الصحة الإنجابية والعقم: من الأسباب للأمل – كل اللي محتاج تعرفه عن مشاكل العقم عند الرجالة والستات وطرق العلاج
الصحة الإنجابية والعقم: من الأسباب للأمل – كل اللي محتاج تعرفه عن مشاكل العقم عند الرجالة والستات وطرق العلاج
الصحة الإنجابية مش مجرد قدرة على الإنجاب، لكنها صورة كاملة عن صحة الجسم، النفس، ونمط الحياة. موضوع العقم بالذات من أكتر الحاجات اللي بتأثر على نفسية الأزواج وبتسبب ضغط اجتماعي وعاطفي رهيب، خصوصًا في مجتمعاتنا العربية اللي بتربط السعادة الزوجية بالإنجاب.
لكن الحقيقة إن العقم مرض زي أي مرض تاني، ليه أسباب طبية واضحة، وليه طرق علاج متطورة جدًا. ومع تقدم الطب، بقى في أمل كبير للرجالة والستات اللي بيعانوا من المشكلة دي إنهم يحققوا حلم الأبوة والأمومة.
🟠 الفصل الأول: يعني إيه صحة إنجابية؟
الصحة الإنجابية مش معناها الإنجاب بس.
هي إن جسم الراجل والست يشتغل بشكل طبيعي في كل ما يخص الخصوبة والعلاقة الحميمة.
تشمل:
انتظام الدورة الشهرية عند الست.
جودة الحيوانات المنوية عند الراجل.
سلامة الأعضاء التناسلية.
الحالة النفسية والعاطفية.
نمط الحياة والتغذية.
🟠 الفصل الثاني: يعني إيه عقم؟
العقم هو: عدم القدرة على الإنجاب بعد سنة من الجواز والعلاقة المنتظمة من غير وسيلة منع.
ينقسم لنوعين:
أولي: يعني الزوجين عمرهم ما أنجبوا قبل كده.
ثانوي: يعني الزوجين أنجبوا قبل كده، لكن دلوقتي مش قادرين.
نسبة العقم عالميًا حوالي ١٥٪ من الأزواج، والنسبة دي قريبة جدًا في مجتمعاتنا العربية.
🟠 الفصل الثالث: أسباب العقم عند الرجالة
🔹 مشاكل الحيوانات المنوية:
قلة العدد.
ضعف الحركة.
الشكل غير طبيعي.
الحيوانات المنوية بتموت بسرعة.
🔹 مشاكل الخصيتين:
دوالي الخصية (أكتر سبب شائع).
التهابات.
إصابات أو أورام.
🔹 مشاكل هرمونية:
نقص هرمون التستوستيرون.
خلل في الغدة النخامية.
🔹 أسباب تانية:
التدخين والكحول.
السمنة.
التعرض للحرارة (الساونا – اللاب توب).
التعرض لمبيدات أو مواد كيميائية.
مشاكل جينية.
🟠 الفصل الرابع: أسباب العقم عند الستات
🔹 مشاكل التبويض:
تكيس المبايض.
خلل هرموني.
زيادة الوزن أو نحافة مفرطة.
اضطرابات الغدة الدرقية.
🔹 مشاكل قنوات فالوب:
انسداد القنوات (بسبب التهابات أو جراحات).
🔹 مشاكل الرحم:
أورام ليفية.
لحمية في بطانة الرحم.
عيوب خلقية.
🔹 بطانة الرحم المهاجرة:
مرض شائع جدًا يسبب ألم شديد ودورة غير منتظمة وصعوبة في الحمل.
🔹 العمر:
الخصوبة بتقل بعد سن ٣٥ بشكل واضح.
🟠 الفصل الخامس: أعراض وعلامات ممكن تشير للعقم
عند الرجالة:
ضعف الانتصاب.
قلة الرغبة الجنسية.
تورم أو ألم في الخصية.
إفرازات غير طبيعية.
عند الستات:
دورة غير منتظمة.
نزيف شديد أو ضعيف.
ألم مزمن في الحوض.
زيادة شعر الجسم بشكل غير طبيعي (تكيس).
🟠 الفصل السادس: تشخيص العقم
التاريخ المرضي والفحص الطبي.
تحليل السائل المنوي.
تحاليل هرمونات.
أشعة تليفزيونية (سونار) للست.
أشعة صبغة على الرحم والأنابيب.
منظار رحمي أو بطني.
🟠 الفصل السابع: طرق العلاج عند الرجالة
علاج دوالي الخصية (جراحة أو قسطرة).
أدوية هرمونية.
علاج الالتهابات.
عمليات سحب الحيوانات المنوية.
التخصيب الصناعي أو الحقن المجهري.
🟠 الفصل الثامن: طرق العلاج عند الستات
تنظيم الدورة.
أدوية تنشيط التبويض.
منظار لإزالة تكيسات أو أورام.
فتح القنوات المسدودة.
الحقن المجهري وأطفال الأنابيب.
🟠 الفصل التاسع: دور التغذية ونمط الحياة
أكل غني بالخضار والفواكه.
البروتين الصحي (سمك – دجاج – بقوليات).
فيتامين D وE والزنك.
تجنب التدخين والكحول.
النوم الكافي.
ممارسة الرياضة.
تخسيس الوزن لو في سمنة.
🟠 الفصل العاشر: الجانب النفسي والاجتماعي للعقم
العقم مش بس مشكلة طبية، لكنه تحدي نفسي كبير.
الزوجين ممكن يتعرضوا لضغط من العيلة والمجتمع.
الاكتئاب والقلق شائعين جدًا.
الدعم النفسي والعلاج السلوكي بيساعد جدًا.
مجموعات الدعم (Support Groups) بتكون مفيدة.
🟠 الفصل الحادي عشر: الطب الحديث وأمل جديد
تقنيات الحقن المجهري وصلت نسب نجاح عالية جدًا.
تجميد البويضات والحيوانات المنوية بقى متاح.
زرع الأجنة ونقلها بطرق دقيقة.
أبحاث العلاج بالخلايا الجذعية واعدة جدًا.
🟠 الخاتمة
الصحة الإنجابية جزء أساسي من سعادتنا واستقرارنا. العقم مش وصمة عار، لكنه مرض زي أي مرض له أسباب وله حلول. الأمل موجود، والطب بيتطور بسرعة. أهم حاجة: ما تسيبش الوقت يعدي من غير ما تبدأ رحلة التشخيص والعلاج.
خليك فاكر: كل يوم تأخير ممكن يفرق، لكن كل يوم فيه أمل جديد.
