اسباب تساقط الشعر
فهم الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والمرضي
دعونا نتناول الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وتساقط الشعر المرضي
تساقط الشعر الطبيعي
في أي وقت يوجد مئات الآلاف من الشعرات تنمو على رأسك. دورة حياة الشعر عادة ما تتراوح بين سنتين إلى خمس سنوات. في الظروف الطبيعية، يفقد الشخص العادي بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا. للتحقق من ذلك، يمكنك ببساطة تمرير أصابعك بلطف عبر شعرك مع سحب خفيف. إذا وجدت بين شعرة وعشر شعرات في يدك، فهذا يُعتبر طبيعيًا. ومع ذلك، إذا استمرت الشعرات في التساقط من نفس المكان عند تكرار السحب، فقد يكون هناك مشكلات أساسية.
تساقط الشعر المرضي
هناك عدة أسباب لتساقط الشعر المفرط، يرتبط العديد منها بالتغيرات الهرمونية. إليك بعض الأسباب الشائعة:
- التغيرات الهرمونية:
- ما بعد الولادة وانقطاع الطمث: بعد الولادة أو خلال انقطاع الطمث، قد تكون مستويات الإستروجين مرتفعة بينما تكون مستويات البروجسترون منخفضة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- مستويات عالية من DHT: DHT (ديهدروتستوستيرون)، وهو شكل قوي من التستوستيرون، يمكن أن يسبب تساقط الشعر المعروف باسم الثعلبة.
- مشاكل الغدة الدرقية:
- قصور الغدة الدرقية: ضعف وظيفة الغدة الدرقية، غالبًا بسبب حالات المناعة الذاتية مثل هاشيموتو، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. هذه ليست مشكلة في الغدة الدرقية بشكل مباشر بل هي مشكلة في جهاز المناعة.
- مستويات عالية من الكورتيزول:
- الإجهاد: يمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة بسبب الإجهاد العالي إلى تساقط الشعر.
- الأدوية:
- حبوب منع الحمل: الإستروجين المضاف من حبوب منع الحمل يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
- مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق: هذه الأدوية يمكن أن تسهم أيضًا في تساقط الشعر.
- الأنسولين: المرضى المصابون بالسكري الذين يتناولون الأنسولين قد يعانون من تساقط الشعر.
- حالات المناعة الذاتية:
- الذئبة: هذه الحالة المناعية الذاتية يمكن أن تكون سببًا كبيرًا لتساقط الشعر.
- نقص العناصر الغذائية:
- الفيتامينات: نقص فيتامين د، ب12، ج، وأ يمكن أن يسهم في تساقط الشعر.
- الزنك: نقص شائع يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
- البيوتين: غالبًا ما يكون السبب مشكلات في الأمعاء، مثل بعد تناول المضادات الحيوية التي تقتل الميكروبات التي تنتج البيوتين.
- السيلينيوم: هذا المعدن ضروري لتحويل T4 إلى T3، الهرمون النشط للغدة الدرقية. نقص السيلينيوم يمكن أن يعوق هذا التحويل ويؤدي إلى تساقط الشعر.
الخلاصة
فهم الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والمرضي ضروري لمعالجة وإدارة صحة الشعر. بينما يعد فقدان 50 إلى 100 شعرة يوميًا طبيعيًا، فإن التساقط المستمر والمفرط قد يشير إلى مشكلة أساسية مثل اختلال التوازن الهرموني، مشكلات الغدة الدرقية، الإجهاد، الآثار الجانبية للأدوية، الحالات المناعية الذاتية، أو نقص العناصر الغذائية.
للحصول على مزيد من الفهم والمعلومات التفصيلية حول تساقط الشعر وأسبابه، تحقق من قراءه جميع مقالاتى الخاصه بالعنايه بالشعر والتى تقدم فهمًا شاملاً للعوامل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على صحة الشعر وتقدم حلولًا لإدارة وتساقط الشعر بشكل فعال
