يحتوي زيت السمسم على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات مثل فيتامين E وفيتامين K
البوتاسيوم الموجود بكثرة في الموز يساعد في خفض ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يُعتقد أن استهلاك البرتقال بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل محتواه من الألياف ومضادات الأكسدة.
في حياتنا اليومية، قد نرى فعل "الشرب" مجرد عملية روتينية تلبي حاجة الجسد للترطيب. لكن، عندما نرتقي بهذا الفعل إلى مستوى "الاحتساء"، فإنه يتحول إلى فن،...
منذ آلاف السنين، لم يكن التمر مجرد فاكهة، بل كان عماداً للحياة، ورمزاً للكرم والضيافة، وشاهداً على حضارات نشأت وازدهرت حول واحات النخيل. هذه الثمرة ال...
هذه الأنواع الستة من الأطعمة عالية في التغذية، وتزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لديك، وبالنسبة للتكلفة فهي معقولة للشراء. يلعب هرمون التستوستيرون د
تناول الطعام الصحي خلال شهر رمضان. يمكن للصيام في رمضان أن يحسن صحتنا، ولكن فقط إذا تم بالطريقة الصحيحة، وإلا فإنه يمكن أن يضر بصحة الإنسان.
صينية سجق وخضار - (كيتو KETO) - ما هو الكيتو؟ هذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو - الفوائد الطبية المحتملة من كيتو - يمكن أن تكون الكيتو
وصفات صحية تساعد الأشخاص ذوات النمط والروتين الصحي ، وتناسب الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم أو الثبات على الوزن وحتى أيضاً الذين يردون زيادة الوزن
الهيل رائع للتخفيف من ضغوط اليوم عندما تعود إلى المنزل من العمل أو في استراحة الغداء في العمل. هناك أيضًا تقليد شهير أن النساء يشربن قهوة الصباح معًا.
تساعدك بعض الأطعمة على النوم بشكل أسرع أو البقاء نائمًا لفترة أطول، وذلك بفضل احتوائها على المغنيسيوم والميلاتونين ومضادات الأكسدة.
الكركم هو بهار رائع! بسبب مذاقه الرائع وفوائده الصحية. كما أنه أحد التوابل التي أجريت عليها دراسات لا حصر لها في السنوات الأخيرة. الكركمين، هذه التواب
عندما يبلغ الأطفال سن الواحدة، من الضروري استخدام بعض الأطعمة التكميلية بالإضافة إلى حليب الأم من أجل نمو أفضل وتهيئة جهازه الهضمي لاستخدام أغذية
العصائر الطبيعية هي مشروبات تتكون من عصير الفواكه والخضروات الطازجة، وتعتبر واحدة من أهم الوسائل للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للجسم بشكل طبيعي...
وقد تم ترتيب هذه الأغذية في شكل هرمي حيث يتربع الثوم بمفرده على قمة هذا الهرم الغذائي ثم يليه الكرنب والعرقسوس والزنجبيل والجزر والكرفس والبصل والشاي
الماء هو جوهر الحياة، فلا يمكن لأي شكل من أشكال الحياة الاستمرار دونه. ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون حقيقة أهمية شرب الماء بشكل منتظم وكافٍ لصحة الجسم...
جبال الهملايا تُعتبر بيئة غنية ومتنوعة من الناحية البيولوجية، وهناك العديد من الفطريات التي تنمو في هذا الإقليم
الفطر الريشي (Reishi) هو نوع من الفطريات يعتبر جزءًا من تقليد الطب الصيني والياباني القديم. يُعرف الفطر الريشي أيضًا باسم Ganoderma lucidum، وهو فطر ط...
إسپيرولينا هي نوع من أنواع الطحالب الزرقاء الخضراء، وهي عبارة عن كائنات بسيطة ودقيقة تنمو في المياه العذبة والمياه المالحة.
قليل من الوجبات يمكنها أن تحكي تاريخ مدينة بأكملها، أو أن تجمع حولها كل شرائح المجتمع في تناغم يومي. و"الفول المدمس" تحديداً، هو أكثر من مجرد طبق؛ إنه...
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
