ما هو الضعف الجنسي

هو بإختصار صعوبة الأنتصاب خلال العلاقة الجنسية ، و قد يكون مؤقتاً أو مستمراً . و من المهم أن نتذكر شيئاً أساسياً : الضعف الجنسي ليس نهاية الرجولة بل مجرد عرض يحتاج الي علاج . 

ما هي أعراض الضعف الجنسي لدى الرجال؟

تختلف أعراض الضعف الجنسي وفقًا للمشكلة التي يعاني منها الرجل، وتشمل:

• عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه للوقت الكافي لإتمام العملية الجنسية.
• القذف المبكر (سرعة القذف).
• تأخر القذف أو عدم القذف تمامًا.
• فقدان الرغبة الجنسية.
• عدم القدرة على تحقيق النشوة الجنسية.

إذا كان الضعف الجنسي ناجمًا عن حالة جسدية، مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية أو السكري فإنه يكون مصحوبًا بأعراض أخرى ترتبط بتلك الحالات.

أهم أسباب الضعف الجنسي 

هناك نوعين من الأسباب الجسدية والنفسية : 

  1.الأسباب الجسدية 

عدم تدفق الدم للقضيب 

مرضي الضغط و السكر 

زيادة الوزن و الدهون 

مشاكل الهرمونات 

التدخين والكحول والمخدرات 

الآثار الجانبية لبعض الأدوية 

   2. الأسباب النفسية 

التوتر والضغوط اليومية 

الاكتئاب والقلق 

الخوف من الفشل والمستقبل 

المشكلات الزوجية 

علامات تستدعي طبيب 

استمرار المشكلة لأكثر من 3 شهور 

ضعف الرغبة في الجماع 

ألم أثناء القذف 

ضعف صباحي مستمر 

طرق فعّالة للتخلص من الضعف الجنسي 

1. تغيير أسلوب الحياة 

ممارسة الرياضة 4 أيام أسبوعياً 

الأكل الصحي الذي يحتوي علي فيتامينات مهمة مكسرات -  أكلات بحرية 

النوم الجيد 7- 8 ساعات 

       2.تحسين الصحة النفسية

تمارين الاسترخاء و التنفس 

مصارحة شريك الحياة بدلاً من الصمت والبحث لحل المشكلة 

      3.فحص الهرمونات والدورة الدموية 

اختبار التستوستيرون و السكر التراكمي ووظائف القلب 

     4.العلاجات الطبية 

أدوية تساعد في زيادة تدفق الدم للقضيب 

علاج هرموني عند وجود نقص مثبت 

علاج السبب الأساسي مثل السكري - ضغط الدم 

 مهم : تجنب شراء منشطات مجهولة أو مقلدة من الأنترنت . العلاج الصحيح يبدأ بفحص بسيط . 

طرق أخرى لعلاج ضعف الانتصاب

قد يحتاج المريض في بعض الحالات لتقنيات أخرى لـ علاج ضعف الانتصاب، بخلاف ما ذكرناه ومنها:

• مضخة القضيب: وهي جهاز يوضع على القضيب ويعمل عن طريق الشفط لسحب الدم إلى القضيب، ويساعد على الانتصاب مدة تستمر حتى 30 دقيقة تقريبًا.
• غرسات القضيب: إجراء جراحي بسيط، يتضمن وضع غرسة في القضيب قابلة للنفخ، والتي يمكن نفخها بواسطة مضخة تُوضع في كيس الصفن وعند الضغط عليها يدويًا، تنتفخ الغرسة، ما يسمح بحدوث الانتصاب.

الغذاء الداعم للقوة الجنسية 

بعض الأطعمة تحسن الدورة الدموية بشكل طبيعي ، منها : 

الرمان 

زيت الزيتون 

المكسرات 

السلمون 

الخضروات الورقية 

الشكولاتة الداكنة 

أدوية ضعف الانتصاب

تعمل على توسيع الأوعية الدموية في القضيب، ما يزيد من تدفق الدم داخله ويعزز الانتصاب ويحافظ عليه فترة أطول، وعادةً ما يستخدمها الرجال دون وصفة طبية، ومع ذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها؛ لتحديد النوع المناسب منها وجرعته، خاصةً أن بعضها يرتبط بآثار جانبية وقد يتسبب تناولها مع أدوية القلب والضغط في تفاعلات دوائية خطيرة.
تشمل أدوية ضعف الانتصاب الشائعة:

• سيلدينافيل (الفياجرا).
• تادالافيل (سياليس).
• فاردينافيل (ليفيترا).
• أفانافيل (سبيدرا).

إذا كان ضعف الانتصاب لا يستجيب للعلاجات السابقة فقد يوصي الطبيب بدواء "ألبروستاديل" وهو هرمون اصطناعي يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى القضيب، ويتوافر في صورة حقن تُحقن مباشرةً في القضيب، أو حبوب صغيرة لإدخالها في مجرى البول (الإحليل).

نصيحة أخيرة 

الضعف الجنسي لا يعني نقص الرجولة أو نهاية الحياة الزوجية . هو مجرد علامة تحتاج لإهتمام ، ومع العلاج الصحيح وتغير نمط العلاقة الجنسية و الأوضاع تعود القوة والثقة من جديد .