ما معنى توكسيك وماصفات الشخصية التوكسيك وكيف نتعامل معه
ما معنى توكسيك وماصفات الشخصية التوكسيك وكيف نتعامل معه
معنى كلمة Toxic في اللغة الإنجليزية ( سام ) هذه الشخصية التوكسيك( السامة )
هم نوع من الأشخاص السيئة والمؤذية أو علاقات خطرة تسبب الضرر والأذى والإزعاج لمن حولهم تنشر السلوك السلبي وتنقل التوتر إلى حياة المحيطين بهم. من سمات هذه الشخصية ما يلي
صفات الشخصية التوكسيك
عادة ما تجتمع فيه أكثر من صفة سلبية سيئة مثل.
▪︎النرجسية التكبر والغرور، الأنانية لا يحب إلا نفسه.
▪︎الإستغلال والتلاعب لأجل مصلحته الشخصية.
▪︎دائم الشكوى ولعب دور الضحية يحاول إظهار إفتراضه إنه صالح وبخير والناس هم من يظلمونه وليست بخير.
▪︎يحب السيطرة على الآخرين والتحكم بهم.
▪︎اللوم والإنتقاد يقوم بالإسقاط النفسي على الآخرين لا يتحمل مسؤولية أفعاله وتصرفاته.
▪︎العدوانية والإفتقار إلى التعاطف والتعاون ومراعاة وفهم مشاعر الآخرين.
▪︎الحقد والحسد ينزعج عندما يرى الناس أفضل منه.
▪︎يحب النميمة والثرثرة دائمًا ما يظهر إنه يقول ويفعل الصواب، ويتحدث عن الآخرين بالسوء.
▪︎يحبط من حوله ويثير المتاعب والمشاكل على أقل الأسباب.
▪︎يمارس الصمت العقابي ليشعر من حوله بالذنب.
▪︎يستنزف مشاعرك لدرجة أنك تشعر بالإرتياح عند غيابة أو البعد عنه.
كيف نتعامل مع الشخصية السامة
الإبتعاد عن الشخص التوكسيك أو العلاقة السامة هو الإختيار الأفضل قد يسأل سائل ويقول هناك علاقات قريبة من الدرجة الأولى مثل الأهل يصعب الإبتعاد عنها كيف نتعامل في مثل هذا. إليكم بعص من النصائح
- وضع الحدود تكون هذه الحدود واضحة إنك تحب هذا ولا تحب هذا وكن جاد ليإخذك الطرف الآخر على محمل الجد.
- التقليل من التواصل معهم وتجنبهم على قدر الإمكان.
- توقع الإسقاط النفسي فلا تأخذ سلبية حديثهم على محمل شخصي.
- كن هادئ حينما يحاول احد إستفزازك أو حينما يسقط عليك مشاعره السلبية اعرف قيمتك وتعاطف مع ذاتك.
- قل لا عندما تشعر بالإستغلال والتلاعب ولا تسمح بالسيطرة عليك والتحكم في قرارك وافعالك.
- كن مسؤول عن رد فعلك أنت فلا تجبرهم على التغيير أو تأمل منهم ذلك.
- بناء علاقات صحية تكون بمنزلة الداعم المعنوي لك.
