الثلث التاني من فترة الحمل وأعراضه
الموسوعة الشاملة للثلث الثاني من الحمل: "مرحلة الازدهار"
مقدمة: لماذا يُسمى الثلث الثاني بالحقبة الذهبية؟
يُعدّ الثلث الثاني من الحمل المرحلة الأكثر استقرارًا وراحة نسبيًا في رحلة الحمل، إذ يبدأ عادةً من الأسبوع الثالث عشر ويستمر حتى نهاية الأسبوع السابع والعشرين. في هذه الفترة، تتراجع الكثير من الأعراض المزعجة التي صاحبت الشهور الأولى مثل الغثيان والإرهاق الشديد، ويبدأ جسد الأم في التكيّف مع التغيرات الهرمونية. كما يشهد الجنين نموًا ملحوظًا في أعضائه وحواسه، فتظهر حركته بوضوح، وتصبح ملامحه أكثر اكتمالًا، ما يعزز الرابطة الشعورية بين الأم وطفلها المنتظر ويمنح هذه المرحلة طابعًا خاصًا من الطمأنينة والأمل
يمتد الثلث الثاني من الأسبوع 13 وحتى نهاية الأسبوع 27. طبياً، يعتبر هو "منطقة الأمان"؛ حيث تنخفض مخاطر الإجهاض بنسبة تصل إلى 95% مقارنة بالثلث الأول. في هذه المرحلة، تنتقل القيادة الهرمونية من المبيض إلى المشيمة بالكامل، مما يؤدي إلى استقرار الحالة المزاجية والجسدية للأم.
الباب الأول: الشهر الرابع (الأسابيع 13 - 16) - "مرحلة التشكيل البشري"
في هذا الشهر، يخرج الرحم من حوض الأم ليصبح عضواً بطنياً، ويبدأ الجنين في اكتساب ملامح بشرية واضحة جداً.
الأسبوع الثالث عشر: عتبة الاستقرار
- تطور الجنين: تبدأ الأمعاء، التي كانت تنمو داخل الحبل السري بسبب ضيق المساحة، بالانتقال إلى مكانها الصحيح داخل تجويف بطن الجنين. تبدأ الكلى في إفراز البول في السائل الأمينوسي.
- جسد الأم: يبدأ "وهج الحمل" (Pregnancy Glow) بالظهور نتيجة زيادة تدفق الدم بنسبة 50%، مما يعطي البشرة مظهراً ممتلئاً ولامعاً.
الأسبوع الرابع عشر: بداية الحركة والحواس
- تطور الجنين: طوله الآن حوالي 8.5 سم. تبدأ الغدة الدرقية في إنتاج الهرمونات. المثير في هذا الأسبوع هو أن الجنين يبدأ في ممارسة "تعبيرات الوجه"؛ فقد يعقد حاجبيه أو يمتص إبهامه، وهي تدريبات للعضلات الوجهية.
- جسد الأم: تبدأ مستويات الطاقة في الارتفاع. إذا كنتِ تعانين من الصداع، فهذا ناتج عن التوسع الوعائي، ويُنصح بزيادة شرب الماء.
الأسبوع الخامس عشر: نمو الهيكل العظمي
- تطور الجنين: يبدأ نمو الشعر الناعم (Lanugo) الذي يغطي جسم الجنين لحمايته. العظام تبدأ في التحول من غضاريف لينة إلى عظام صلبة (عملية التعظم).
- جسد الأم: قد تلاحظين احتقاناً في الأنف أو نزيفاً بسيطاً في اللثة؛ والسبب هو هرمون البروجسترون الذي يزيد من تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية ويجعلها أكثر رقة.
الأسبوع السادس عشر: اكتمال الجهاز الدوري
- تطور الجنين: القلب يضخ الآن حوالي 25 لترًا من الدم يومياً. العينان بدأت تتحركان ببطء تحت الجفون المغلقة، رغم أن الرؤية لم تتشكل بعد.
- جسد الأم: يرتفع قاع الرحم ليصل إلى منتصف المسافة بين عظمة العانة والسرة. هنا قد تبدأ بعض الأمهات (خاصة في حملهن الثاني) بالشعور بـ "رفرفة الفراشة"، وهي أولى حركات الجنين.
