شطف بالماء فرشاة كهربائية أو يدوية الأساطير العظيمة لنظافة الفم
شطف بالماء فرشاة كهربائية أو يدوية الأساطير العظيمة لنظافة الفم
تظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن صحة الفم ترتبط ارتباطا مباشرا بالصحة العامة ، ويتم فهمها على أنها مفهوم شامل. ومع ذلك ، هناك الكثير من أعمال التوعية التي يتعين القيام بها بسبب الخدع العديدة التي تم تشكيلها فيما يتعلق برعاية فمنا. دعونا تفكيك بعض منهم.
1. بغض النظر عن مدى صعوبة الفرشاة...
الأساطير حول تنظيف الأسنان بالفرشاة منتشرة على نطاق واسع. أحد أكثرها شيوعا هو الاعتقاد بأن التنظيف بالفرشاة بقوة أكبر يضمن تنظيفا أفضل ، لذا فإن اختيار فرشاة صلبة أفضل. ومع ذلك ، ما يهم حقا هو تقنية التنظيف بالفرشاة ، وليس الشدة. "البيوفيلم الذي يتشكل بعد الوجبات ناعم ويمكن إزالته بالتنظيف اللطيف بتقنية فعالة. ليس من الضروري الفرك بقوة ، في الواقع ، يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إتلاف اللثة والمينا ، " تشرح لونا بيلمونتي ، أخصائية صحة الفم والمدربة في كورابروكس.
2. الدور الذي يلعبه معجون الأسنان
خطأ شائع آخر يتعلق بمعجون الأسنان. من كورابروكس يشرحون أنه ليس ضروريا للتنظيف الجيد ، لأن عامل التمييز الحقيقي هو تقنية التنظيف بالفرشاة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون حليفا رائعا إذا كان يحتوي على مكونات نشطة مفيدة مثل الفلورايد أو الإنزيمات الطبيعية ذات تأثير التبييض المضاد للبكتيريا والخفيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطريقة التي نستخدم بها المعجون مهمة أيضا: "بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فإن الطريقة المثالية هي عدم الشطف بالماء. يكفي توليد اللعاب عدة مرات للتخلص من المعجون الزائد الذي يبقى في فمنا حتى تبقى المكونات النشطة وتستمر في العمل" ، كما تقول لونا.
3. ترتيب التنظيف لا يهم
على الرغم من عدم وجود أمر واحد صالح لأداء روتين جيد لنظافة الفم ، فمن كورابروكس يوصون بالبدء بالفرشاة بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان ، متبوعا بالفرشاة الرئيسية وتنتهي بمكشطة اللسان. تشرح يونا:" يساعد التشطيب بالفرشاة في الحفاظ على الشعور بالانتعاش والقضاء على بقايا المنتجات السابقة". كما أوضحوا أنه ليس من الضروري تبليل الفرشاة قبل استخدامها وأن كمية المعجون يجب أن تتكيف مع العمر: "حبة أرز للأطفال وما يعادل الحمص للبالغين" ، يضيف الخبراء.
4. فرشاة يدوية أو كهربائية؟
هناك اعتقاد بأن الفرش الكهربائية أكثر فاعلية ، لكن هذا ليس هو الحال دائما وكل هذا يتوقف على حركة الفرشاة. "على المدى الطويل ، يمكن لبعض النماذج الكهربائية أن تسبب المزيد من حساسية الأسنان واللثة" ، تحذر يونا. يمكن أن تكون الفرشاة اليدوية الناعمة والمصممة جيدا والمستخدمة جيدا أكثر فعالية في إزالة الأغشية الحيوية دون التسبب في ضرر. لهذا السبب تدافع العلامة التجارية عن نهج قائم على منتجات وظيفية ومحترمة دون تعقيدات غير ضرورية. لا يزال الكثير من الناس يعتقدون أنه يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة بسرعة أو فقط عندما يرون الحطام. لكن الحقيقة هي أن الفم السليم يحتاج إلى روتين كامل وشخصي. لا يتعلق الأمر بعمل المزيد ، ولكن القيام بذلك بشكل أفضل ، " تختتم يونا. بالإضافة إلى منتجاتها ، تلتزم كورابروكس بالتثقيف والتوعية كمحرك للتغيير. من خلال أكاديمية كورادين ، الكيان التدريبي للشركة الأم ، قامت العلامة التجارية بالفعل بتدريب أكثر من 100000 محترف حول العالم. هدفها: فهم صحة الفم كمفهوم شامل للرعاية العامة.
