أساسيات ولوازم العناية بالشعر بطرق بسيطة بدون تعقيدات ، وبدون منتجات كثيرة.

 العناية بالشعر

الشعر هو تاج الرأس، وكل واحد فينا عايز يظهر بأفضل شكل. لكن مع الضغوط اليومية، التلوث، واستخدام منتجات غير مناسبة، ممكن شعرنا يتعرض للتلف. هنا هنتكلم بشكل مفصل عن كيفية العناية بالشعر، وهنقدم نصايح مفيدة لكل نوع شعر.

 1.اختيار الشامبو المناسب
من أهم خطوات العناية بالشعر اختيار الشامبو المناسب. لو شعرك دهنى، لازم تختاري شامبو خاص بالشعر الدهني يساعد على التحكم في الزيوت. أما لو شعرك جاف أو مصبوغ، فاختاري شامبو مرطب خالي من الكبريتات، لأنه يساعد على الحفاظ على الرطوبة. كمان، حاولي ما تغسليش شعرك كل يوم، لأن الغسيل المتكرر ممكن يسبب جفاف الشعر وفقدان الزيوت الطبيعية.

 2.استخدام البلسم
البلسم هو خطوة أساسية بعد الشامبو. بيعمل على ترطيب الشعر وتنعيمه. حطي البلسم بشكل متساوي على الأطراف وابتعدي عن الجذور، لأن تركيز البلسم على الجذور ممكن يؤدي إلى زيادة الدهون. اتركي البلسم على شعرك لمدة 3-5 دقائق ثم اغسليه جيدًا. كمان، استخدمي بلسم عميق مرة في الأسبوع للحصول على ترطيب إضافي.

3.التسريح بلطف
التسريح هو جزء مهم من العناية بالشعر. استخدمي فرشاة واسعة أو مشط خشبي وابتعدي عن التسريح العنيف. ابدئي من أطراف الشعر وطلعي لفوق، وده هيقلل من تكسر الشعر. لو شعرك مبلول، حاولي تسريحه بلطف، لأن الشعر بيكون أضعف وهو مبلول.

 4.الترطيب والتغذية
الشعر يحتاج إلى الترطيب والتغذية. استخدمي زيوت طبيعية زي زيت جوز الهند أو زيت اللوز. حطي الزيت على شعرك قبل الغسيل بساعتين، وده هيساعد على تعزيز الصحة العامة للشعر. كمان، شرب المياه بكميات كافية مهم، والأكل الصحي بيساهم في تعزيز نمو الشعر. حاولي تضمين الفواكه، الخضار، والبروتينات في نظامك الغذائي.

 5.تجنب الحرارة
استخدام أدوات التصفيف الحرارية زي السشوار والمكواة ممكن يسبب تلف الشعر. لو مضطرة تستخدميهم، حاولي تستخدمي سبراي حماية من الحرارة. كمان، خففي من استخدام الحرارة العالية، وحاولي تستخدميها على درجة حرارة منخفضة ده هيكون أحسن كثير لصحة شعرك. 

6.قص الشعر
قص الشعر بشكل دوري مهم جداً. قصي أطراف شعرك كل 6-8 أسابيع أو شهرين للتخلص من الأطراف المتقصفة. ده هيساعد في تحسين مظهر الشعر ويعزز نموه.

 7.الوقاية من العوامل الخارجية
حماية شعرك من العوامل البيئية مهمة. لو هتخرجي في الشمس لفترات طويلة، استخدمي قبعة أو منتجات تحتوي على حماية من الشمس. كمان، حاول تجنبي السباحة في المياه المالحة أو الكلور لفترات طويلة، واستخدمي شامبو مخصص للشعر بعد السباحة إذا كنتي تسبحين. 

العناية بالشعر مش مجرد روتين، لكنها أسلوب حياة. لو اتبعت النصائح دي بانتظام، هتلاحظي فرق كبير في صحة شعرك وجماله. تذكري دائمًا أن الشعر الصحي هو شعر جميل، واهتمي بنفسك وبشعرك!