هل تعاني من الكدمات الزرقاء التي تظهر فجأة في الجسم؟ تعرف على الأسباب وطرق العلاج والوقاية.

تشكل الكدمات التي تظهر فجأة في الجسم باللون الأزرق وقد يميل للبنفسجي أحيانًا حيرة وقلقًا لكثير من الأشخاص، خاصة عند عدم تذكر التعرض لإصابة أو ضرر سبب هذه الكدمة. وهنا نبرز أسباب هذه البقع وأساليب فعالة لتخفيف آثارها.

**1- ما هي الكدمة:**

الكدمة أو الكدمات هي عبارة عن تمزق في الأوعية الدموية الصغيرة في منطقة تحت الجلد بسبب الإصابة، مما يؤدي إلى تجمع الدم الذي يظهر على شكل لون أزرق أو أرجواني، غالبًا ما يتلاشى تدريجيًا مع مرور الوقت. لكن عند ظهور هذه العلامة دون التعرض لإصابة مباشرة هنا يجب الانتباه، فغالبًا ما تكون هناك حالة مرضية…

**2- أسباب ظهور الكدمات الزرقاء فجأة وبدون إصابة:**

لظهور الكدمات عدد كبير من الأسباب، أبرزها:

1/.نقص أحد الفيتامينات:مثل فيتامين C و K، فنقص أحد هذين الفيتامينين يجعل الأوعية الدموية هشة مما يسبب تمزقها وظهور كدمة زرقاء.

2/.تناول الأدوية: تعد بعض الأدوية مثل (الأسبرين والوارفارين) سببًا في ظهور الكدمات الزرقاء تحت الجلد.

3/.الإصابة بمرض مزمن: مثل السكري وأمراض الكبد، فهي تضعف مناعة الجسم وقدرته على التعافي مما يجعله أكثر عرضة للكدمات الزرقاء.

4/.اضطرابات النزيف: قد تشير الكدمات المفاجئة إلى اضطرابات في تجلط الدم، مثل الهيموفيليا أو مرض فون ويلبراند. هذه الحالات تؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على وقف النزيف، مما يزيد من احتمالية حدوث الكدمات.

5/.التقدم في العمر: يؤدي التقدم في العمر إلى هشاشة البشرة والأنسجة مما يسبب تمزقها بسهولة.

**3- طرق فعالة لعلاج الكدمات الزرقاء:**

+++علاجات منزلية

1. وضع كيس ثلج على الكدمة يمكن أن يقلل من الورم ويبطئ تدفق الدم، ويفضل تطبيقه لفترة تصل إلى 20 دقيقة من أول ساعة إصابة.

2. رفع المنطقة المصابة إلى مستوى أعلى من موضع القلب يساعد في تقليل تدفق الدم إلى الكدمة، مما يقلل من انتفاخها وتورمها.

3. إراحة المنطقة المصابة وعدم الضغط عليها يساعد في تسريع الشفاء.

+++العلاجات الموضعية واستعمال المرهم

هناك بعض المراهم والكريمات التي تحتوي على مواد طبيعية مثل الأرنيكا وفيتامين K التي تساعد على تسريع شفاء الكدمات. يمكن وضع هذه العلاجات مباشرة على الكدمات للتخفيف من التورم وتقليل الألم.

+++تناول المكملات الغذائية

مكملات فيتامين C و K تساعد بشكل كبير في تقوية الأوعية والأنسجة الدموية، لكن يجب التأكد من أن الجسم لا يحتوي على فائض منها عن طريق إجراء التحاليل الطبية.

##تنويه: إذا كانت الكدمات تظهر بشكل متكرر دون سبب واضح، أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل النزيف المستمر أو الألم الشديد، يجب استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.

**4- طرق الوقاية من ظهور الكدمات الزرقاء:**

 

1. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، وخاصة فيتامين C وفيتامين K، يساعد في تقوية الأوعية الدموية.

2. الالتزام بممارسة الرياضة: التمارين الرياضية الخفيفة تعزز قوة الدورة الدموية وتحافظ على صحة الأوعية والأنسجة.

3. ارتداء ملابس واقية :مثل النظارات والقفازات في أماكن العمل لتجنب الإصابات.

 

ختامًا، رغم أن الكدمات الزرقاء التي تظهر فجأة تبدو مزعجة ومقلقة، إلا أنها في الأغلب تكون غير ضارة. ومع ذلك، من المهم مراقبة الأعراض المصاحبة واستشارة الطبيب إذا لزم الأمر.

دمتم سالمين.  

زينب.د