فوائد التين الشوكي مذهله
فوائد التين الشوكي مذهله اضرار لم تعرفها
فوائد التين الشوكي مذهله اضرار لم تعرفها
يحارب الالتهابات والأمراض المعدية في الجسم لاحتوائه على مضادات حيوية طبيعية تعمل على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات
يقوي العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم
يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على الحديد وفيتامين ج
منع هشاشة العظام
انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم
يتم تعزيز الرؤية لدى كل من البالغين والأطفال
انخفاض ضغط الدم
يحارب الجذور الحرة في الجسم وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالسرطان
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
يمنع الإمساك لأنه ينظف القولون وينظم وظيفة الجهاز الهضمي ويخرج السموم من الجسم
الحفاظ على البشرة صحية ونضرة
يعمل على ترطيب الجسم وبالتالي الوقاية من الإجهاد الحراري
وهو مهم لصحة المرأة الحامل لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يضمن حصول الحامل على تغذية جيدة ويساعد على تغذية الجنين ومنع تشوهات الجنين
تقليل التعب وتحسين المزاج
صحة الجهاز الهضمي
يحتوي التين المحمص على 5 جرام من الألياف الغذائية وهو ما يمثل 19٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به والذي يمكن أن يعزز التمعج المعوي ويقلل من الإسهال والإمساك
الفوائد الصحية للجهاز الهضمي للتين الشوكي تتجاوز الألياف وتشمل البوتاسيوم الموجود في التين (الذي يعزز امتصاص العناصر الغذائية) والبيتين (الذي له نشاط مضاد للالتهابات ويحمي الجهاز الهضمي). يحمي الجهاز الهضمي من العدوى
2 - صحة القلب والأوعية الدموية
يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة الضرورية لحماية خلايا الجسم من التلف والموت يساعد هذا النشاط المضاد للأكسدة على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم ومستويات الدهون في الجسم، بما في ذلك الدهون الثلاثية والتي يمكن أن تزيد مستوياتها المرتفعة من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية
الآثار الضارة للصبار
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من غيبوبة السكري لا ينصح بتناول الكثير منه لأنه يخفض مستويات السكر في الدم بشكل أكبر
تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يسبب انسدادًا معويًا حيث يمكن أن تتراكم بذور الصبار في الأمعاء مسببة انسدادها
يحدث عسر الهضم أيضًا بسبب بذور فاكهة الصبار
نتمنى أن يكون خيرا للجميع ولا تنسونا من دعائكم ونتمنى دعمكم لنا
والحمد لله رب العالمين والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لاتنسوا الصلاه علي النبي
