كيفية صنع كريم مرطب طبيعي في البيت بخطوات بسيطة ومكونات مأمونة
تُعد فترة ما قبل النوم هي أفضل فترةٍ للعناية بالجلد؛ كونها تُجدد نفسها أثناء النوم، ومع العناية المتواصلة لها في اللّيل تصبح أكثر عافيةً، وتوهجًا، وشبابًا علاوةً على تلاشي العيوب تدريجيًا.
وبما أن البشرة تتعرض للعديد من الظروف على مدار اليوم؛ كالتّعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، أو الغبار وتلوّث الهواء، أو المواد الكيميائية الحارقة، وغيرها من الظروف المحيطة التي يُمكن أن تُلحق ضررًا بأنسجة الجلد العمية مع مرور الوقت، أو ظهور علامات تقدّم السن السابقة لأوانها كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
لذا دعينا نقدم لكٍ عبر موقع " هي " خطوات بسيطة وفعالة للعناية بالبشرة ولتعزيز نضارتها، والحصول على إطلالة مُشرقة تليق بكِ، وذلك من خلال أخصائية الجلد والشعر مريم عبد الغني من القاهرة.
نضارة البشرة مُفتاحِها فترة المساءووفقًا لمتخصصة الجلد مريم، تتمدّد الأوعية الدموية ليلًا؛ الأمر الذي يتيح للعناصر المغذية والمواد الحيوية بالتغلغل في الجلد، بالإضافة إلى التخلّص من المواد السّامة الموجودة في الخلايا، وبالتّالي فإنّ العناية بالبشرة خلال المساء، سيدعم هذه النتائج بشكلٍ كبيرٍ.
فضلًا عن ذلك، ستُساهم مستحضرات مكافحة الشيخوخة اللّيلية في منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، نظرًا لمكوناتها التي قد تُحفز إنتاج "الكولاجين،والإيلاستين" اللازمان لتعزيز نضارة البشرة ومرونتها، كما أنه يمكن تحسين البشرة المتعبة والمرهقة بشكلٍ عاجلٍ من خلال العناية بها قبل النوم بجانب الحصول على نومٍ مريحٍ وجيدٍ، وأما البشرة الدهنية والمعرّضة لتكوّن حبّ الشباب فإن تطبيق علاجاتها ليلًا، قد يُساعد في القضاء على البكتيريا الُمُسببة لها سريعًا.
نضارة البشرة سرّها في هذه الإجراءاتوأضافت متخصصة الجلد مريم، ننصح كل سيدة وفتاة مع مستهلّ العام الجديد، أن تخصّص بضّع دقائق يوميًا قبل الخلود إلى النوم، لتطبيق خطوات بسيطة لكنها فعّالة وذات تأثير إيجابي على أنسجة البشرة العميقة والسطحية بلا استثناء؛ ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن تناول الأغذية الصحية الغنية بالعناصر اللازمة لتعزيز نضارة البشرة وشرب مقادير كافية من الماء يوميًا أمر حتمي للحصول على أفضل النتائج أثناء تطبيق الخطوات التالية:
الخطوة الأولى: إزالة المكياج
تُعدّ هذه الخطوة من أهم الخطوات للعناية بالبشرة؛ فعندما تكون البشرة مغطاة بطبقة من المكياج كأحمر الشفاه، والماسكارا وكريم الأساس، وظلال العيون، تُسدّ المسامات فورًا، الأمر الذي قد يؤدي إلى تفاوتٍ بلون البشرة أو تكوّن البقع أو حبّ الشباب، وتتعدد طرق إزالة المكياج عن البشرة كاستخدام مزيل المكياج، أو منظف الوجه، أو كريم لإزالة المكياج.
الخطوة الثانية: تنظيف البشرة
يتم غسل الوجه بغسولٍ مُناسب لنوع البشرة، ثم يتم القيام بتدليكٍ لطيفٍ للوجه لعدة ثواني، بعد ذلك تُغسل البشرة بالماء الفاتر؛ علمًا أن التنظيف العميق للوجه أحد الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، سواءً للبشرة الدهنية، أو الجافة، أو الحساسة، وهنا ننصح صاحبات البشرة الدهنية باختيار المنظفات الرغوية أو الهلامية، بينما صاحبات البشرة الجافة فيجب أن يخترن غسول الوجه الكريمي، والذي يوفر الرطوبة للجلد الجاف.
