متي يصبح القلق اضطرابا؟وما هي انواع الاضطرابات الاخري
من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالقلق. عندما نواجه مشكلة أو موقف ما، نشعر بالقلق. نحن نميل إلى القلق عندما نحاول إنهاء الموعد النهائي الذي يبدو من المستحيل التغلب عليه. نحن نحشر أثناء الامتحانات النهائية.
كما هو الحال مع المشاعر الأخرى، مثل الخوف أو الغضب أو الحزن أو السعادة، فإن القلق هو رد فعل طبيعي يساعد الشخص على التأقلم والتعامل مع الوضع الحالي. وهو أمر شائع ويلعب دورًا مهمًا فيما يتعلق بقدرة الشخص على التكيف والبقاء على قيد الحياة.
ومع ذلك، عندما يخرج القلق عن السيطرة ويؤدي إلى خوف غير معقول أو قلق من الأنشطة اليومية، فإنه يصبح اضطرابًا.
هناك عدة أنواع من المشاكل العاطفية والنفسية، كما هو موضح أدناه:
يتميز اضطراب القلق العام برؤية الشخص المبالغ فيها لموقف معين مما يثير القلق غير العقلاني أو القلق غير الضروري الذي يصبح أمرًا معتادًا بشكل مثير للقلق. الأم التي تتوقع بشكل مفرط المشاكل المالية والصحية للأسرة قد تصبح عصبية وقلقة جدا. أو موظف يشعر بقلق بالغ نحو الصعوبات في العمل.
اضطراب الهلع:
يوصف اضطراب الهلع بأنه ضربة مفاجئة من الرعب ترتبط بسرعة ضربات القلب أو التعرق أو الضعف أو الإغماء أو الدوخة. يشعر الشخص المصاب بنوبة الهلع بالشعور بالكارثة الوشيكة وفقدان السيطرة. قد تحدث نوبات الهلع في أي وقت، حتى أثناء النوم. وعادة ما تستمر لمدة عشر دقائق، على الرغم من أن هناك بعض الحالات التي يستغرق فيها الأمر وقتًا أطول قبل أن يعود الشخص إلى الواقع. ليس كل من يعاني من نوبات الهلع قد يصاب باضطراب الهلع.
اضطراب القلق الاجتماعي، والذي يُطلق عليه أيضًا الرهاب الاجتماعي، هو حالة يصبح فيها الأشخاص شديدي الوعي الذاتي في المواقف الاجتماعية اليومية مما يؤدي إلى القلق الشديد. هناك خوف غير حقيقي من أن يراقبهم الآخرون ويحكمون عليهم ومن القيام بأشياء من شأنها أن تحرجهم. ويصبح مزمنًا ومستمرًا، ويستمر لعدة أيام أو أسابيع قبل حدوث موقف مخيف. قد يصبح هذا الخوف شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع العمل والمدرسة والأنشطة العادية الأخرى، ويمكن أن يجعل من الصعب تكوين صداقات والاحتفاظ بها.
وفقا لجمعية اضطرابات القلق الأمريكية، "يتميز اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)، أو الرهاب الاجتماعي، بالخوف الشديد من التعرض للتدقيق والتقييم السلبي من قبل الآخرين في المواقف الاجتماعية أو الأداء. يشعر بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب العاطفي الموسمي حرفيًا "بالمرض من الخوف" في المواقف التي تبدو غير مهددة، مثل طلب الطعام في مطعم، أو التوقيع باسم الشخص في الأماكن العامة، أو إجراء مكالمة هاتفية. على الرغم من أنهم يدركون أن الخوف مفرط وغير معقول، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي يشعرون بالعجز أمام قلقهم. إنهم خائفون من أنهم سيتصرفون بطريقة قد تكون محرجة أو مهينة. يمكن أن يتداخل القلق بشكل كبير مع الروتين اليومي أو الأداء المهني أو الحياة الاجتماعية. يمكن أن يجعل من الصعب إكمال الدراسة وإجراء المقابلات والحصول على وظائف وإنشاء الصداقات والشراكات الرومانسية والحفاظ عليها.
