مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
هل شعرت يوماً بالإحباط لأن خصمك في النقاش يهاجم كلاماً لم تقله أبداً؟ هل وجدت نفسك تدافع عن "تطرف" لم تتبناه، فقط لأن الطرف الآخر قرر تحويل وجهة نظرك…
الصحة النفسية
يعتقد الكثيرون أن قراراتهم نابعة من إرادتهم الحرة، لكن ماذا لو علمت أن هناك "أكواداً" لغوية ونفسية يمكنها إعادة برمجة عقلك الباطن دون أن تشعر؟
الصحة النفسية
تعرف على اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، أسبابه، أعراضه، وطرق التعامل معه بفعالية. دليل شامل يساعدك على فهم هذا الاضطراب وتحويله إلى نقطة قوة…
محمد المغربي
الصحة النفسية
نتحدث في تلك المقالة عن ما هو الأحتراق النفسي وكيف نستطيع السيطرة عليه ومعالجته قبل فوات الأوان من خلال الخبرات الشخصية وتجارب الاًخرين
مٌفيد / Mofid
الصحة النفسية
الرهاب الاجتماعي هو اضطراب نفسي يجعل التفاعل مع الآخرين مصدر قلق شديد وخوف مستمر من الحكم أو الإحراج. في هذه المقالة نتعرف على أسبابه وأعراضه وكيف يمك…
Layla
الصحة النفسية
* مخنوقة ومش عارفة ليه؟ ضغط الحياة بياكل فيكي بالبطيء؟ صحتك النفسية أهم من أي حاجة. 8 عادات يومية بسيطة هترجعلك روحك وطاقتك من غير دكتور ولا فلوس. ا…
الصحة النفسية
التسويف والكسل ليسا ضعفًا في الشخصية، بل هما نتيجة لطريقة تفكير وسلوك يمكن تغييره. عندما تفهمين الأسباب وتبدئين بخطوات بسيطة، ستتمكنين من التحكم في وق…
Awakeenergy
الصحة النفسية
لست عالقًا لأنك لا تستطيع… بل لأنك تفكّر أكثر مما تفعل، وتؤجل أكثر مما تحتمل. هذا المقال يكشف كيف يسرق التفكير الزائد والتسويف عمرك بهدوء، ويمنعانك من…
الصحة النفسية
تعرف على الغيرة في العلاقات العاطفية، أسبابها وأضرارها، وكيفية التعامل معها بطريقة صحيحة لبناء علاقة صحية قائمة على الثقة والاحترام.
محمد المغربي
الصحة النفسية
تأمل في حياتك قليلاً. أنت لا تحسد "إيلون ماسك" على ثروته الأسطورية. هؤلاء بعيدون جداً عن "مدارك الاحتمال" لديك. لكنك قد تشعر بلسعة حارقة حين يحصل زميل…
bassam mohamed hassan
الصحة النفسية
Self-acceptance is not about being perfect — it’s about embracing who you are, flaws and all. In this article, you’ll discover simple ways to stop sel…
الصحة النفسية
هل شعرت يومًا أن عقلك لا يتوقف؟ أن الأفكار تلاحقك ليلًا ونهارًا؟ هذا المقال يكشف أخطر عادة نفسية يعاني منها الملايين: التفكير الزائد. ستفهم لماذا يحدث…
الصحة النفسية
المقال بيتكلم عن ازاي الناس بتحاول تفهم مشاعرها و ان ازاي ممكن شخص يجي و يتلاعب بيها و يستخدمك كدمية, و ان ازاي الانسان لازم يكون فاهم و واعي للي بيحص…
الصحة النفسية
تتناول هذه المقالة أهمية الصحة النفسية في حياة الإنسان، وكيف تؤثر على قراراته وسلوكياته وعلاقاته. كما تسلط الضوء على أبرز التحديات النفسية التي يواجهه…
الصحة النفسية
الاكتئاب النفسي ليس ضعفًا كما يظن البعض، بل هو معركة صامتة تدور داخل عقل الإنسان دون أن يراها أحد. قد يبتسم الشخص أمام الجميع، بينما يخفي داخله ألمًا…
الصحة النفسية
رغم الألم، نعود أحيانًا لمن يؤذينا بسبب التعلق العاطفي، الخوف من الوحدة، والاعتياد. هذا المقال يشرح الأسباب النفسية وراء هذا السلوك، وكيف يمكن كسر هذه…
الصحة النفسية
هل تشعر أنك تفقد تركيزك بسرعة ولا تنجز مهامك؟ اكتشف في هذا المقال أسباب التشتت الرقمي وكيفية التخلص من إدمان الهاتف لاستعادة إنتاجيتك ونجاحك.
Amer Nasr
الصحة النفسية
أحيانًا أكبر المعارك اللي بنخوضها بتكون جوانا ومحدش شايفها. المقال ده بيحاول يقرب الصورة أكتر، ويشرح إزاي الصحة النفسية بتأثر على كل تفصيلة في حياتنا،…
الصحة النفسية
يتناول هذا المقال أهمية الصحة النفسية في حياتنا اليومية، ويوضح كيف يمكن للإنسان أن يحافظ على توازنه الداخلي وسط الضغوط والتحديات. كما يستعرض أبرز الأس…
الصحة النفسية
مقال يسلّط الضوء على عادة مقارنة النفس بالآخرين وتأثيرها السلبي، ويقدّم خطوات عملية تساعدك على التوقف عنها، وبناء ثقة حقيقية بنفسك لتعيش براحة ورضا بع…
menna Sami
