النقرس (داء الملوك)

ما هو النقرس ؟

النقرس هو نوع شائع من التهاب المفاصل غالباً ما يشعر به المريض فجأةً حيث تصيبه ليلاً نوبة ألم حادة في المفاصل وخاصةً مفصل إصبع القدم الأكبر.

 

 أسباب النقرس:

يحدث النقرس بسبب زيادة حمض اليوريك في الدم والذي ينتج نتيجة تكسير البورينات التي توجد بصورة طبيعية في الجسم أو التي تدخل الجسم عن طريق بعض الأطعمة ونتيجة تكسير هذه البورينات تتكون بلورات يورات الصوديوم والتي تترسب في المفاصل وتسبب الألم الشديد.

 

أعراض النقرس :

1. ألم شديد .
2. تورم .
3. احمرار .

 

أكثر المفاصل التي تتعرض للإصابة بالنقرس هي مفصل إصبع القدم الأكبر، ولكنه قد يصيب أيضاً أي مفصل آخر مثل مفصل الركبة والكاحلين وأصابع اليدين والمرفقين .

 

يبدأ الألم فجأة خاصةً في الليل وقد يستمر لأسبوع أو أسبوعين وتكون الأعراض أكثر حدة خلال الأربع وعشرين ساعة الأولى.

 

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالنقرس :

1.  الرجال : يعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة بمرض النقرس خاصةً عند عمرمن ٣٠ ـ ٥٠ عام.
2. النساء : تزيد فرصة إصابة النساء بالنقرس بعد انقطاع الطمث .
3. الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي في العائلة .
4. أسلوب حياة بعض الأشخاص قد يجعلهم عرضة للإصابة بالنقرس فالأشخاص الذين يتناولون الكحوليات ويعتمدون في وجباتهم على اللحوم وبعض أنواع المأكولات البحرية وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البورينات يكونون أكثر عرضة للإصابة عن غيرهم ممن يتبعون نظام غذائي متزن .
5. الأشخاص المصابة بالسمنة .
6. بعض الحالات المرضية : مثل أمراض الكلى والتي ينتج عنها عدم قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك مما يؤدي إلي ارتفاع نسبته في الدم ، وأيضاً من الحالات المرضية المرتبطة بالنقرس مرض ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

 

علاج النقرس : 

1. علاج لتخفيف أعراض النقرس وتهدئة الألم ويكون عن طريق مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل إيبوبروفين أو استخدام دواء الكولشيسين أو الكورتيكوستيرويدات .
2. علاج لتجنب الإصابة بالمضاعفات وتكرار النوبات وذلك عن طريق تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم مثل دواء الوبيرينول.
3. بجانب علاج النقرس بالأدوية يجب على مريض النقرس اتباع أسلوب حياة مختلف عن طريق اتباع نظام غذائي متزن والحفاظ على وزن مناسب والامتناع عن شرب الكحوليات .

 

النقرس والغذاء :

يرتبط مرض النقرس ارتباطاً وثيقاً بنوعية الغذاء الذي يتناوله المريض .

ويطلق علي النقرس داء الملوك لارتباطه بتناول أطعمة مرتفعة في أسعارها ومن هذه الأطعمة والتي يجب تجنبها:

1. اللحوم .
2. أعضاء الحيوانات مثل الكبد والمخ والكلى .
3. المأكولات البحرية والأسماك مثل سمك التونة والسالمون والسردين .
4. المشروبات الكحولية وخاصةً البيرة . 
5. المشروبات والمأكولات الغنية بسكر الفركتوز .

 

أما الأطعمة التي ينصح بتناولها هي :

1. الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات نشوية مثل البطاطا والشوفان والأرز .
2. منتجات الألبان قليلة أو منزوعة الدسم .
3. الخضروات والفواكه .
4. لحوم الدواجن .
5. البقوليات مثل العدس و فول الصويا .
6. الحبوب الكاملة .
7. القهوة والشاي والشاي الأخضر .