إلى القلب مما يسبب توسع الأوردة وتورمها. هذه الأوردة أقرب إلى سطح الجلد الذي تحيط به العضلات مما يساعدها على توصيل الدم. عندما تضعف الصمامات فإن هذه الأوردة تكون أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.يمكن أن تحدث الدواليالعجزةالسيدات الحواملالتغيرات الهرمونيةالوزن الزائدعلم الوراثةعروق ضعيفة

ما هي أعراض الدوالي؟

تلون واضح للغاية للأوردة على ساقيك

مجموعات الويب مثل الأوردة

الشعور بالثقل والخدر في الساقين

ألم شديد في أسفل الساقين

تقلصات عضلية منتظمة وتورم في الساقين

في الحالات الشديدة يخرج الدم من الأوردة.

طرق مكافحة الدوالي

ممارسة الرياضة بانتظام حسب عمرك 
نم على ظهرك ، ارفع ساقك في الهواء واثنيها عند الركبتين وادفع ساقك كما لو كنت تركب الدراجة.
نم على ظهرك ، ارفع ساقك ببطء ، اتركها في الهواء لبعض الوقت حتى يسيل الدم إلى ساقك ، كرر نفس الإجراء مع الساق الأخرى.
قف بشكل مستقيم ، حافظ على قدميك متباعدتين قليلًا وارفع نفسك ببطء على أصابع قدميك ، توقف لبعض الوقت الآن للأسفل وكرر نفس الإجراء.
المشي هو أفضل تمرين. المشي يوميًا لمدة 230-30 دقيقة.
ارتدِ الجوارب الضاغطة 

التي قد تساعد في تقليل الألم والتشنج والتورم وما إلى ذلك.

تغيير نمط الحياة:
فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
تجنب الوقوف لفترة طويلة.
امش بين عملك إذا جلست لفترة طويلة.
تناول الأطعمة الليفية والتوت والتفاح والعنب والكرز
اشرب الكثير من الماء

تجنب الاطعمة السريعة
ما هي العلاجات المنزلية للتوسع الأوردة

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج الدوالي

 الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الألم والتورم
التريفالا مصنوعة من Amla و Baheda و Harde: تحتوي على جميع خصائص هذه الأعشاب الثلاثة التي تساعد في الهضم الصحي وإزالة السموم. حافظ على الجسم خفيفًا ونشطًا. 

مانجيشثا: له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. يزيل سموم الدم ويستخدم في حالات ارتفاع بيتا ونقوش الدم بسبب بيتا.

جودوتشي: له خصائص معززة للمناعة ومضادة للالتهابات ومضادة للتشنج. يساعد في تسكين الآلام والتئام الجروح.