عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب

كل شخص يعاني من الاكتئاب بطريقة مختلفة. يعاني بعض الناس من مزيج من الحزن والغضب مصحوبا بالاكتئاب. من ناحية أخرى ، لا يرى الآخرون سوى الفراغ والغياب التام للعواطف. إنه مثل وجود الرصاص في الجسم والضباب في العقل ، لأنه عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب ، يبدو الأمر كما لو أن وجودك يطمس للبقاء معلقا في العدم المطلق… وصف فيليب لوبات ، كاتب مقالات وكاتب أمريكي معروف ، ذات مرة هذا الموقف نفسه في قصيدة ساحقة بعنوان خدر. رسم فيه صورة مليمترية وصارخة لهذا النوع من الاكتئاب حيث يعاني الشخص من فراغ عاطفي كامل. إنه ، كما قال ، مثل التحرك عبر الحقول الجليدية ، هو اللامبالاة والقلب الذي ينبض عند درجة الصفر ، وهم فقدان الشهية الذي يزيحنا عن العالم.

   "إن عكس الاكتئاب ليس السعادة ، بل الحيوية ، حياة المرء."

الشيء الذي يجب أن نفهمه أولا وقبل كل شيء عن الاكتئاب هو أن القليل من الأمراض يمكن أن تصبح أكثر تعقيدا ومتعددة الأوجه. يظهر بعض الأشخاص أعراضا واضحة ، والبعض الآخر في التغييرات يحملها معهم بشكل غير مرئي لأشهر أو حتى سنوات. يؤثر على نوم الشخص وتركيزه وذاكرته وحركته وحتى إدارة اللغة.ومع ذلك ، في خضم هذه الصورة السريرية ، هناك جانب لا يتم الحديث عنه دائما. إنه ذلك الذي يظهر فيه المريض عدم حساسية مطلقة ، حيث يقول إنه لا يشعر بأي عاطفة ، ولا يدرك إلا جدارا فصله تماما عن العالم وحتى عن نفسه.

   عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب ، يبدو الأمر كما لو أن كيانك يصبح غير واضح.

عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب: لماذا هو؟

عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب ، فهذا ببساطة لأنك شعرت سابقا بشيء شديد للغاية لم تكن تعرف كيفية التعامل معه. وبالتالي ، فإن أحد الجوانب التي تشير إليها الأدبيات السريرية لنا حول هذا الموضوع هو أن العديد من المرضى الذين يعانون من هذه التجربة المميزة هو نوع من "صداع الكحول العاطفي". إنها نتيجة شيء تجاوزهم تماما في وقت ما. علاوة على ذلك ، بعد الاكتئاب نفسه ، قد تكون هناك أيضا حالات أخرى ، مثل اضطرابات القلق أو حتى الصدمات التي لم يتم حلها. من ناحية أخرى ، تجدر الإشارة أيضا إلى الفكرة الكلاسيكية التي يحتفظ بها الكثيرون عن الأشخاص المصابين بالاكتئاب. لا يزال هذا الاضطراب مرتبطا حصريا بالحزن. ومع ذلك ، في جزء كبير من الحالات ، يقدم هذا الواقع طبقات أخرى ، بنية أخرى. لأن الاكتئاب ليس مجرد حزن ، إنه تشاؤم ، إنه غضب ، إنه يأس... وما يحدث أيضا هو عدم الحساسية ، والحياد العاطفي الذي غالبا ما يختلط بأعراض جسدية أخرى: الصداع النصفي ، وآلام العضلات ، ومشاكل الجهاز الهضمي… يتميز المرضى الذين يعانون من هذا الملف الشخصي أيضا بفرط النوم ، ويمكنهم النوم ما بين 10 و 15 ساعة في اليوم. أيضا ، كما يعلنون ، يشعرون بأنهم غير قادرين على الابتسام أو البكاء. يبدو الأمر كما لو أن عقله ، جسده ، قد نسي ليس فقط كيف يتم ذلك،ولكن معنى هذه الإيماءات العاطفية. شيء ما يبدو مدمرا له العديد من التفسيرات التي سننتقل إلى التفاصيل أدناه.