5. تنظيف الفم: لماذا يجب القيام به
يتم وضع تنظيف الفم الاحترافي كأداة وقائية رئيسية. في الواقع ، يعتبر 79.70 ٪ من الإسبان أنه من المهم أن يكون لديهم واحد بانتظام للحفاظ على صحة الفم ، وفقا لدراسة سانيتاس حول صحة الفم 2024. "بالإضافة إلى الفوائد السريرية المعتادة ، من الضروري تسليط الضوء على أن تنظيف الفم الاحترافي يساعد على منع تراكم المركبات التي تؤثر على التنفس وتسبب رائحة كريهة ، وبالتالي تحسين نوعية حياة المريض بشكل كبير. كما أنه يحسن تطبيق وفعالية العلاجات الوقائية مثل الفلورايد أو مانعات التسرب للأسنان ، مما يعزز الحماية ضد التسوس ، " تشرح لورينا ترينيداد بوينو ، من فريق الرعاية الصحية والابتكار والجودة السريرية في سانيتاس للأسنان.
هذه هي الآثار الإيجابية الرئيسية لإدراج التنظيف الاحترافي في روتين العناية بالأسنان:
- الوقاية من أمراض الفم الشائعة: يسمح تنظيف الفم بالتخلص من البلاك البكتيري والجير الذي يتراكم في المناطق التي يصعب الوصول إليها أثناء النظافة اليومية ، والودائع المسؤولة بشكل أساسي عن تطور التسوس وأمراض اللثة مثل التهاب اللثة أو التهاب اللثة.
- الكشف المبكر عن الإصابات واضطرابات الفم: لا يقوم المحترف بإجراء نظافة شاملة فحسب ، بل يقوم أيضا بإجراء فحص سريري شامل. هذا يجعل من الممكن تحديد العلامات الأولية لإصابات الأنسجة الرخوة (مثل القرحة أو الكريات البيض أو التصبغات غير الطبيعية) أو التغيرات الهيكلية للأسنان أو تراجع اللثة أو أعراض صرير الأسنان. يسهل الاكتشاف المبكر علاجا أقل توغلا وأكثر فعالية ويتجنب المضاعفات الرئيسية.
- تحسين حالة اللثة: إزالة البلاك يقلل من التهاب اللثة ، ويقلل من النزيف التلقائي أو عند تنظيف الأسنان بالفرشاة ويحسن الالتصاق الظهاري بالسن. هذا ليس له تأثير إيجابي على راحة المريض فحسب ، بل يساعد أيضا في الحفاظ على دعم السن على المدى الطويل.
- التحسين الجمالي والشعور بالنظافة: التنظيف الاحترافي يحسن بشكل كبير من مظهر الابتسامة. تتم إزالة البقع الناتجة عن استهلاك القهوة أو الشاي أو النبيذ الأحمر أو التبغ ، مما يعيد الأسنان إلى لمعانها الطبيعي. هذا له تأثير على ثقة جمالية أكبر ، ولكن أيضا على تحسين الإدراك الذاتي للنظافة ونضارة الفم من قبل المريض.
"يوصى بإجراء تنظيف الأسنان كل ستة إلى اثني عشر شهرا ، مع ضبط التردد وفقا للتاريخ السريري واحتياجات كل مريض. في حالات زيادة المخاطر ، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض اللثة أو ارتداء تقويم الأسنان ، من المعتاد الإشارة إلى عمليات تنظيف أكثر تواترا لضمان التحكم الأمثل" ، يخلص الخبير.
6. هل مضغ العلكة تنظيف الأسنان؟
لدى الدكتورة إليسا رود أوشغيز ، مديرة عيادة مشروع طب الأسنان ، إجابة واضحة لهذه المشكلة الأخرى المنتشرة: "على الرغم من أن أطباء الأسنان لا ينصحون بها لأنهم يفرطون في نظام المضغ ، فمن الصحيح أن مضغ العلكة له وظيفة تنظيف ذاتي معينة على سطح الأسنان. نظرا لأنها ليست سكرية ، ولكنها محلاة ، فهي ليست ضارة بالأسنان ، " يؤكد المحترف. في الختام ، ارفض خيار تناول الحلوى لتحل محل الفرشاة. "إنه يترك لنا شعورا بالانتعاش ، لكنه لا يساعدنا."
دعونا نأخذ في الاعتبار ما يجب أن نعرفه عن صحة الفم:
اتباع نظام غذائي جيد ، غنية في الأطعمة الألياف.
- بالفرشاة لمدة دقيقتين بعد كل وجبة ، ثلاث مرات في اليوم.
- استخدم فرشاة ناعمة لا ترتدي أسناننا.
- إذا أردنا تناول الفلورايد ، يمكننا اختيار معجون أسنان بهذا المكون.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان ، والتنظيف بين الأسنان والأسنان أمر ضروري.
- غسول الفم ليس ضروريا تماما ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون أيضا خيارا لتناول الفلورايد.