الباب الثاني: الشهر الخامس (الأسابيع 17 - 20) - "ذروة التواصل الحسي"
هذا الشهر هو شهر "الأرقام القياسية"، حيث تكتمل فيه أعضاء حيوية ويتم التعرف فيه على هوية الضيف القادم.
الأسبوع السابع عشر: تراكم الدهون البنية
- تطور الجنين: يبدأ الجنين في تكوين "الدهون البنية"، وهي ضرورية جداً لتوليد الحرارة بعد الولادة.
- جسد الأم: مع زيادة حجم الدم، قد تشعرين بحرارة زائدة في جسدك حتى في الجو البارد.
الأسبوع الثامن عشر: تطور السمع
- تطور الجنين: تنضج عظيمات الأذن الوسطى، ويبدأ الجنين بسماع ضجيج العالم الداخلي (الأمعاء، القلب) والأصوات الخارجية القوية.
- جسد الأم: يُنصح الآن بالبدء في الحديث مع الجنين أو القراءة له، فقد أثبتت الدراسات أن الأجنة تميز صوت الأم بعد الولادة.
الأسبوع التاسع عشر: الحماية الجلدية
- تطور الجنين: تفرز الغدد الدهنية مادة "الطلاء الدهني" (Vernix Caseosa)، وهي مادة تشبه الجبن تغطي جلد الجنين لحمايته من التسلخ نتيجة الغمر الطويل في السائل الأمينوسي.
- جسد الأم: قد تظهر آلام "الرباط المستدير" وهي نغزات حادة في الجانبين نتيجة تمدد الأربطة الداعمة للرحم.
الأسبوع العشرين: منتصف الطريق
- تطور الجنين: هذا هو الأسبوع الفاصل. يصل وزن الجنين إلى 300 جرام تقريباً. في الإناث، يتكون الرحم والمبايض، وفي الذكور، تبدأ الخصيتان في النزول.
- الفحص الأهم: (Anomaly Scan) هو فحص الأشعة الصوتية التفصيلي للتأكد من سلامة القلب، الدماغ، الكلى، والعمود الفقري.
الباب الثالث: الشهر السادس (الأسابيع 21 - 27) - "النضج والحيوية"
الأسبوع الحادي والعشرون إلى الرابع والعشرين:
- تطور الجنين: يبدأ إنتاج خلايا الدم البيضاء لمقاومة العدوى. تبدأ الرئتان بإنتاج مادة "السورفاكتانت" التي تمنع التصاق الحويصلات الهوائية عند التنفس.
- جسد الأم: تزداد الشهية بشكل كبير. قد تلاحظين ظهور علامات التمدد (Stretch Marks). الوقاية تكون بالترطيب المستمر، رغم أن الوراثة تلعب الدور الأكبر.
الأسبوع الخامس والعشرون إلى السابع والعشرين:
- تطور الجنين: يفتح الجنين عينيه لأول مرة! ويبدأ في ممارسة حركات التنفس (شهيق وزفير للسائل الأمينوسي) لتدريب الحجاب الحاجز.
- جسد الأم: تبدأ تقلصات "براكستون هيكس" (الطلق الكاذب)، وهي انقباضات غير مؤلمة تهدف لتدريب عضلة الرحم.
القسم الرابع: الدليل الغذائي والرياضي للثلث الثاني
لأن المقال يستهدف التفصيل، يجب التركيز على المغذيات الدقيقة:
- الأوميجا 3 (DHA): ضروري جداً في الشهرين الخامس والسادس لتطور دماغ الجنين وشبكية العين.
- المغنيسيوم: لتقليل تشنجات الساقين الليلية التي تكثر في الشهر السادس.
- الألياف: لمواجهة الإمساك الناتج عن ضغط الرحم على القولون.
خاتمة عن الثلث الثاني من فترة الحمل
يمثّل الثلث الثاني من الحمل فترة انتقالية مهمة تجمع بين الاطمئنان الجسدي والاستعداد النفسي لما هو قادم. ففيه تزداد ثقة الأم بحملها مع استقرار حالتها الصحية ونمو الجنين بشكل مطمئن، لتبدأ مرحلة جديدة من الوعي بدورها القادم كأم. ومع اقتراب نهاية هذا الثلث، تصبح العناية بالصحة والمتابعة الطبية المنتظمة أمرًا ضروريًا لضمان استمرار الحمل بشكل آمن، تمهيدًا لدخول الثلث الثالث الذي يحمل معه تحديات جديدة واستعدادات حاسمة للولادة.
