ما الذي يجعل الناس يشعرون بالرغبة في التخلص من الطعام مباشرة بعد تناوله ؟
ما الذي يجعل الناس يشعرون بالرغبة في التخلص من الطعام مباشرة بعد تناوله ؟
يستغرق الطعام 1-2 أيام لكي يمر عبر الجهاز الهضمي.
قد يشعر البعض أحيانا بالحاجة إلى وضع أنبوب مباشرة بعد تناول الطعام ، كما لو أن هذا الطعام يمر من خلاله مباشرة مع العلم أن الحال أكبر من ذلك .
قد تستغرق رحلة مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي ما بين 1إلى 2 أيام عند الأشخاص العاديين ، السبب الأكثر احتمالا للحاجة إلى أنبوب مباشرة بعد الأكل ، هو ردة فعل معدية ، وهي في حد ذاتها تعتبر ردة فعل طبيعية لا إرادية على الأطعمة التي نتناولها ، وقد تختلف بين فرد و آخر.
من خلال هذه المقالة سنحاول توضيح ما يحدث أثناء تهيج المعدة و ردة فعلها ، ثم بعد ذلك الظروف التي يمكن أن تزيد من شدة توترها و الألم الذي يصاحب ذلك ، كما سنتطرق أيضًا إلى العوامل الغذائية و نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة في الإستفراغ مباشرة بعد تناول الطعام.
لماذا يحدث ذلك وهل هذه الحالة طبيعية أم لا؟
عندما يدخل الطعام إلى معدتنا ، يطلق الجسم هرمونًا يتسبب في تقلص القولون فتحصل إنقباضات تساعد على تنقل الوجبات التي تم تناولها من قبل إلى أبعد حد داخل الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى الرغبة في التغوط و تمرير البراز.
قد تؤثر بعض الحالات الصحية على ردة الفعل المعدية
كمتلازمة القولون العصبي (IBS) ، مما يجعل نقل الطعام عند بعض الأشخاص من خلال نظامهم الهضمي يكون بمعدل أسرع بكثير.
و هذه الحالات الأخرى يمكن أن تجعل البراز يمر بسرعة أكبر من المتوسط:
- الحساسية الغذائية وعدم القدرة تحمل الطعام
الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية لديهم نظام مناعة يتفاعل مع بعض البروتينات الموجودة في الأكل. يهاجم الجهاز المناعي هذه المركبات ، مثل البكتريا أو الفيروسات .
تؤثر الحساسية الغذائية في جميع أنحاء العالم على 250 مليون إلى 550 مليون ،
و يمكن أن تختلف الأعراض من الخفيفة إلى الشديدة الخطورة وتؤثر على كل فرد بشكل مختلف ، و علاماتها وأعراضها كالتالي :
وخز في الفم
حرقان في الشفتين والفم
تضخم الشفاه والوجه ( بعض الحالات)
الطفح الجلدي (الحكة و البقع)
إصفرار الوجه
الغثيان
الإسهال
سيلان الأنف
تدفق العينين
أما الحساسية المفرطة فعادة ما تحدث في فترة وجيزة و قد تستغرق بضع ساعات و العلامات والأعراض تأتي و تتفاقم بسرعة و تشمل:
انخفاض سريع في ضغط الدم
الخوف والشعور بالخوف
الحكة الجلدية
الغثيان
مشاكل في الجهاز التنفسي ، تسوء بشكل تدريجي إذا لم يتم العلاج الفوري
الحكة والطفح الجلدي قد ينتشر بسرعة ويغطي الكثير من الجسم.
العطس
تدفق الأنف والعينين
عدم انتظام دقات القلب
تضخم الحلق والشفاه والوجه والفم
القيء
فقدان الوعي.
مسببات الحساسية الغذائية الشائعة
الفول السوداني والقمح وفول الصويا والحليب والبيض.
بالنسبة للبالغين :
أنواع من الأسماك والفول السوداني وبعض المحار ، مثل سرطان البحر والقريدس وجوز الأشجار ، مثل الفستق والجوز البرازيلي واللوز .
أما الأطعمة الأكثر حساسية والتي تمثل حوالي 90 في المئة من جميع الحساسية الغذائية ، والتي يشار إليها عادة باسم "الثمانية الكبار" ، هي:
بيض
سمك
حليب
الخمسة قد سلف ذكرهم.
