تنضيف الكلي من الطبيعة؛ حب كليتك وحافظ عليها ونقيها من السموم.
كم مرة تفكر في كليتيك وكل ما تفعله من أجلك لا يكرّم معظمنا تكريمًا كافيًا لهذه الأعضاء الاستثنائية التي تعمل باستمرار.
أن الكلى عضوان على شكل حبة الفول ، كل منهما بحجم قبضة اليد،و تقع أسفل القفص الصدري مباشرةً ، على جانبي عمودك الفقري.
كما أن الكلى من أجهزة الجسم التي تنظف نفسها من السموم.
وظيفة الكلى تعمل الكلى بجد كل يوم لتطهير الجسم و إزالة السموم منه عن طريق تصفية ما بين 180 إلى 200 ليتر من الدم.
وتعتبر الكلى من الأعضاء الحاسمة لأن وظيفتها الحفاظ على استقرار تكوين الدم ، مما يسمح للجسم بالعمل بشكل جيد.
وصفات العلاج المنزلي لتطهير الكلى
طريقة بسيط وسهلة لتكريم كليتيك عن طريق تطهيرها وحمايتها من حين لآخر.
1. باستخدام كوكتيل.
الطريقة
كوب واحد من عصير التوت البري غير المحلى. كوب كلوروفيل كوب من خل التفاح الخام. عصير ليمونتين معصورتين طازجًا اختياريًا.
3-5 قطرات من الستيفيا السائلة الداكنة. يمكنك صنع هذا وشربه يوميًا لمدة 7- 14 يومًا لمنح كليتيك الدفعة التي تستحقها.
وهذه خطوة كبيرة عند ظهور أول علامة على وجود التهاب في المثانة أو المسالك البولية لمساعدتك على التخلص منها بسرعة ونأمل أن تتجنب المضادات الحيوية.
2.العصائر الطبيعيه.
فإن شرب كوب من عصير الليمون والبرتقال الطازج يوميًا، تساعد في الحفاظ على صحة الكلى، حيث يحتوي عصير الليمون والبرتقال على حمض الستريك الذي يساعد في منع تكوين الحصوات على الكلى عن طريق الإرتباط بالكالسيوم في البول.
3. البقدونس (Parsley)
البقدونس الأخضر يساعد في تطهير الكليتين لأنه غني بكل مما يأتي:
- الفلافونيدات.
- الفيتامينات.
- المعادن.
- مضادات الأكسدة.
هذه العناصر جميعها مهمة للكلى وللجسم عمومًا، حيث أن البقدونس يحتوي على بعض الخصائص المدرة للبول، التي تمكنه من:
- إزالة فضلات الكلى.
- منع تبلور حصوات الكلى.
الطريقة
يمكن غليه، ثم تناوله كشاي دون إضافة السكر لتحصيل الفائدة المطلوبة.
- أو أضف ملعقة كبيرة من البقدونس المطحون إلى كوب من الماء المغلي، ثم غطّه لمدة 5 دقائق وتناوله.
- ويمكنك مزج 1/4 كوب من عصير البقدونس، مع 1/2 كوب من اى عصير أخضر، وتناوله مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
4.الكركم .
حيث يحتوي الكركم على عناصر مطهرة ومضادة للالتهابات، تساعد في تنظيف الكلى ووقايتها من الالتهابات، وكذلك يزيل سموم الكبد وينقي الدم.
الطريقة
يمكنك إعداده من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الماء الساخن ، ويمكنك أضفت ملعقة كبيرة من العسل، وشريحة من الليمون.
أو إضافة معلقه صغيره إلى كوب من اللبن وشربه على الريق يومياً.
5.الزنجبيل.
كما أن الزنجبيل من الأعشاب الفعالة في تطهير الكلى والكبد من طرد السموم والمواد الضارة، وتحسين عملية الهضم.
الطريقة
يمكنك إعداده من خلال إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور والقرفة إلى كوب من الماء الساخن، ويمكنك أضفت ملعقة كبيرة من العسل، وشريحة من الليمون.
6.الشعير.
يساعد شرب ماء الشعير في تطهير الكلى و طرد جميع المواد السامة الموجودة، لأنه غني بالألياف، وبسببها يقل إفراز الكالسيوم في البول.
كما أن ماء الشعير يمنع من تكوين الحصوات على الكلى.
كذلك يساعد ماء الشعير في الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني وجعله قلويًا فى الجسم، مما يقيّد تكوين الحصوات في الكلى.
الطريقة
المقادير: ¼ كوب شعير+ 3 أكواب ماء+قشرة ليمون أو برتقال.
طريقة التحضير: في إناء ضعي المكونات السابقة و اتركيها تغلي، ثم بعدها اجعلي النار منخفضة واتركيها لمدة 30 دقيقة، ثم صفي المزيج واتركي ماء الشعير ليبرد تمامًا.
يمكنك وضعه في الثلاجة وتناول كوبين أو ثلاثة كل يوم، ويمكنك تحليته بملعقة صغيرة من عسل النحل.
7.الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
أن الكالسيوم يساعد في منع حصوات الكلى، ويعتبر الكالسيوم ضروري للحفاظ على صحة الكلى في منع تكوين الحصوات عن طريق الإرتباط بالكالسيوم في البول.
وأخيرًا حب كليتك وحافظ عليها لأن أمراض الكلى أصبحت أكثر انتشارًا، ويجب عليكِ الاهتمام على صحة الكليتين وحمايتهم.
