مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
الصمت في عالمنا المهني ليس غياباً عن الحياة أو ضعفاً في الشخصية، بل هو أرقى تعبير عن الثقة والسعادة والقوة
رفيق ابوعمر
الصحة النفسية
دليل تربوي لفهم أسباب نوبات غضب وصراخ الأطفال. يقدم حلولاً ذكية لاحتوائها بأمان وتجنب الكبت النفسي والجسدي، مع تسليط الضوء على دور الأب المحوري كشريك…
الصحة النفسية
تعرف على أفضل 10 طرق علمية وعملية لزيادة تركيز الأطفال أثناء المذاكرة وتحسين الانتباه لتحقيق نتائج دراسية أفضل
Aya Kotait
الصحة النفسية
يقدم هذا المقال 10 خطوات عملية للحفاظ على الصحة النفسية والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية، مع نصائح فعالة لتقليل التوتر والقلق وتحسين الراحة النفسية بأس…
Anhar Faroq
الصحة النفسية
بنفتح السوشيال اول ما بنصحى وبننام عليها. بقينا عايشين اونلاين ودفعنا التمن قلق واكتئاب ومقارنة. المقال بيشرح تأثير السوشيال على نفسيتنا وازاي نعمل دي…
الصحة النفسية
التعلق مش حب ،لكنه ربط سعادتك وراحتك بشخص او شئ معين هنتكلم عن علامات التعلق واضراره وطرق التخلص منو
ليلي 🌚
الصحة النفسية
تعرف على 7 علامات قد تكشف الفرق بين القلق الطبيعي والوسواس القهري، وكيف تميز بينهما، ومتى يصبح من الضروري طلب المساعدة من مختص. دليل مبسط يساعدك على ف…
شيماء محمود
الصحة النفسية
هل تعاني من التشتت الذهني وضعف التركيز؟ اكتشف أسباب التشتت الرقمي وتأثيره على الدماغ، وتعرّف على أفضل تقنيات زيادة التركيز، إدارة الوقت، وتحسين الإنتا…
رفيق ابوعمر
الصحة النفسية
لماذا يعود الطفل إلى نفس السلوك الخاطئ رغم العقاب؟ الأسباب العلمية والحلول العملية
Aya Kotait
الصحة النفسية
اول خطوة علاج نفسي من تشوهات الطفولة واهلك والمجتمع ببلاش عشان تبنى أسرة سعيدة وناجحة في المستقبل 🤸
Tina Raafat
الصحة النفسية
يتناول هذا المقال ظاهرة الابتسام القهري، وهي إحدى القضايا النفسية الخفية التي قد تُخفي وراء الملامح الهادئة معاناة لا يلاحظها الآخرون. يناقش أسبابها،…
Elkateba
الصحة النفسية
ان طيف التوحد يعتبر النموذج الطبي للإعاقة (medical model) الذي يركز على الانحرافات عن المعايير الفسيلوجيه او السلوكية وهو قصور نوعي في التواصل الاجتما…
Drheba Gamal
الصحة النفسية
دليل عملي ملهم يستكشف مفهوم الثقة بالنفس باعتبارها مهارة تكتسب بالتمرين وليست جينات نولد بها. يضيء المقال على خطوات عملية وبسيطة لإعادة بناء تقدير الذ…
ahmed raafat
الصحة النفسية
الاكتئاب معركة صامتة ومرهقة تحتاج للكثير من الحب والتفهم. نمد لك يد العون هنا لتدرك بقوة أنك لست وحدك في عتمتك، ونرشد من يحبونك لكيفية تقديم مساندة حق…
الصحة النفسية
السعادة مش ظروف خارجية، دي قوة داخلية وقرار واعي بيواجه صدمات الحياة برضا وثبات. بالعلاقات الدافئة، والتفاؤل، والبعد عن السلبية، بتقدر تهزم الاكتئاب و…
رفيق ابوعمر
الصحة النفسية
انعدام الشخصية وانسحاق الفرد وراء آراء المجتمع فيه ،ودور الاسره في تكوين الشخصيه للفرد وكينونته الخاصه
محمد عبدالرؤف
الصحة النفسية
في هذا المقال، نتعرف على أبرز أضرار استخدام الهاتف قبل النوم، وكيفية تقليل تأثيره للحفاظ على نوم هادئ وصحة أفضل.
الصحة النفسية
يكشف المقال كيف تؤثر صحتك النفسية مباشرة على قراراتك المالية وإنتاجيتك، ويقدم استراتيجيات عملية لبناء مرونة ذهنية تحميك من الاحتراق المهني وتضمن نمو ث…
ولاء شعبان
الصحة النفسية
دليل إنساني وعلمي مبسط لكسر الصور النمطية حول الاكتئاب. نستعرض في هذا المقال الفرق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب الإكلينيكي، مع تقديم خطوات عملية مبنية…
الصحة النفسية
ليس كل طفل حزين يبكي، فقد يخفي بعض الأطفال مشاعرهم خلف الابتسامة أو الصمت. يساعدك هذا الاختبار على اكتشاف العلامات المبكرة، ويقدم خطوات عملية لبناء عل…
تعلم بذكاء (دليلك التربوي لجيل واعي وصادق)
