الحب شعور جميل، لكنه في بعض الأحيان بيكون مصدر ألم لما يكون من طرف واحد. الإنسان اللي بيحب شخص مش حاسس بيه بيمر بتجربة معقدة مليانة مشاعر مختلطة بين ا...
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على المزاج والتفكير والسلوك اليومي للشخص. يمكن أن يصيب أي شخص بغض النظر عن العمر أو الجنس، ويؤدي إلى شعور مستمر بالحزن وف...
النوم عملية أساسية لصحة العقل والجسم، يساعد على تقوية الذاكرة وتنظيم المشاعر، بينما قلة النوم تسبب اضطرابات خطيرة وتؤثر على الإبداع والتركيز.
اكتشف كيف يساعدك اللايف كوتشينج على التغيير الإيجابي والتطور الروحي بخطوات عملية واضحة لتحقق التوازن والنجاح في حياتك اليومية.
القلق حالة نفسية شائعة تؤثر على التفكير والجسم. المقال يشرح أسبابه، أعراضه، وتأثيره على الحياة، ويعرض طرقًا فعالة للتعامل معه بوعي
يعني إيه صحة نفسية؟ الصحة النفسية ببساطة هي إنك تكون متوازن من جوه، عارف تتعامل مع ضغوط الحياة اليومية من غير ما تنهار، وتقدر تركز في شغلك أو دراستك،...
السعادة ليست مجرد ممتلكات ثمينة قيمة، بل قيم متعددة تدفعنا إلى الإحساس بالسعادة والإيجابية لا محالة.
تم دمج تعبير "أن تكون منغلقا" في اللغة الشعبية لفترة طويلة. هذا هو التعبير الذي نستخدمه عندما يكون لدى شخص نعرفه صلابة عقلية
نواجه جميعا لحظات من الشعور بالوحدة ، سواء كان ذلك بعد خسارة أو تغيير كبير أو عندما لا تملأنا علاقاتنا كما اعتادوا.
نحن جميعا ندرك مدى إيجابية الحفاظ على صحة بدنية جيدة بالنسبة لنا. ومع ذلك ، فقد تركنا جزءا مهما للغاية
عند وصول المرأة إلى سن الأربعين تبدأ مرحلة جديدة من حياتها مليئة بالتحولات. قد تبدو هذه المرحلة للبعض فترة نضج واستقرار، لكنها بالنسبة لنساء كثيرات تك...
العادات، الدماغ، الإشارة، الروتين، المكافأة، التكرار، التلقائية، التغيير، السيطرة، الاستبدال، العادات_الذرية، التكديس، الاحتكاك، الدعم، المستقبل.
يمثل الشباب العمود الفقري لأي أمة، وقاطرتها نحو التقدم والازدهار. في الوطن العربي، يشكل الشباب تحت سن الثلاثين النسبة الأكبر من السكان، مما يمنح المنط...
الاكتئاب هو حالة معقدة ، والتي تتجلى بطريقة مختلفة في كل شخص. على الرغم من وجود بعض الأنماط الأساسية
متنكرا في زي القلق والتوتر والكرب وحتى الألم ، يمكن أن يكون الخوف موجودا بأشكال عديدة في حياتنا.
الاكتئاب يقتل الأفكار و يحبط الإبداع في عقل صاحبه و يؤثر فيسيولوجيا على مخ الإنسان
هل تعاني من السهر رغم شعورك بالتعب؟ اكتشف الأسباب النفسية التي تمنعك من النوم، وتعلّم كيف توازن بين العقل والعاطفة لتستعيد هدوءك الداخلي وتعيش ليالي أ...
بين الوحدة والانعزال خيط لا يُرى، يعبره البعض فيجد سلامه، ويضل فيه آخرون فيغرقون في صمتٍ قاتل. إنها رحلة داخلية قد ترفعك إلى صفاء الروح، أو تُسقطك في...
من هنا تبدأ المتعه أنها بدايه التعمق في كتاب فهم الأمراض النفسيه منطقيا المعنى العميق للصحه النفسيه
القلق المفرط ، إلى جانب كونه مصدرا عديم الفائدة للمعاناة ، هو الفتيل الذي يشعل القلق. يجب أن نتعلم تدريب الهدوء العقلي
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
