الأزمة والقلق والاكتئاب... بالنسبة لجونغ ، لم تكن إخفاقات النظام ، بل إحداثيات خريطة داخلية تجبرك على النظر إلى المكان الذي لا تنظر إليه أبدا
تعرف على أهمية مهارة قول «لا» بلطف، وكيف تحط حدود صحية في علاقاتك الشخصية والعملية، وتحافظ على راحتك النفسية واحترامك للآخرين.
التعريفات المتداوله عن المخ البشري لم تكن كما نظن وليس كلها ولكن بعض المعلومات قد تكون غير دقيقه لذالك سنتعرف عليها بعض الشئ من خلال المقال ،وهذا شرح...
دقيقة واحدة و 22 ثانية. انها كم من الوقت استغرق المغني لولا إنديغو للتعبير عن المشجعين لها التعب العقلي وحاجتها لرسم وقفة الوظيفي.
الحزن جزء طبيعي من حياتنا، نشعر به عند فقدان شخص أو مواجهة موقف صعب، لكنه يزول مع مرور الوقت والدعم من الأهل والأصدقاء. أما الاكتئاب فهو حالة أعمق وأط...
يعتقد الأشخاص ذو النرجسية السلبية أن سلوكيات الآخرين هي هجوم مباشر عليهم ، بدلا من التفكير في أن لديهم حياة خاصة بهم وليس كل شيء يركز عليهم.
في زمن أصبح فيه كل شيء متصلًا عبر الإنترنت، قد تكون وسائل التواصل الاجتماعي سلاحًا ذا حدين. في هذا المقال نناقش تأثيرها على صحتنا النفسية، ونطرح خطوات...
هو شعور بعدم اليقين وعدم الكفاءة بشأن قدرات الفرد أو قيمته أو ثقته بنفسه. ويمكن أن يكون لذلك آثار سلبية على العلاقات الاجتماعية والحياة
الاكتئاب هو حالة نفسية تتعدى مجرد الحزن، حيث يفقد الشخص رغبته في ممارسة أنشطته المعتادة، ويشعر بالإنهاك وفقدان الأمل، مما ينعكس على حياته اليومية وعلا...
علم النفس الإيجابي يساعدنا على بناء السعادة عبر خطوات بسيطة مثل الامتنان، التفكير الإيجابي، التنفس العميق، والرياضة، مما يعزز الهدوء النفسي ويجعل حيات...
أثبت الدعم العاطفي أنه مهم جدا في السنوات الأولى من حياة الأطفال. على المستوى العاطفي والعاطفي وفي نمو الدماغ.
اكتشف كيف تؤثر العادات الصغيرة على صحتك النفسية على المدى الطويل. خطوات بسيطة مثل الامتنان والتأمل والمشي اليومي يمكن أن تمنحك راحة بال وسعادة مستمرة.
احترام الذات لا يتم إقراضه ، ولا يتم إهماله أو تركه منسيا في جيوب الآخرين. ومع ذلك ، ما زلنا ذلك المجتمع الذي يحتاج إلى تعزيز الآخرين لإعادة تأكيد نفس...
تشير الإحصاءات الحديثة إلى أن الاضطرابات النفسية تمثل نسبة كبيرة من عبء الأمراض عالميًا، حيث يُعد الاكتئاب واضطرابات القلق من أكثرها شيوعًا. هذه الاضط...
يعني الكثير من الأبناء من ضغوط داخل الاسره . بسبب أساليب التربية القاسية في هذا المقال نكشف عم مدي تأثير الضغوط العائلية علي الشخص وكيف ممكن الوال...
المقال يوضح أهمية علم النفس في فهم السلوك الإنساني، وتعزيز التفكير الإيجابي، وإدارة الضغوط، وتحقيق التوازن النفسي والجسدي لتحسين جودة حياة الإنسان.
كتاب "فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف" (The Subtle Art of Not Giving a F*ck) لمارك مانسون، هو دليل عملي ونفسي يساعد القارئ على التحرر من الضغوط...
هناك ما يصل إلى ثمانية أنواع فرعية من اضطراب الاكتئاب الشديد ، وكل نوع يتطلب تدخلا بخصائص خاصة جدا.
في اضطراب الشخصية الحدية ، هناك فشل جزئي في العقلية ، وهي قدرة أساسية على فهم عالمنا الداخلي وعالم الآخرين.
تُعَدّ الصحة النفسية ركيزة أساسية للحياة الكريمة، وليست مجرد غياب المرض. إنها توازن داخلي يُمكِّن الفرد من التفكير الواضح.
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
