إذا كنت تريد فكرة سريعة لمعرفة ما إذا كان سقوطك أكثر من المعتاد ، فقم بإلقاء نظرة على هذا"

 إذا كنت تريد فكرة سريعة لمعرفة ما إذا كان سقوطك أكثر من المعتاد ، فقم بإلقاء نظرة على هذا"

يزداد تساقط الشعر الملحوظ في الشتاء. كل موسم له بعض الظروف وبعض العادات البشرية المرتبطة بها والمناخ والروتين التي تؤثر بشكل مباشر على حياة الشعر. على وجه الخصوص ، تثير خصوصيات الشتاء استجابة ملموسة في الجسم من خلال الشعر. في يناير ، كل شيء هو سبب الاستجابة الجسدية. وجبات عيد الميلاد المتكررة ، أول تساقط للثلوج والصقيع في معظم أنحاء البلاد ، وزيادة التعرض للبرد بسبب زيادة ساعات النهار في الشارع ، والرياح... ناهيك عن فرك الرأس بالملابس الدافئة والقبعات الضيقة. في هذا السياق ، يمكن أن يفقد الرجل الكثافة بشكل ملحوظ.يلاحظ الخبراء زيادة في استشارة المرضى الذين يعانون من هذا القلق. "أنا قلق حقا لأنه في كل مرة أغسل فيها شعري ، تظل كل هذه الأشياء في الحمام" ، تشارك إحدى الفتيات على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بها. يوضح المستخدم مقدار تساقط الشعر في الغسيل ويشعر متابعوها بأنهم محددون في قسم التعليقات. استجابت أخصائية الأمراض الجلدية كلوديا بيرن إرمنديز لهذا القلق بدعوة إلى الهدوء. وهي خبيرة في علم الشعر ، وهو العلم الذي يدرس الشعر وفروة الرأس. تصف نفسها على شبكاتها الاجتماعية بأنها متخصصة في العناية بالشعر "من الجذور إلى الأطراف" وتساعد آلاف الأشخاص على تحسين صحة شعرهم.

كم عدد الشعر تسقط في اليوم ، وفقا لطبيب الأمراض الجلدية
"هذه هي واحدة من العبارات التي تتكرر أكثر في التشاور" ، يعترف المتخصص. يتساءل الناس "كم من الطبيعي أن يتساقط الشعر كل يوم". يأتي هذا السؤال بشكل طبيعي لها ويستجيب عن كثب لسؤال علمي. "المعتاد هو ما بين 50 و 150 شعرة في اليوم" ، كما يشارك. هذا الرقم يخلق طيفا يوجد فيه غالبية السكان ، هؤلاء ، كما يشير ، الذين ليس لديهم أمراض جلدية مضافة. "لكن كن حذرا ، عندما تغسل رأسك ، قد يبدو الأمر أكثر من ذلك بكثير لأن كل شيء لم يسقط خلال الأيام السابقة سوف يسقط" ، كما يحدد ، " خاصة إذا لم تغسله أو تنظفه."يبقى عدد كبير من الشعر في مكانه بمجرد سقوطه من الرأس ، ولا ينفصل عن البدة حتى يتم حمله بعيدا عن طريق الاحتكاك أو عاصفة من الرياح."وإذا كنت تريد فكرة سريعة لمعرفة ما إذا كان سقوطك أكثر من المعتاد ، فقم بإلقاء نظرة على هذا" ، يتقدم. هذه الخدعة قابلة للتطبيق في المنزل ، في أي غسل الشعر الروتيني ويسرق ما لا يزيد عن 10 ثانية. يقول الأخصائي:" إذا تراكمت خصلة بحجم عملة معدنية كبيرة في كل غسلة ، فإنها تقع ضمن ما هو متوقع". يحذر طبيب الأمراض الجلدية من أنه "إذا كان الأمر أكثر من ذلك بكثير ، فإن عدة غسلات تمر على التوالي وتلاحظ أيضا مناطق أخف أو حكة أو ألم ، فمن المستحسن التحقق من ذلك."كل هذه الأعراض هي أسباب التنبيه ويجب أن يشرف عليها الطبيب ، كما تقول كلوديا بيرننديز. "لكن كن حذرا ، لأنه من الواضح أن ذلك يعتمد على طول الشعر. إذا كان شعرك طويلا جدا والعملة أكبر ، فلا تغمره كثيرا. وأفضل شيء هو أن تحسب الشعر ، " ينتهي بلمسة من الفكاهة.

ملاحظة سريعة قد تكشف المشكلة
إذا لاحظت أنك تتعثر أو تسقط أكثر من المعتاد، فهذه إشارة لا ينبغي تجاهلها. كثرة السقوط قد تكون مرتبطة بضعف التوازن، أو إرهاق شديد، أو حتى تغيّرات بسيطة في الرؤية أو التركيز. إلقاء نظرة صادقة على عدد المرات التي تفقد فيها توازنك قد يكون أول خطوة لفهم ما يحدث لجسمك.

أسباب محتملة وراء تكرار السقوط
قد يكون السبب بسيطًا مثل قلة النوم أو الجفاف، وقد يكون مرتبطًا بنقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د أو ب12. أحيانًا تلعب الأدوية دورًا في الدوخة أو ضعف التوازن، خاصة عند كبار السن، كما أن التوتر والقلق قد يؤثران على الانتباه أثناء الحركة.

متى يجب الانتباه وطلب المساعدة؟
إذا تكرر السقوط خلال فترة قصيرة، أو كان مصحوبًا بدوخة شديدة، أو صداع، أو ضعف في أحد الأطراف، فمن الأفضل استشارة طبيب. التدخل المبكر قد يمنع مضاعفات أكبر، ويساعد على استعادة الثقة في الحركة والحفاظ على سلامتك اليومية.