في بعض المواقف، قد يكون اضطراب القلق الاجتماعي لدى الشخص واضحًا فقط في نشاط اجتماعي معين مثل إجراء مكالمة هاتفية أو التحدث إلى العملاء أو إلقاء خطاب، ولكن يمكن أن يكون الشخص مرتاحًا تمامًا في المناسبات الاجتماعية الأخرى. في هذه الحالات، يكون اضطراب القلق الاجتماعي انتقائيًا. من ناحية أخرى، يعاني الشكل الأكثر عمومية من اضطراب القلق الاجتماعي من نوبات القلق في مجموعة متنوعة من الأنشطة الروتينية حيث يمكن فحص تصرفات الشخص أو سلوكه مثل اجتماعات العمل أو الأنشطة الصفية أو التحدث إلى الغرباء أو حضور الحفلات.
الرهاب هو خوف شديد وغير معقول من شيء لا يسبب سوى القليل من التهديد أو الخطر الحقيقي أو لا يسبب أي تهديد حقيقي. تركز معظم أنواع الرهاب المحددة الشائعة على الخوف من الأماكن المرتفعة والأماكن المغلقة والماء والطيران والكلاب والثعابين والإصابات التي تنطوي على الدم. هذا ليس مجرد خوف مفرط، بل خوف غير عقلاني للغاية من شيء معين. يدرك معظم المرضى البالغين أن هذه المخاوف غير معقولة، لكنهم يكتشفون أن التعامل مع الشيء أو الموقف المخيف يؤدي إلى نوبة قلق مخيفة.
اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب لا هوادة فيه ويتميز بالأفكار المزعجة (الهواجس) وطقوس الاستخدام (الإكراهات). يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري (OCD) من أفكار مستمرة ومزعجة (هواجس) ويستخدمون طقوسًا (أفعال قهرية) للتحكم في القلق الذي تنتجه هذه الأفكار. في معظم الأحيان، تنتهي الطقوس بالسيطرة عليهم.
لدى الأشخاص الأصحاء أيضًا طقوس، مثل التحقق مما إذا كان الموقد مطفأ عدة مرات قبل مغادرة المنزل. والفرق الوحيد هو أن الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري يميلون إلى المبالغة في طقوسهم إلى درجة أنها تعيق حياتهم اليومية ويجدون الروتين مؤلمًا. قد يدرك البعض أن ما يفعلونه لا معنى له، ولكن معظم الناس، وخاصة الأطفال، قد لا يدركون أن سلوكهم خارج عن المألوف.
يحدث اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) عندما يقع حدث مأساوي ينطوي على ضرر جسدي أو التهديد بإلحاق ضرر جسدي. من الممكن أن يكون الضرر قد حدث للشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة أو لشخص عزيز عليه، أو أن يكون الشخص شاهدا على مشهد مأساوي حدث لأحبائه أو الغرباء.
تم لفت انتباه الجمهور إلى اضطراب ما بعد الصدمة لأول مرة فيما يتعلق بالمحاربين القدامى، ولكنه يمكن أن ينجم عن مجموعة متنوعة من الحوادث المؤلمة، مثل السرقة، والاغتصاب، والتعذيب، والاختطاف أو الأسر، وإساءة معاملة الأطفال، وحوادث السيارات، وحطام القطارات، وتحطم الطائرات، التفجيرات أو الكوارث الطبيعية مثل الفيضانات أو الزلازل.
علاج اضطرابات القلق
يتم علاج اضطرابات القلق عمومًا باستخدام الأدوية أو أنواع معينة من العلاج النفسي، أو كليهما. يعتمد العلاج على شدة الحالة وتفضيلات الشخص. تأكد من استشارة الطبيب لتقييم سبب اضطراب القلق قبل بدء العلاج. في بعض الأحيان، يكون للإدمان على الكحول، أو الاكتئاب، أو غيرها من الظروف المصاحبة تأثير قوي على الفرد، بحيث يجب أن ينتظر علاج اضطراب القلق حتى تتم السيطرة على الظروف المصاحبة.
