لماذا الفيتامينات ليست دائما الإجابة على التعب وغيرها من الأسئلة الصحية للمرأة التي يتم حلها في الصيدلية ؟
لماذا الفيتامينات ليست دائما الإجابة على التعب وغيرها من الأسئلة الصحية للمرأة التي يتم حلها في الصيدلية ؟
صحة المرأة في الصيدلية هي المجهول العظيم. دور لا يتصدر عناوين الصحف تقريبا ، حتى لو كانت الصيدليات ترسل الاستشارات بصوت منخفض لسنوات ، دون موعد أو حفل. يتم حل العديد من أسئلة صحة المرأة الأولى هناك ، قبل أن يرن الهاتف في المركز الصحي.الصيدلي وخبير التغذية والناشر ألميندرا فيرن إرمنديز ، منسقة الدورة صحة المرأة في الصيدلة: الاهتمام الشخصي في كل مرحلة ، الذي تروج له الكليات الرسمية للصيادلة في مدريد وبرشلونة ، يلخص الأمر على النحو التالي: "الصيدلة هي أول نقطة دعم صحي للعديد من النساء. دورنا ذو شقين: معرفة كيفية التوجيه ، وفي نفس الوقت ، اكتشاف متى يجب إحالة شيء ما إلى المركز الصحي."
ترجم العلم إلى لغة الشارع
إن صياغة الأدوية أو معرفتها على المستوى المهني ليست هي نفسها ، بدلا من شرحها لشخص عادي ولغة بسيطة. لقد حان الوقت للقيام بالتربية أولا بين الصيادلة حتى تتدفق الاستشارات حول صحة المرأة في الصيدلية بسلاسة عبر العداد. تسعى هذه الدورة على وجه التحديد إلى تعزيز هذا البعد: تدريب الصيادلة على إعطاء ردود تتكيف مع كل مرحلة من مراحل النساء. "لا يتعلق الأمر فقط ببيع منتج ، بل يتعلق بتبسيط المعلومات ، حول المرافقة في الحياة الواقعية. معرفة كيفية ترجمة العلوم إلى لغة قريبة ، وتعليم كيفية قراءة الملصقات ، وتقديم المشورة بشأن المشتريات ، وقبل كل شيء ، أن تكون أول مرشح صحي يمكن الوصول إليه".
نظرة تأتي متأخرة ، لكنها تصل
يتذكر الخبير أن وجهة النظر تجاه صحة المرأة قد تغيرت في العقود الأخيرة. بدأ تصميم برامج محددة في 80 و 90 ، ولكن فقط في السنوات العشر الماضية بدأت آثارها على عامة السكان. كما يشرح فيرن إرمنديز، " امرأة من 50 لا علاقة لها مع واحد من الآن: اليوم نتحدث عن انقطاع الطمث ، والحياة الجنسية أو الرعاية الذاتية مع مزيد من الحرية ، ولكن لا يزال هناك طريقة للذهاب."
ولا ينبغي أن ننسى أن كل مرحلة-البلوغ والمراهقة والحمل وانقطاع الطمث-تجلب معها احتياجات مختلفة ، ليس فقط على المستوى الهرموني ، ولكن أيضا اجتماعيا وعاطفيا. والصيدلية أصبحت مساحة رئيسية لمرافقتهم وجعل معظم المشاورات اليومية.
بين الهبات الساخنة والبروبيوتيك ، المرشح الذي يقرر الاستعلامات التي يتم حلها في الصيدلية النطاق أوسع بكثير مما نعتقد عادة. هذه بعض الاستفسارات الأكثر شيوعا التي يمكنك طرحها في الصيدلية والتي يمكن للصيدلي أن يعطيك إجابة مفيدة وقريبة لها.
لدي حكة, يجب أن أذهب إلى الطبيب?