- القلق
القلق هو عاطفة طبيعية وصحية في كثير من الأحيان، لكن عندما يشعر الإنسان بانتظام بمستويات عالية من القلق ، فقد يصبح اضطرابًا صحيا يؤدي إلى عصبية مفرطة و خوف شديد و مستمر.
قد يكون القلق المعتدل غامضا وغير مستقر ، في حين أن القلق الشديد قد يؤثر بشكل خطير على الحياة اليومية.
الفرق بين المشاعر الطبيعية للقلق واضطراب القلق الذي يتطلب عناية طبية يمكن أن يساعد الشخص على تحديد حالته و بالتالي علاجها.
إن مشاعر القلق ليست طبيعية فحسب بل ضرورية للبقاء على قيد الحياة.
يكمن الخطر في تدفق الأدرينالين (هرمون كيميائي) في المخ ، مما يؤدي إلى ردود الفعل هاته و تسمى هذه العملية "القتال أو الطيران" ، فالشخص يكون مستعدا لمواجهة أي خطر محتمل يهدد سلامته.
إن الشعور العصبي أمام حدث جلل في الحياة أو موقف صعب هو شيء طبيعي لتفاعل الإنسان الأصلي فكل شخص يبحث غريزيا لتجنب الخطر.
يمكن أن تكون مدة أو شدة الشعور بالقلق في بعض الأحيان غير متناسبة مع الإجهاد. وأعراضه الجسدية ، تتمثل في زيادة ضغط الدم ، الغثيان ، و الأرق ، أما مشاعر القلق التي لا يمكن السيطرة عليها فتشمل:
-زيادة التهيج
-صعوبات في التركيز
-صعوبات أثناء النوم
-إلتهاب المعدة
هناك العديد من الأعراض التي تميز التهاب المعدة.
الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة كثيرا ما يعانون من آلام في البطن. غالبًا ما يقع الألم في الجزء الوسط العلوي من البطن ، أو في الجزء العلوي الأيسر من المعدة و كثير من الأحيان ينتقل الألم إلى الخلف.
هناك أعراض أخرى كالانتفاخ والغثيان ، أما في حالات التهاب المعدة التي ينطوي على القيء ، قد يكون ظهور القيء واضحًا أصفرا أو أخضرا ، قد يحتوي أيضًا على الدم و هو أحد أعراض التهاب المعدة الحاد ، إضافة الى ذلك ضيق التنفس ، ألم في الصدر ، ألم شديد في المعدة ، وحركات الأمعاء و رائحة كريهة في الفم.
ابحث عن تقييم طبي عاجل في حالة حدوث أي من الأعراض التالية:
تقيأ الدم
إحضار كميات زائدة من القيء الأصفر أو الأخضر
حركات الأمعاء السوداء أو الدموية
ألم بطني مع حمى
الدوخة والإغماء
ضربات قلب سريعة
التعرق المفرط
ضيق في التنفس
قد يحدث التهاب المعدة دون أي أعراض على الإطلاق.
هناك أنواع أخرى ناجمة عن الصدمة أو تلف بطانة المعدة. أحد الأمثلة على ذلك هو التهاب المعدة بعد استئصال المعدة ، حيث تتحلل بطانة المعدة بعد إزالة جزء من المعدة.
- الاضطرابات الهضمية
ينتج عن الإضطراب الهضمي المزمن تفاعل مناعي مع بروتين الغلايادين الذي يحتوي على مادة الغلوتين و يوجد في القمح والشعير و الشوفان في بعض الأحيان ، و يتسبب في التهاب وتدمير البطانة الداخلية للأمعاء الدقيقة مما يؤدي إلى سوء امتصاص المعادن والمواد الغذائية. و تشمل أعراضه: الإسهال المزمن ، وفقدان الوزن ، والتعب. في بعض الحالات ، يكون العرض الوحيد هو فقر الدم ، ولا يتم تشخيص مرض الاضطرابات الهضمية إلا في وقت متأخر من الحياة. والعلاج الفعال الوحيد هو اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين.
يجب على الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية تجنب الخبز والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الغلوتين.
بعض الأعراض الشائعة لمرض الاضطرابات الهضمية :
أعراض الجهاز الهضمي ، مثل تشنجات البطن والإسهال والغازات والغثيان والقيء والانتفاخ ، براز كريه الرائحة و يحتوي على دهون زائدة.
