مشروبات للتخسيس هتساعدك على التخلص من الدهون العنيده
يريد أصحاب الأوزان الزائدة معرفة أفضل المشروبات التي تساعدهم على التخلص من الوزن الزائد والدهون والحصول على جسم مثالي وصحي، وقد أثبت العديد من مشروبات التخسيس فعاليتها في تحقيق نتائج فعالة ونزول البطن بسرعة، كما أن هذه المشروبات يسهل إعدادها في المنزل ولن تحتاج إلى انفاق العديد من الأموال بعد ذلك على شراء منتجات التخسيس، فإذا كنت ترغب في معرفة أفضل مشروبات للتخسيس تحقق نتائج مذهلة وتساعد على إنقاص الوزن في أجزاء الجسم فعليك متابعة مقالنا.
وصفات مشروبات للتخسيس
هناك العديد من المشروبات المثالية التي أثبت قدرتها على حرق الدهون الزائدة في أجزاء الجسم ونزول البطن وإنقاص الوزن ومن أبرزها ما يلي:
القرفة
- مشروب القرفة يحتوي على العديد من الخواص الطبيعية المفيدة للجسم والتي تساعد على تخسيس وزن الجسم.
- تحتوي القرفة أيضاً على مضادات الأكسدة، ويمكن إضافة ملعقة من العسل إلى مشروب القرفة للحصول على نتائج مثالية.
مشروب الحلبة
- استعمال الحلبة يساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم، كما يحسن من صحة الجهاز الهضمي.
- يفضل تناول مشروب الحلبة قبل النوم بنصف ساعة للحصول على أقصى استفادة.
مشروب البابونج
- يحتوي شاي البابونج على العديد من العناصر الفعالة التي تساعد في إنقاص الوزن وتقليل انتفاخ القولون، بالإضافة إلى التخلص من الماء المحتبس في الجسم.
مشروب يساعد على زيادة حرق الدهون بالجنزبيل والقرفة
- معلقة قرفة كبيرة.
- معلقة شاي أخضر كبيرة.
- معلقة زنجبيل كبيرة.
- معلقة خل تفاح كبيرة.
- نقاط من فيتامين ج.
- عصير ليمون.
- لتر ماء مغلي.
كيفية تحضير المشروب
- ضعي القرفة والشاي الأخضر ثم أضيفي عليهم الماء المغلي.
- ضعي الزنجبيل والفيتامين وخل التفاح وعصير الليمون على القرفة والشاي الأخضر ثم قومي بتناول المشروب.
مشروب التخسيس بالبرتقال والنعناع
- ورق نعناع طازج.
- شرائح برتقال.
- شرائح ليمون.
- شرائح خيار.
- ماء بارد.
طريقة تحضير المشروب
- احضري دورق ماء ثم ضعي شرائح الليمون فيه ثم أضيفي إليه الخيار والبرتقال والنعناع ثم عصير البرتقال الطازج.
- قلبي جميع المكونات جيداً ثم ابدأي في تناول الخليط.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين ومادة (EGCG)، وكلاهما قد يعزز عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن وحماية صحة القلب والحد من خطر الإصابة بالسرطان، الشاي الصيني الأسود يحتوي على الكافيين ومضادات للأكسدة، وكلاهما يعمل على زيادة معدل الأيض وتعزيز فقدان الدهون.
يرجي استشارة الطبيب قبل التناول إن كان الشخص يعاني من حساسية .