يوضح ألميندرا فيرن إرمنديز أن" الحكة أو اللدغة أو الالتهابات المهبلية المتكررة هي استشارات متكررة جدا في الصيدلية". “يمكن للصيدلي أن يوصي بمنتجات العناية الذاتية أو مضادات الفطريات للاستخدام المحلي ، وقبل كل شيء ، يساعدك على التمييز عندما يكون شيئا خفيفا أو عندما يكون من المناسب الذهاب إلى الطبيب. على سبيل المثال ، يمكن حل الإحساس بالحرقان الخفيف عند التبول باستخدام منتجات الصيدلية ، ولكن وجود الدم في البول هو إشارة إنذار واضحة. ”فيما يتعلق بالرعاية الحميمة اليومية ، يوضح الخبير أنه "مثلما لديك روتين للوجه ، تحتاج منطقتك الحميمة أيضا إلى رعاية تتكيف مع كل مرحلة من مراحل الحياة. المراهق ليس مثل المرأة في سن اليأس: ربما تحتاج إلى هلام له خصائص ترطيب أو تشحيم أو بدرجة حموضة معينة. هناك العديد من الخيارات ، واعتمادا على حالتك ، يمكن للصيدلي إرشادك حول المنتج الذي تختاره وكيفية استخدامه."
كيف يمكنني التعامل بشكل أفضل مع انقطاع الطمث؟
تعتبر الهبات الساخنة أو الأرق أو جفاف المهبل أو التغيرات في المزاج من أكثر الاستشارات شيوعا أمام منضدة الصيدلية. لا يحتاجون دائما إلى علاج طبي ؛ غالبا ما تكون التوصيات العملية أو المنتجات الداعمة كافية لتحسين نوعية الحياة. يقول فرنانديز:" لا يتعلق الأمر بقتل الذباب بالمدافع". يمكننا تخفيف الأعراض دون الإفراط في العلاج. خاصة للمساعدة في الشاشة إذا كان ما تحتاجه هو عناية طبية محددة."
ما بروبيوتيك يجب أن تأخذ؟
أصبحت البروبيوتيك شائعة بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، "ولكن ليست جميعها متشابهة أو تخدم نفس الغرض" ، كما يحذر الخبير. "يمكنك أن تأخذ أسئلة إلى الصيدلية مثل البروبيوتيك المناسب للإسهال أو داء المبيضات أو لتحسين الجراثيم بشكل عام بعد تناول المضادات الحيوية."
ما الملحق الذي يمكنني تناوله لطول العمر؟
هناك عدد لا يحصى من المكملات الغذائية التي تعد بحلول سريعة للمشاكل أو أهداف غير محددة أو طموحة للغاية. وليست كلها فعالة أو غير ضارة. "نراه مع الكولاجين أو أوميغا 3 أو المغنيسيوم: الفرق بين منتج باهظ الثمن ومنتج رخيص ليس دائما السعر فقط ، ولكن الجودة والتوافر البيولوجي والأدلة العلمية التي تدعمها. الصيدلي الخاص بك يمكن أن تساعدك على عدم الإسراف في الإنفاق واختيار بحكمة. نقطة أخرى من الاهتمام هي مجمعات الفيتامينات لنقص الطاقة والتعب المستمر ، " آخر من الأسباب العظيمة للتشاور. أول شيء هو معرفة مصدره ، حيث قد يكون فقر الدم أو نقص الحديد أو ببساطة نتيجة عادات نمط الحياة غير الصحية. يمكن للصيدلي أن يرشدك إلى المكملات الغذائية التي لها معنى في حالتك وأيها لا. وبالمناسبة ، لتذكيرك بأن الراحة والتغذية والتمارين الرياضية هي أيضا جزء من العلاج."
تقدير الحي الذي يحل قبل غرفة الانتظار
ربما تكون الصيدلية هي أقرب مساحة صحية لديك. يمكنك الدخول بدون موعد ، والسؤال عما تحتاجه والمغادرة بتوجيه واضح: إذا كانت مشكلتك خفيفة ، مع الحل ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، مع الإشارة إلى أنك تذهب إلى الاختصاصي المناسب. كما يخلص فيرن إرمنديز، " المفتاح هو التخصيص والاستماع والمرافقة. صحة المرأة ليست كتلة واحدة: كل مرحلة ، كل امرأة ، لها احتياجاتها الخاصة. والصيدلية هي المكان الأكثر سهولة للبدء في الاعتناء بهم."
