مجال المحتوى
كل ما يتعلق بالصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، "للوصول الي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد .
الصحة النفسية
في زمن السرعة الرقمية، أصبحت الأغاني ذات الإيقاع السريع والريلز القصيرة جزءًا من حياتنا اليومية. ورغم أنها تمنح لحظات من المتعة السريعة، إلا أن الإفرا…
abobakr mahmoud
الصحة النفسية
تستعرض هذه المقالة تأثير الحروب على الصحة النفسية، وتقدّم استراتيجيات فعّالة للحفاظ على الاستقرار الذهني والوقاية من الضغوط النفسية والصدمات، مع الترك…
Khadija Elwassal
الصحة النفسية
يتناول هذا المقال الصراع الداخلي الذي يعيشه كثيرون بين الحفاظ على صلة الرحم وبين حماية أنفسهم من الأذى النفسي والعاطفي. يوضح المفهوم العميق للتوازن في…
الصحة النفسية
يعد اختيار المحترف الذي ستذهب إليه أمرا أساسيا حتى يكون العلاج ناجحا أم لا.هناك حديث عن الحاجة إلى الذهاب إلى العلاج ، وهو أمر يصبح أساسيا لصحة الجميع…
الصحة النفسية
نتحدث في المقالة عن العتاب المزمن للنفس والذي قد يؤدي لمشاكل نفسية كبيرة
مٌفيد / Mofid
الصحة النفسية
في هذا المقال سنتعرف على 10 عادات يومية بسيطة يمكن أن تغير حالتك النفسية للأفضل وتمنحك شعوراً بالراحة والرضا عن حياتك.
محمود ابوناصر
الصحة النفسية
الرهاب الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا في العصر الحديث.الرهاب الاجتماعي لا يقتصر على الشعور بالحرج فقط
الصحة النفسية
نتحدث في هذه الثقة بالنفس وكيف نُنميها ونحدد أسبابها ومعالجتها ( من وجهة نظري وخبراتي الشخصية) ومسموح بكل النقاشات الإيجابية لكل نتبادل المعرفة
مٌفيد / Mofid
الصحة النفسية
التعافي من الرهاب الاجتماعي رحلة هادئة يبدأ فيها الإنسان بفهم نفسه ومواجهة خوفه خطوة بخطوة. ومع الصبر والتجربة يمكن لأي شخص أن يستعيد ثقته بنفسه ويعيش…
Sama Ayman
الصحة النفسية
التوتر ليس ضعف بل هو استجابة طبيعية من الجسم لاي ضغط نشعر انه اكبر من طقتنا
الصحة النفسية
هل تشعر بأن ضغوط الحياة الحديثة تستهلك طوائف نفسك؟ اكتشف كيف تعيد ضبط توازنك النفسي وتتخلص من القلق والتوتر باستخدام "صيدلية الطبيعة". رحلة لاستكشاف ا…
nada
الصحة النفسية
تعفن الدماغ وكيفية التخلص منه لقد انتشر مؤخرا هذا المصطلح بين الناس على مواقع التواصل الإجتماعي لذلك نحن هنا بصدد التعرف عليه ومعرفة أسبابه وطرق العلا…
الصحة النفسية
يشرح المقال الاسباب الرئيسية الثلاثة للاصابة بالمرض النفسي وبعض النصائح لتجنب الاصابة بأي مرض مستقبلاً
الصحة النفسية
نتحدث في هذة المقالة عن أسباب الثقة بالنفس من وجة نظري الشخصيتة ومسموح بالنقاشات في التعليقات لكي نتبادل تجاربنا
مٌفيد / Mofid
الصحة النفسية
حماية الأطفال وتنشئتهم على الفطرة السوية والقيم الأخلاقية تبدء من الاسرة ، وهي مسؤولية كبيرة تتطلب مزيجاً من الحب، الصراحة، والرقابة الذكية، حتى نتمكن…
الصحة النفسية
اكتشف معانا ازاي نوبات الهلع بتظهر فجأة وتأثر على الجسم والعقل وازاي ممكن تتعامل معاها وتتغلب عليها بدون خوف
Zinab Ashraf
الصحة النفسية
الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، لكن كثيرًا من الناس يتجاهلون الإشارات التي يرسلها العقل والجسد. قد يكون الحزن المستمر، القلق الزائد، أو ف…
Rana Mohamed
الصحة النفسية
مقال عملي يشرح مفهوم الثقة بالنفس، أسباب ضعفها، تأثير المقارنات، مع خطوات واضحة ومنهجية تساعدك على بناء شخصية قوية والاستمرار بثبات نحو أهدافك دون تشت…
Tasneem
الصحة النفسية
الاكتئاب ليس مجرد حزن عابر، بل حالة نفسية عميقة تؤثر على التفكير والمشاعر والحياة اليومية. مقال يسلط الضوء على أسبابه الخفية وتأثيره الداخلي وصراع الإ…
khaled mohamed
الصحة النفسية
تدهور قدرات العقل بسبب الشاشات والروتين يسمى "تعفن الدماغ". المقال يشرح الأسباب، الأعراض، وطرق استعادة التركيز والحيوية الذهنية بأسلوب علمي مبسط.
Ashraf Basha
