بذور نبات اللوتس
ماخاناس، المعروف أيضاً باسم بذور اللوتس، يأتي من نبات يسمى الثعلب ينمو في المياه الراكدة للأراضي الرطبة أو البرك في شرق آسيا.
وكثيراً ما استُخدم في الطب الصيني منذ 3000 عام،
- لفوائده المتعددة في الحفاظ على صحة الجسم، مثل:
1. المساعدة على الشبع.
تحتوي بذور اللوتس على نسبة منخفضة من الكوليسترول والدهون والصوديوم، ما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لإشباع من يتبعون الحميات الغذائية لإنقاص وزنهم بطريقة صحية، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية لفقدان الوزن.
2. المساعدة على مقاومة أمراض الضغط و السمنة.
تعتبر بذور اللوتس من أهم العناصر المفيدة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم و أمراض القلب
والسمنة لزيادة نسبة المغنيسيوم وانخفاض الصوديوم.
3. خفض معدل السكر في الدم.
إذ يوصى مرضى السكر بتناولها بشكل منتظم لقدرتها على خفض مؤشر نسبة السكر في الدم
لديهم.
4. محاربة الشيخوخة.
ثبت احتواء بذور اللوتس على إنزيم مضاد للشيخوخة يساعد على إصلاح البروتينات التالفة بالإضافة لاحتوائها على مادة الفلافونويد الطبيعية الموجودة أيضاً في القهوة، وتمنع الإصابة بالالتهابات والشيخوخة كما أثبت بعض الدراسات أن لها خصائص كمنشط جنسي.
5. تمد الجسم بكميات عالية من البروتين المفيد.
تعتبر بذور اللوتس من العناصر الغذائية الغنية بالبروتين بالإضافة لاحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والفيتامينات بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين أ وهـ ومعادن أساسية أخرى مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
6. تخفيف أعراض اللتهاب المسالك البولية السفلية.
يمكن أن تساعد بذور اللوتس في تخفيف أعراض التهابات المسالك البولية السفلية ، مثل : سلس البول، أو التبول الليلي أثناءالنوم.
حيث تساعد هذه البذور في تضييق عضلات قاع الحوض، وبالتالي يمكن أن تقلل سلس البول والرغبة الملحة في التبول، كما أنها قد تخفف من الشعور بألم أثناء التبول.
7. تثبيط الخلايا السرطانية.
قد تساعد بذور اللوتس على تثبيط الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم، وذلك لأن هذه البذور يمكن أن تقوم بتحسين الإستجابة المناعية لنمو الأورام.
وبالتالي ربما تلعب بذور اللوتس دورًا في الوقاية من الأورام السرطانية ، وخاصةً في الكبد.
