كيف اعتني بشعري ؟؟ وماذا استخدم؟

كيف اعتني بشعري؟

 

 

 

   كثيرٌ منا يلفتنا الشعر الجميل الخالي من التقصف والجفاف والبهتان شعر صحي لامع بمعنى أدق   شعرٌ ينبض بالحياة، فكيف يمكننا أن  نجعل شعرنا جميلًا وصحيًا ؟؟
دعونا أولا نتعرف على مكونات الشعر

 

مكونات الشعر

   يتكون شعرنا من مادتين أساسيتين  وهما:
١_ البروتين 
٢_والكيرياتين 
وانا  هُنا لا اتكلم عن البروتين والكيرياتين المصنع والذي يستخدم في صالونات التجميل لفرد الشعر، لا انا هنا اتكلم عن البروتين والكرياتين الطبيعيين الموجودين اصلًا في الشعر بشكل طبيعي منذ الولادة.
وهنا لكي نحافظ على شعرنا علينا أن  نعزز وجودهما بطريقتين (داخلية، وخارجية)

 

الطرق الداخلية :

وهي كل ما يتم ادخاله للجسم عن طريق الفم او عن طريق الحقن مثل: (الفيتامينات).
 

الطرق الخارجية:

وهي كل ما يتم وضعه على فروة الرأس او الشعر بشكل مباشر مثل: (الشامبو، والماسك، وسيروم الشعر).

 

لبداية رحلة الشعر الصحي علينا

أولًا : 

أن نتأكد من عدم وجود نقص في الفيتامينات والمعادن في الجسم مثل: (الحديد والزنك و B12 ) لما لها من تأثير على التساقط وتقصف الشعر فإن نقص هذه الفيتامينات عن معدلها الطبيعي في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر وبهتان لونه وإلى انقسام الشعرة إلى نصفين من الأطراف والذي يعرف باسم (تقصف الشعر) ولكي نتجنب ذلك علينا التأكد من نسبتها الطبيعية في الجسم وعدم وجود اي نقص فيها.

 

 ثانيا: الشامبو المستخدم

 بعد التأكد من النقطة الاولى نأتي للنقطة الثانية وهي نوع الشامبو المستخدم للشعر والذي يجب ان يكون خالٍ من (السلفات والسيليكون والبارابين والكبريت) ونوع الشامبو يختلف من شخص لآخر حسب نوعية الشعر سواء كان شعرًا جافًا أو دهنيًا أو عاديًا.
 
 واياك أن تستخدمي نوعًا غير مناسب لكِ لأن ذلك قد يؤذي شعرك، بل عليك تحديد نوعية شعرك واختيار المناسب لها حسب حاجتك مع مراعات عدم غسل الشعر بشكل يومي.

 

 ثالثا: ماسكات وزيوت للشعر

قبل استخدام الشامبو لتنظيف الشعر عليك وضع ماسك أو  زيت مناسب للشعر  وهو ضروري جدًا قبل استخدام الشامبو لكي تحافظي عليه مع تنوع في انواع الماسكات والزيوت فمرة ضعي الزيت على شعرك مثل (زيت الجوجوبا او الارجان او جوز الهند او السمسم) وغيرها من الزيوت ومرة أخرى  ضعي ماسك للشعر مثل (ماسك الافوكادو او ماسك المايونيز) وغيرها من الماسكات الطبيعية التي يمكنك عملها في المنزل.

 

رابعًا : تريتمنت الشعر (البلسم)

بعد غسل الشعر بالشامبو المناسب له عليك وضع تريتمنت للشعر (كونديشنر) وهو ضروري للمحافظة على رطوبة الشعر وطراوته واضافة ملمس ناعم للشعر وتعزيز خطواتك السابقة، ضعيه لمدة ربع ساعة ومن ثم اشطفيه بالماء الفاتر مع مراعاة اختياره حسب طبيعة شعرك وحاجته.

 

خامسًا: سيروم الشعر

وهو ضروري جدًا وخطوة لا تستغني عنها ابدًا في روتين العناية بالشعر، لحمايته من الرطوبة والمساعدة في تسريح الشعر وفك التشابك بسهولة  ، ضعي القليل منه حسب حاجة الشعر ووزعيه على كامل شعرك مع التركيز على الأطراف.

 

سادسًا: نوع المشط

لفك تشابك الشعر بعد الاستحمام عليك ان تنتظري قليلا ليجف شعرك بشكل طبيعي بنسبة ٦٠٪ وبعدها استخدمي لفك التشابك مشط ذو اسنان متباعدة لضمان عدم تقطع الشعر اثناء تسريحه فالشعر بعد غسله يكون في قمة تشابكه واذا تم تمشيطه بمشط ذو اسنان قريبة او صغيرة سيؤدي ذلك الى تقصفه وتساقطه لذلك استخدمي مشط ذو اسنان متباعده وابدأي من الاسفل الى الاعلى اثناء التسريح مع اخذ خصل متوسطة الحجم لتسهيل فك تشابك الشعر.

وهكذا أكون قد شرحت لكِ عزيزتي خطوات العناية بالشعر بشكل بسيط وكل روتين متبع للشعر عليك المحافظة عليه واتباعه مدى الحياة فالشعر مثل الشجرة اذا لم تسقها لفترة طويلة ذبلت وماتت لذلك عليك عزيزتي بالمداومة على الاعتناء بشعرك مدى الحياة وكلما بدأت مبكرًا كلما حصلت على نتيجة مرضية اكثر.