مفهوم الصحة النفسية وانعكاساتها على حياة الإنسان
أعزائي القراء :تحية طيبة لكم جميعاً
اتمنى من الله ان تكونوا بخير وصحة جيدة
فيما يلي سنتكلم عن الصحة النفسية معنىً ونسقطها على الواقع ونعطي بعض الحلول لبعض العوامل المؤثرة على الصحة النفسية
الصحة النفسية كما نعلم هي الحالة النفسية الصحية اي الطبيعية التي يكون بها الفرد ومن المفترض أن تكون هذه الحالة مرهونة بالواقع المعاش من كل فرد فحسب الواقع الذي يعيش فيه الإنسان سوف ينعكس هذا الواقع على صحته النفسية إما ستنعكس سلبا أو ستنعكس بشكل إيجابي
مثلاً أعزائي القراء
هناك أناس لديهم عمل وحالتهم المادية جيدة ويملكون سيارات وغيرها هؤلاء حكماً ستكون حالتهم النفسية جيدة بدون أي شك.
ومن الجانب الآخر
كل منا انا وانتم نعاني من بعض المشكلات في حياتنا اليومية قد تربكنا وتشعرنا بالتوتر والقلق بعض الشيء كالذي ينتظر شيئاً ما ونحن بالواقع ننتظر ماذا سيحدث أو ننتظر الحل وكلاهما يدعو للقلق أو الارتباك
نرى أن هذا الواقع ينعكس على صحتنا النفسية وتشعرنا بالتوتر.
وهنالك أناس يعانون من مشاكل لا تحل بيوم ربما تحتاج إلى أيام وسنين
وهنالك أناس يعانون من مشاكل طويلة الأمد
هذه المشاكل في كل من الحالات السابقة حتماً ستنعكس على الحالة النفسية لصاحبها فنجد النفسية السيئة أو التوتر الدائم يسيطران على هذا الشخص وتنعكس في معاملته مع الآخرين حتى مع أهل بيته.
أعزائي القارئون
كي نستوعب اي مشكلة يجب أن نتمتع بالقدر الكافي من الوعي لنكون قادرين على استيعاب المشكلة ونجد طرق لحلها اي يجب أن نفكر دائما من منظور أعلى من المشكلة ذاتها وبالتالي حكما سوف نكون قادرين على إيجاد الحلول والتخلص من هذه المشكلة وتخطيها عن طريق تنفيذ الحلول بشكل سليم وواعي ومنطقي ونتخلص منها
اي انه يجب ان نحل جميع ما يؤثر سلبا على صحتنا النفسية
مثلا نرى شخصا يسقط في امتحاناته دائما نرى حالته النفسية سيئة رغم أنه قادر على حل هذه المشكلة بأن يدرس
ونرى شخص آخر مستاء لانه ليس لديه عمل ولا يبحث عن عمل ومن الطبيعي أن يكون مستاء ولكن لماذا لا تبحث عن عمل
هذا يندرج كله تحت مسمى مشاكل لدينا القدرة على حلها.
ولكن هنالك درجات أعلى من هذه كالذي يعاني من مرض خطير لا سمح الله وهذا وارد هنا نحن نتكلم عن نوع مختلف تماماً فهذه الأمور كلها بيد الله عز وجل ولكن رغم ذلك للصحة النفسية علاقة بهذا الأمر أيضا
فعندمايكون الشخص المريض متمتع بصحة نفسية جيدة فهو قادر على تحدي المرض والتغلب عليه
والعكس صحيح عندما يضعف أمام المرض حتماً المرض سوف يتغلب عليه
مثال آخر رب أسرة غير قادر على تلبية احتياجات أسرته هنا اي منا سوف يشعر بالضعف والحزن ربما
خصيصا إن كنا نفعل كل ما بوسعنا هنا من الصواب ان تقف أسرته بجانبه ولا تشعره بذلك وربما هكذا يتحسن العمل والحالة النفسية لأنه كلما كان الإنسان وحيداً في محنته كلما ازداد الأمر سوءاً والعكس صحيح كلما شعر الإنسان أن هنالك من يقف بجانبه ويشجعه حكماً سوف يتشجع لا محالة
وبهذا نرى أن النفسية الجيدة هي أساس للحياة مع أنفسنا ومع الآخرين
والعقل هو الحل الأول لنحافظ على صحتنا النفسية. ولكل إنسان صحته النفسية التي تنعكس على علاقته مع الآخرين بالتعامل واي شيء كان
وانشاء الله سنتكلم أكثر عن هذا الموضوع بشكل أوسع في مقالات لاحقة
