الفوائد الصحية للتمر
فوائد التمر
كلنا نعلم ان التمر من افضل الفواكه على الاطلاق فرقه ذكر التمر في القران الكريم في قصه السيده مريم عليها السلام قال الله تعالى وهزي اليك بجذع النخله تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عين و كلنا نعلم ان التمر كان من اكل النبي صلى الله عليه وسلم.
وكان من افضل الاكل الذي كان ياكله الصحابه الكرام عليهم رضوان الله يحتوي التمر على كثير من الاملاح المعدنيه والسكريات المنجنيز والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم و هو علاج ووقود للكثير من الامراض. ويعمل كان قوي جنسي غير مباشر للرجال والنساء وهو عام جيد جدا للحوامل وبعد ان تضع المراه حملها.
التمر الفاكهه الصيفيه والثمره مغذيه تستخرج من النخيل ولا انواع عديده.
و التمر هو فاكهه صيفيه مليئه ب المغذيات. و مليئه ب النفع لكل من اكلها او اكلها او تناولها.
وهي طاعة لله حيث انها تصيب السنة المحمدية التي وصانا لها النبي صلى الله ♥ عليه وسلم حيث كان يفطر ويتسحر علي التمر
بما أن التمرومعروف انه مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فبالتأكيد سيكون له دوركبير في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية
ومن المعروف ان التمر فاكهه صيفيه.
وهو غذاء الانبياء علي مر السنين وهو اقدم انواع الفواكه
علي الاطلاق ومن طعام الجنة
علاج فقر الدم
يعد التمر مصدرًا جيدا للعديد من المعادن ومن بينها الحديد، ما يجعل التمر يلعب دورًا جيدًا في علاج فقر الدم (Anemia) الناتج عن نقص الـحديد، كما انه يساعد الحديد على إمداد الجسد او الجسم بالطاقة اللازمة والتخلص والعلاج من التعب الناتج عن فقر الدم. والاعياء... 
توفير الطاقة اللازمة للجسم
يحتوي التمر على نسبة عالية وممتازة من الكربوهيدرات والطاقة والسكريات الطبيعية، مثل: الغلوكوز (Glucose)، والسكروز (Sucrose)، والفركتوز وجميعها او كلها تمد الجسم بالمغذيات و بالطاقة، وترفع مستويات السكر في الدم، وقد تكون وجبة خفيفة مثالية ومناسبة خاصة ما قبل التمرين للرياضين او للذين يمارسون أعمال تتطلب طاقة ومجهود كبير كالرياضة واعمال البناء..............
وهو وقود للجسد والكبد وعلاج للكلي وللحصوات
تعزيز صحة الجهاز العصبي
يحتوي التمر او الرطب على مجموعة من الفيتامينات المهمة جدا التي تعد مهمة وضرورية جدا لعمل الجهاز العصبي والدماغ، فمحتوى التمر العالي من الغلوكوز الطبيعي ضروري جدا لعمل الدماغ باعتباره واخد من المصادر الرئيسية للطاقة.
الحفاظ على صحة القلب
يعد التمر مهما و مفيدا جدًا لصحة القلب، إذ إنه مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين جدا لعمل القلب، كما أن غنى التمر بالألياف الغذائية يجعل له دورًا في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، ورفع الكولسترول النافع HDL مما يجعل له دور فعالا في الوقاية من السكتات الدماغية المفاجأة (Stroke)، والنوبات القلبية، وتصلب الشرايين.وف
غيرها من الامراض
