مفهوم الصحة النفسية

الصحة النفسية

تُعرف الصحة النفسية باللغة الإنجليزية باسم الصحة النفسية، وهي مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتبعها الأفراد للحفاظ على صحتهم النفسية والتعامل مع المشكلات التي يواجهونها. تعتبر الصحة النفسية أيضًا قدرة الفرد على التكيف مع البيئة المحيطة به والتحكم في ردود الفعل العاطفية التي تنشأ نتيجة تأثره بالعوامل الخارجية. هناك عدة تعريفات للصحة النفسية من قبل مدارس نفسية مختلفة. مدرسة التحليل النفسي تعرف الصحة النفسية بأنها القدرة على القيام بالأعمال بدون أي مرض يعيق القدرة على العمل. مدرسة السلوك تعرف الصحة النفسية بأنها اختيار السلوك المناسب وفقًا للقيم والمعتقدات الاجتماعية. مدرسة الإنسانية تعرف الصحة النفسية بأنها امتلاك الشخصية السوية التي تساعد الفرد على التعامل مع الأحداث والتفاوت عن الشخصية غير السوية التي لا تتمتع بالقدرة على التعامل بشكل فعال مع الأحداث المحيطة بها.

مفاهيم تعتمد على الصحة النفسية

توجد مجموعة من المفاهيم التي تعتمد الصحّة النفسية على دراستها، ومنها: الشخصية: هي من إحدى المكونات الرئيسية للإنسان، وترتبط مع طبيعة الاستجابة للظواهر المؤثّرة، وكيفية توجيهها للسلوك الإنساني، طالما أنّ الفرد لا يعاني من أي أمراض نفسية، أو عصبية. الإحباط: هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان، وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله، أو تحقيق الأهداف الخاصة بهِ، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها. العدائية: هي سلوك فردي، تدفع الفرد لمهاجمة نفسه، أو الأفراد الآخرين، سواءً بتوجيه الكلام لهم، أو إيذائهم جسدياً، ويعدّ هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً. القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين، أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له. عوامل الصحة النفسية للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر على حياة، وسلوك الأفراد، ومنها: الأسرة تعدّ العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية، فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكّن من تكوين شخصية سوية، وذات نفسية معتدلة، وخالية من الأمراض النفسية، بعكس الأفراد الذين يعيشون حياةً مضطربة في طفولتهم نتيجةً لوجود خلافات عائلية، أو عدم وجود أسرة متكاملة، فعندها تُصبح نسبة التعرّض للإصابة بمرض نفسي مرتفعة.