ماهو السيلوليت | اسباب ظهوره | تفادي الاصابة والعلاج

ماهو_السيلوليت  اسباب ظهوره تفادي الاصابة والعلاج

مقدمة : الحقيقة أن كثير من النساء 🧘 وبعض الرجال🏃 يعانون من هذا النوع من الاضطرابات الجلدية الذي يسمى السيلوليت وهو
ناتج عن ترسب الخلايا الدهنية تحت الجلد مباشرة فتظهر منتفخة أو ما يشبه التجاعيد وتكون في مناطق الفخذين الوركين ومنطقة البطن

🔸السيلوليت

 عبارة عن حالة يظهر فيها الجلد بشكل أكثر تموجا وتعرجا ويأخذ شكل(قشرة البرتقالة) نتيجة تراكم الدهون تحت الجلد في هذا المنطقة وتضخمه بتأثير السموم والسوائل المتراكمة بالخلايا الدهنية وعدم قدرة الخلايا الدهنية على تفريغها فينتج من هذا التخضم ضغط على الأنسجة الضامة التي تربط الخلايا الدهنية المتضخمة هذا الضغط بدوره يظهر مظهر التعرج والتموج الواضح في الجلد 

🔸 أسباب ظهور السيلوليت 

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت،
وبالطبع فإن النساء هم الأكثر تعرضا لهذه الأسباب نتيجة لاختلاف تكوينهم البيولوجي عن الرجال،من هذه الأسباب:

 

1- الاستعداد الوراثي:

العوامل الوراثية حيث أن ظهور السيلوليت قد يعود أيضا إلى جينات وراثية  بعض العائلات المنتشرة فيها حالات السيلوليت بعامل جيني وقد يكون العامل الجيني متمثل في
عدم قدرة الجسم على التخلص من حرق الدهون الزائدة وقد يتمثل العامل الجيني في عدم القدرة على تدفق الدم بالصورة الكافية في منطقة الأرداف والمناطق التي يظهر فيها السيلوليت بشكل أكثر

 

2- خلل في عمليات الأيض:

حدوث خلل في عمليات الأيض عند حدوث تناقص أو بطء في عملية التمثيل الغذائي يسبب بدوره تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة ومن ضم هذه المناطق الأرداف والافخاذ بالنسبة للسيدات لأنها هي مناطق تكوين الدهون عند السيدات

 

3- زيادة الوزن:

ظهور السيلوليت حيث تتكون الدهون عند زيادتها بالجسم تحت الجلد وفي جميع المناطق وتساعد بشكل مباشر في تكوين السيلوليت لذلك يجب الحرص دائما على التخلص من زيادة الدهون بالجسم

 

4- النظام الغذائي:

حيث تلعب الأطعمة الغير الصحية المشبعة بالدهون دورا أساسيا في ظهور السيلوليت فتناول الكثير من تلك الأطعمة الغير الصحية تعيق الجسم من القيام بعملية حرق الدهون بالطريقة السليمة

 

5- عدم ممارسة الرياضة:

عدم ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية حيث الرياضة واحدة من طرق كيفية التخلص من السيلوليت

 

6- التدخين أيضا واحد من عوامل ظهور السيلوليت حيث أنه يؤثر على الدورة الدموية بالجسم

 

7- قلة شرب المياه:

المياه هي المكون الاساسي لجسم الإنسان وقلة شرب الماء هي من أهم أسباب السيلوليت،فهي تؤثر على صحة الإنسان بوجه عام وايضا تؤثر على جمال ونضارة البشرة ومرونة الجلد وقلة ثاني أكسيد الكربون

 

🔸كيف يمكن  تفادي الإصابة بالسيلوليت

• اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف
• الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق شرب الكثير من السوائل(الماء)
• ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العضلات والعظام
• عدم التدخين
• العلاج بالكريمات الخاصة
• المساج
• حرق الدهون بشكل منتظم
• المعالجة بالليزر

 

🔺للمتابعة والاستفسارت والتدريب في المركز وتدريب الاونلاين :

#قسم_اللياقة_البدنية 
#قسم_البرامج_التدريبية
#قسم_الانظمة_الغذائية
#قسم_المكملات_الغذائية 
#قسم_المتابعة_وتدريب_الاونلاين

يتضمن :

🔸طريق احتساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية بناء على الوزن والطول والعمر والنشاط البدني والهدف
🔸 أنظمة غذائية مصممة خصيصا لهدفك (تخسيس _ زيادة وزن _اعداد بدني عام _ازالة الدهون ونحت الجسم _ بناء اجسام)
🔸 برامج تدريبية مناسبة لمستواك البدني⁦
(كارديو _ كروس فيت _ حبال المقاومة_ وزن الجسم _ رفع الاثقال _ ايروبيك_ السويدي ....)
🔸 خطة مكملات غذائية مصممة خصيصا لك 
🔸 متابعة يومية واشراف خاص والرد على استفساراتكم بشكل يومي