احذر الاصابه بمتحور كرونا.
■ماهو متحور كرونا الجديد ؟
☆هناك عدة متحورات لفيروس كورونا المسبب لمرض كوفيد-19، وقد ظهرت بعض التحورات الجديدة مع مرور الوقت. من بين هذه التحورات المعروفة متحور دلتا ومتحور أوميكرون. يُعتبر متحور أوميكرون أحدث التحورات التي تم اكتشافها فيروس كورونا، وقد لفتت الانتباه بسبب سرعة انتشارها وعدم وضوح معلومات كافية حولها في بداية اكتشافها.
■ما هي اعرض متحور كرونا الجديد؟
- الإرهاق والتعب الشديد.
- السعال.
- الإلتهاب الحلقي.
- آلام الجسم.
- صداع.
- سيلان الأنف.
- فقدان الشم والتذوق.
مع العلم ان هذه الاعراض من االممكن ان تتغير حسب طبيعه الجو او درجه المرض حول متحور أوميكرون وتأثيراته. لذا، يُنصح دائمًا بالتحلي بالحذر واتباع الإرشادات الصحية المحلية والعالمية للوقاية من انتشار فيروس كورونا.
☆لم يظهر اي لقحات حتي الأن.
■طريقه الوقايه منه؟
⊙وأي متحور آخر من فيروس كورونا، يُنصح باتباع الإجراءات الوقائية التالية:
◇ارتداء الكمامات: ارتدِ الكمامة في الأماكن العامة وفي الأماكن التي يكون فيها صعبًا الحفاظ على التباعد الاجتماعي.
◇غسل اليدين بانتظام: اغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، خاصة بعد العطس أو السعال، وقبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام.
◇التباعد الاجتماعي: حافظ على مسافة آمنة بينك وبين الآخرين، وتجنب التجمعات الكبيرة في الأماكن المغلقة.
◇التهوية المناسبة: حاول البقاء في أماكن جيدة التهوية، حيث أن التهوية الجيدة تساعد في تقليل انتشار الفيروس.
◇تجنب اللمس المباشر: تجنب لمس العينين والأنف والفم قدر الإمكان قبل غسل اليدين.
◇التطعيم: تلقَّ اللقاح المضاد لفيروس كورونا حسب التوجيهات الصحية المحلية، حيث يُعتبر التطعيم أحد أفضل الوسائل للحماية من الإصابة بأشد تداعيات الفيروس.
◇تجنب التجمعات الكبيرة والأماكن المزدحمة: قلل من التواجد في الأماكن التي يكثر فيها التجمع البشري، وابتعد عن الأماكن التي يصعب الحفاظ فيها على التباعد الاجتماعي.
◇الحفاظ على نظافة البيئة الشخصية: نظف وتعقيم الأسطح والأشياء التي يتم التعامل معها بانتظام، وخاصةً في المنازل والمكاتب والأماكن العامة.
◇تجنب ملامسة الأشخاص المصابين: في حالة اضطرارك للتواجد بالقرب من أشخاص مصابين بالأعراض، حاول الابتعاد قدر الإمكان وارتداء الكمامة.
◇تجنب المسافات الطويلة: قلل من السفر إلى الأماكن التي تشهد انتشارًا كبيرًا للفيروس، إذا كان ذلك ممكنًا.
◇تناول الأغذية المغذية وتعزيز جهاز المناعة: حافظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، واحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.
●باستخدام هذه الإجراءات الوقائية والتوجيهات الصحية العامة، يمكنك تجنب العدوه علي قدر الامكان .