آلام العظام والمفاصل
الاكتئاب ، والتهيج ، ونوبات الهلع
الضعف والتعب
احتباس السوائل
العقم
الجوع المستمر
فقر الدم بسبب نقص الحديد
سوء التغذية ونقص التغذية ، بما في ذلك نقص فيتامين B12 و D و K
تقرحات الفم وتلون الأسنان ، وضعف العضلات ، وتشنجات العضلات
تلف الأعصاب ، مما يؤدي إلى وخز في الساقين والقدمين
دم في البراز أو في البول
صداع نصفي
يمكن أن يؤدي مرض الاضطرابات الهضمية إلى سوء الامتصاص وسوء التغذية ، وتلف الأمعاء الغليظة ، وإلحاق أضرار خفية بالأعضاء الأخرى.
التوتر والقلق قد يجلبان الأعراض.
الأعراض عند الرضع والأطفال
عند الأطفال والرضع ، قد تكون هناك مشاكل معوية ، مثل الإسهال والتهيج والفشل في النمو أو تأخير النمو.
بمرور الوقت ، قد يتعرض الأطفال لفقدان الوزن وتلف الأسنان وتأخر البلوغ.
- التهاب الأمعاء (IBD)
غالبًا ما يتم الخلط بين مرض التهاب القولون العصبي ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ولكن الشرطين مختلفين.
-التهاب القولون التقرحي:
هذه الحالة ، والتي قد تؤثر على ما يصل إلى 907000 شخص أمريكي ، تسبب التهاب الأمعاء الغليظة (القولون). هناك فئات مختلفة من التهاب القولون التقرحي حسب موقعه وشدته:
-التهاب المستقيم التقرحي:
يقتصر الالتهاب على المستقيم و هو أخف أشكال التهابات القولون التقرحي.
-التهاب القولون العالمي أو التهاب البنكرياس:
التهاب يؤثر على القولون بأكمله.
-التهاب المستقيم القولوني:
التهاب يصيب المستقيم والنهاية السفلى للقولون.
-التهاب القولون البعيد:
يمتد الالتهاب من المستقيم وحتى القولون الأيسر.
-التهاب القولون التقرحي الحاد:
شكل نادر يصيب القولون بأكمله ويسبب أعراضًا وألمًا شديدًا.
كل هذه الحالات قد تزيد من شدة الانعكاس المعدي ، مما يؤدي إلى الرغبة في الذهاب إلى الحمام مباشرة بعد الأكل . كما يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض هضمية إضافية ، على سبيل المثال:
النفخة التي تحدث بعد مرور الغازات .
حاجة متكررة لخروج الريح .
ألم في البطن و عدم الشعور بالراحة .
ظهور مخاط في البراز
إسهال
الإمساك
الإسهال والإمساك بالتناوب
يمكن أن يحدث سلس البراز في أي وقت وليس ضروريا أن يحدث دائما بعد الأكل. قد يصاب الإنسان بسلس برازي لعدة أسباب مختلفة ، بما في ذلك:
إسهال
تلف الأعصاب في المستقيم
تلف العضلات في المستقيم
تلف جدران المستقيم
قيلة مستقيمية
هبوط المستقيم
يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من جراء هذه الحالة المرضية زيارة طبيب مختص للتشخيص ، حيث يمكن له شرح العديد من الطرق المختلفة للعلاج و التعامل مع سلس البراز.
ردة فعل المعدة ضد الإسهال بعد الأكل
من غير المرجح أن يكون الإسهال الذي يعقب الوجبات مرتبط بردة فعل المعدة أو الأمعاء عند الأشخاص ، فالإسهال هو حالة طبيعية و عادة ما تستغرق يومًا أو يومين فقط لكن إذا إستمر الحال لمدة أسبوع أو أكثر فهذا يدل على وجود مشكلة صحية أساسية تتطلب عناية طبية.
الإسهال الحاد ، أسبابه الشائعة و المعروفة:
-الاستهلاك المفرط للمحليات الاصطناعية وغيرها
-البكتيريا التي تنقلها الأغذية والطفيليات
-عدم تحمل الطعام
الإسهال بعد الأكل
الحساسية من بعض الأطعمة
اضطرابات هضمية
عدوى فيروسية
جراحة بطن قديمة، كإزالة المرارة.
تعتبر ردة الفعل المعدية على الأطعمة التي تدخلها حالة طبيعية و في معظم الحالات ، لا يتطلب الشعور بالرغبة في تناول الطعام بعد الأكل الحاجة لزيارة الطبيب ، عدا إذا حدث ما يلي:
-ردود مكثفة ومتكررة للمعدة
-الإسهال لفترة أكثر من يومين.