العواطف المكبوتة

عندما لا تشعر بأي شيء أثناء الاكتئاب ، فذلك لأنك ربما تعلمت منذ الطفولة أنه من الأفضل التمويه أو الاختباء أو ابتلاع ما يؤلمك أو يزعجك أو يقلقك. في الواقع ، إنه شيء شائع عندما نمر ، على سبيل المثال ، بلحظات عائلية معقدة أو مواقف عمل مرهقة أو لحظات من محنة معينة.تولد هذه المواقف قلقا شديدا ، والذي يصبح مزمنا تدريجيا ، حتى يصاب الشخص بالاكتئاب. اعتاد الدماغ نفسه لأشهر أو سنوات على عدم الإفراج عن المخاوف أو المخاوف أو الندم أو إدارتها أو تخريجها ، وينتهي به الأمر إلى إظهار "درجة الصفر" على مقياس العاطفة. شيء من هذا القبيل يشكل أيضا الضباب العقلي الكلاسيكي ، ذلك الضباب الذي لا يصعب فيه التفاعل مع بيئتنا فحسب، بل يقلل أيضا من الانتباه والتركيز والذاكرة…
الماضي الصادم

إذا قرأنا القصيدة المقتبسة في البداية ، تلك التي كتبها فيليب لوبات تصف عدم حساسية اكتئابه ، فسنجد جزءا كاشفا حقا. الشخص الذي يتحدث فيه عن كيف أطلق عليه والده من سن التاسعة "السمك البارد". كان النقد المبكر لسلوكه الخجول من قبل شخصية ذات سلطة ، يسخر من مظهره وسلوكه مشروطا بالطريقة التي ينظر بها إلى نفسه. وبالتالي ، فإن الشيء الذي شوهد في كثير من الأحيان هو كيف أن وزن الماضي المعقد أو الصدمات التي لم يتم حلها ، يتوسط بدوره في تطور هذا النوع من الاكتئاب الذي يتميز بعدم الحساسية العاطفية.
ما هي الاستراتيجية العلاجية في هذه الحالات؟

دماغنا هو عضو مذهل. الآن ، إلى جانب كونها رائعة ومتطورة وحاسمة لضمان نجاحنا التطوري ، فإن ما يميزها هو أيضا تعقيدها. ومن ثم ، في بعض الأحيان ، يكون من الصعب جدا علينا الاستفادة الفعالة من مثل هذا العضو المعقد لحل تلك المواقف المعقدة بنفس القدر التي تقدمها لنا الحياة نفسها.الشيء الذي يجب أن نفهمه أولا وقبل كل شيء هو أنه بغض النظر عن مدى تكرار أن الدماغ يشبه الكمبيوتر ، فهناك القليل جدا من الحقيقة في هذه الفكرة. نحن لسنا آلات ، وهذا العضو المثير تحكمه العواطف بشكل أساسي. إن فهم عملياتهم وفهم كيفية التعامل معها ووضعها في صالحنا هو الطريقة الوحيدة للخروج من سجننا ، من الاكتئاب.وبالتالي ، فإن الشيء الذي يوصي به علماء النفس في هذه الحالات التي لا تشعر فيها بأي شيء أثناء الاكتئاب ، هو أن نبدأ جملنا بعبارة "أشعر". من الضروري القيام برحلة داخلية لإزالة طبقة تلو الأخرى تلك المشاعر المضمنة والمحاصرة والمصابة. من الضروري استكشاف شكل الصدمات المحتملة وحلها وشفائها ... لذلك ، يمكن أن تساعدنا العلاجات مثل السلوك المعرفي ، دون استبعاد العلاجات الأخرى التي تهدف إلى السيطرة على اضطرابات القلق التي تظهر عادة في هذه الصور السريرية وحلها.

في اللحظة التي نبدأ فيها بالإفراج عن غضبنا ، غضبنا ، مخاوفنا ومخاوفنا ، سنبدأ الطريق إلى الانتعاش.