القلق والمسؤولية الشخصية والمسؤلية الاجتماعية
تم تشخيصي على أنني ثنائي القطب وأعاني من اكتئاب/قلق شديد. في بعض الأحيان، يكون القلق أمرًا معوقًا للغاية. هناك أيام لا أستطيع فيها سوى القيام بشيء واحد في كل مرة. إذا أضفت الذهاب إلى المتجر، أو حشود من الناس، أو الضجة، أو حركة المرور الصاخبة، أو العلاقات الشخصية، يصبح من الصعب جدًا التعامل مع الأمور.
أحد الأشياء الكبيرة التي تمكنت من تحقيقها في السنوات القليلة الماضية هو عدم إلقاء اللوم على الآخرين عندما أشعر بالتوتر الشديد. من الممكن أن أكون قادرًا على الامتناع عن القيام بذلك جزئيًا لأنني أحاول الابتعاد عن الناس قدر الإمكان. إن العيش بمفردي يحقق معظم ذلك، لكنه لا يزال شيئًا خاصًا تعلمت القيام به ويأتي من فعل يسمى المسؤولية.
بعد أن بدأت في تلقي الإعاقة الإدارية للمحاربين القدامى، كان من الصعب جدًا إدارة أموالي. حسنًا، لقد مررت بهذا لمدة أربع سنوات تقريبًا. ثم أعتقد أنني تعبت من ذلك. لقد بدأ الأمر يناشدني أن أكون مرتاحًا بدلاً من إنفاق المال بشكل تافه. وسرعان ما انتشرت هذه السمة الخاصة المكتسبة حديثًا المتمثلة في تحمل المسؤولية إلى جوانب أخرى من حياتي.
بدأت أهتم أكثر بأطفالي فيما يتعلق بالأمور المهمة، على الرغم من أنني أثرت عليهم بشكل سلبي عميق قبل حصولي على المساعدة قبل ثماني سنوات. لقد أدركت أن الطريقة الأفضل والوحيدة التي يمكنني من خلالها مساعدتهم من الآن فصاعدًا هي من خلال المثال الذي أضربه لبقية حياتي. لقد ساعدتني تلك الصحوة وتلك المتعلقة بعدم إلقاء معاناتي على الآخرين على التوقف عن تبرير أفعالي أو كلماتي السلبية التي اعتقدت أنها نتيجة لأفعال أو كلمات شخص آخر موجهة نحوي.
أعتقد أنه إذا اضطررت إلى تلخيص كل ذلك في كلمة واحدة، فلن أستطيع ذلك. يعني المزيد باستخدام كلمتين....."أن تكون مسؤولاً". عندما بلغنا الثامنة عشرة أصبحنا (رسميًا) فردًا خاصًا بنا. لا يهم ما إذا كان لدينا الآباء الأكثر مثالية في كل العصور أو ما إذا كانوا مجرد بشر يرتكبون الأخطاء. لقد كنا على ما نحن عليه، شخص مشوش يتمتع بصفات سلبية وإيجابية، وربما لا ندرك في ذلك الوقت كيفية الاحتفاظ بالإيجابية والتخلص من السلبية.
ومن العار أنه إذا كنا محظوظين، فقد نرى النور بعد عشرين عامًا عندما يستاء أطفالنا منا لأننا ارتكبنا أخطاء كآباء. وبعد الثامنة عشرة من عمرك لا يوجد أحد مسؤول عنك غيرك. قد تحاول إخفاء حياتك بأكملها عن هذه الحقيقة، لكنك لن تكون سعيدًا حقًا أبدًا.
