الصحة النفسية

مقال يناقش تعريف وأعراض اضطراب الشخصية النرجسية، ويزيل الالتباس حول استخدام صفة النرجسي دون أساس سليم

تعتبر الصحه النفسيه جزء أساسي من الصحة العامة، وتتضمن السلامة العاطفية والاجتماعية والعقلية والجسدية

تتناول المقالة العلاقة بين الوراثة والبيئة في تشكيل الشخصية الإنسانية، موضحة كيف يتفاعل العاملان معًا لتحديد سلوك الفرد وسماته النفسية، مما يجعل كل إن...

"يشرح المقال الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، موضحًا كيف يتحول القلق من شعور طبيعي محفز إلى اضطراب مزمن يؤثر على التفكير، السلوك، والصحة النفسية...

عندما يسمع أي أب أو أم كلمة “التوحد”، غالبًا تنتابهم موجة من القلق والخوف. يبدأ العقل يفكّر في كل لحظة مرت خلال الحمل أو تربية الطفل، ويتردد سؤال مؤلم...

"يتناول المقال كيف يؤثر التفكير الإيجابي في تحقيق النجاح والسعادة، موضحًا دوره في تعزيز الصحة النفسية، رفع الدافعية، وتحفيز الإبداع عبر تحويل التحديات...

اكتشف كيف يمكن للطموح أن يكون قوة إيجابية تدفعك نحو النجاح، أو سببًا للضغوط النفسية والاحتراق الذهني. تعرّف في هذا المقال على طرق تحقيق التوازن بين ال...

"يتناول المقال العلاقة العميقة بين الحالة النفسية وصحة الجسم، موضحًا كيف يؤثر التوتر والقلق على المناعة والجهاز العصبي والهضمي، مع نصائح للحفاظ على ال...

في علم النفس، هناك مفهومان شائعان للسعادة: السعادة اللذّية (الهيدونية) والسعادة القائمة على المعنى أو تحقيق الذات (اليوضايمونية). ويُسهم كلا النوعين م...

ما هو اضطراب الشخصية الحدية؟ ما أسابه؟ وكيف يؤثر في حياة صاحبه؟ عن هذه الأسئلة يدور المقال الذي يهدف لتعريف القارئ ببعض أوجه الاضطراب

في المقال ده، هاحكيلك عن أنشطة مجرّبة وسهلة جدًا، تقدري تعمليها كل يوم بخطوات بسيطة. مش بس تنمية مهارات، لكن لحظات دفا وحب بينك وبين طفلك ❤️

حب النفس أو الأنانية، وهو اضطراب في الشخصية حيث تتميز بالغرور، والتعالي، والتكبر، والشعور بالأهمية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين.

تعديل السلوك هو واحد من أهم أساليب التربية الحديثة، التي تهدف إلى توجيه سلوك الطفل نحو الإيجابية بطريقة علمية وإنسانية

الوعي الذاتي هو أحد أهم الركائز التي يقوم عليها تطوير الذات والنمو الشخصي، فهو الإدراك الداخلي لما يدور في النفس من مشاعر وأفكار ودوافع؛ ويعد مهارة نف...

في هذا المقال ستتعلم طرقاً علمية وعملية لتخفيف التوتر والسيطرة عليه. ستكتشف كيف تتحكم في أفكارك ومشاعرك، وتبني حياة أكثر توازناً من خلال عادات بسيطة و...

فيه ناس بتفتكر إن الاكتئاب معناه إن الشخص ضعيف أو مش بيحاول يعيش، لكن الحقيقة غير كده خالص.

كيف يؤثر المجتمع علي الطفل شخصيته سواء في المدرسة او المنزل؟ كيف تتم بناء شخصيته علي حسب مجتمعه؟

سنتحدث اليوم عن اخر فصلين في الكتاب وهما اضطراب القلق الذي يسبق الاكتئاب والادمان (قيود الحياه ) .

هل تساءلت يومًا لماذا تبقى في علاقة تؤذيك رغم وعيك بالألم؟ في هذا المقال، نكشف المراحل النفسية التي تمر بها الضحية داخل العلاقة المؤذية — من الجهل با...

النوم الجيد ليس مجرد راحة مؤقتة، بل هو الأساس الحقيقي لصحة الجسد والعقل. فالعقل الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم يعاني من ضعف التركيز، وتوتر مزمن، و...