الخطوة الثالثة: التونرتُعَدُّ خطوة وضع التونر خطوةً مهمّة؛ إذ يُسهم التونر في الحفاظ على توازن درجة حموضة الجلد " PH"، بالإضافة إلى تحسين ملمس البشرة.
الخطوة الرابعة: تقشير الجلد
يعمل التقشير على إزالة الخلايا الجلدية الميتة، لذا ننصح بضرورة تقشير البشرة مرتين في الأسبوع على الأقل، وذلك باستخدام مستحضرات التقشير الخفيفة على الجلد، أو يمكن تحضير مقشّر طبيعي في البيت كالحليب والنخالة وغير ذلك.
الخطوة الخامسة: ترطيب الجلد
ننصح بأن تكون عادة الترطيب يومية، فهي عادة جيدة تعود على البشرة بالمنفعة، إذ تساعد على إزالة الجلد الميت، وتغذية البشرة، وتجديدها، وجعلها أكثر نضارة؛ كذلك يُفضل اختيار نوع كريم مرطّب أو لوشن مُلائم لنوع الجلد.
الخطوة السادسة: كريم تحت العينوفي هذا الشأن، فضّلت أخصائية الجلد مريم، مقومات طبيعية آمنة، والتي يُمكن استعمالها كماسك طبيعي بعد تنظيف البشرة وقبل تطبيق التونر؛ ما قد يُساهم ذلك في زيادة نضارة البشرة سريعًا، واستعادة حيويتها، للحصول على إطلالة صباحية ملفتة وجذابة بأقل التكاليف، وذلك على النحو التالي:
البرتقال
يحتوي البرتقال خصائص لتبييض البشرة، ما يجعله ملائمًا لتفتيحها سريعًا، وأيضًا يحوي فيتامين C الذي يُعد أهم عناصر العناية بالبشرة؛ علمًا أن الأبحاث الحديثة أثبتت أن شرب عصير البرتقال الطازج بانتظام قد يُحسّن من مظهر الجلد، وينعمها. عمومًا يُمكن استعمال البرتقال بإحدى هاتين الطريقتين: الطريقة الأولى، هي مزج ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع رشة من الكركم حتى التجانس، ثم يوضع الماسك على الوجه والرقبة قبل النوم، ويُترك لمدة 30 دقيقة، وتشطف البشرة بالماء البارد، ويُكرر الماسك يوميًا. أما الطريقة الثانية: فهي طحن قشور البرتقال المجففة، وخلطها مع ملعقة كبيرة من اللبن، ثم يوضع الماسك على الوجه، ويُترك لمدة 20 دقيقة، ويُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويُكرر الماسك مرة أو مرتين في الأسبوع.
زيت الزيتونيُمكن استعمال زيت الزيتون كمنظف للجلد من الزيوت، والغبار والمكياج؛ كما أنه يُقشر الجلد ويُغذيها. لذا لا تترددي في تدليك بشرتك بمقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر باستعمال قطعة من القطن، والاستمرار في التدليك بالحركات الدائرية لمدة دقيقة واحدة، ثم تركه حتى تمتصه البشرة طوال الليل، وفي الصباح يُغسل الوجه بغسول لطيف، وتُكرر الطريقة قدر المستطاع.
الليمون والعسل
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، وهو أحد الفيتامينات المفيدة بشكل كبير لتعزيز نضارة البشرة؛ فهو يُضيّق المسامات، ويمنح البشرة الإشراقة، ويحميها من الأضرار التي تتعرض لها يوميًا أما العسل فهو أحد المواد الفعالة لتجديد أنسجة الجلد التالفة. لذا استفيدي من هذا الخليط يوم بعد يوم، فما عليك سوى، خلط ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، وتوزيعه على البشرة لمدة 30 دقيقة قبل الخلود إلى النوم، ثم غسله بالماء البارد وتمرير مكعبات ماء الورد الثلجية.
الألوفيرا والحليبإن هذا المخلوط هو كريم مذهل يُمكن أن يُفتّح لون البشرة ويُبيّيضها بشكل طبيعي لتعزيز تألق البشرة سريعًا؛ لذا واظبي على استخدامه يوميًا، فما عليكِ سوى دمج مقادير متساوية من الحليب والألوفيرا حتى التجانس، ثم توزيع القناع على بشرتك لمدة 30 دقيقة، وغسل البشرة بالماء البارد.
