مالا تعرفة عن العسل
•العسل}
العسل مكون سحري له العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه أن يفعل المعجزات لجسمك وقادر على محاربة الأمراض المختلفة.
العسل هو علاج طبيعي لعدة قرون، وهو معروف بفوائده الصحية العديدة ونكهته الحلوة. لكن هل تعلم أن تناول العسل على معدة فارغة يمكن أن يعزز آثاره الإيجابية على جسمك.
ويحسن صحتك العامة. من المساعدة في الهضم إلى تعزيز جهاز المناعة وزيادة مستويات الطاقة، اكتشف لماذا يمكن أن يؤدي دمج هذا الإكسير الذهبي في روتينك الصباحي إلى تغيير قواعد اللعبة لصحتك. استعد لكشف أسرار الخصائص القوية للعسل وتبني أسلوب حياة أكثر صحة مع هذه العادة الغذائية البسيطة والقوية
1_/فوائد العسل على الريق في الصباح.
•منح الجسم الطاقة والنشاط•
يوفر تناول العسل على الريق في الصباح الطاقة اللازمة لبدء الأنشطة اليومية بنشاط وحيوية، حيث يحتوي العسل على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعد المصدر الأساسي للطاقة في الجسم.كذلك، يحتوي العسل على عناصر غذائية مهمة للدماغ والأعصاب، مما ينعكس إيجاباً على تركيز الفرد وحيويته في الصباح، وذلك بخلاف مشروبات الكافيين، مثل القهوة المنشطة للأعصاب.
•مصدر للطاقة للكبار والصغار•
يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار، وهو المادة المحلية الوحيدة التي ليست من صنع الإنسان واستهلاكها كغذاء لا يحتاج إلى تكرير، ويمكن حفظ العسل مطولًا عند تخزينه بالشكل الصحيح.
• مضاد للجراثيم والميكروبات•
العسل يشبه المضادات الحيوية حيث أن له القدرة على قتل العديد من الميكروبات، والفيروسات والفطريات، كما ويتفاعل مع خلايا في الجسم لإفراز مواد مطهرة تقلل من الالتهابات والتسممات.
•يعزز المناعة•
يحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز من مناعة الجسم، مما يجعل الجسم أقل عرضةً للإصابة بالعدوى والأمراض. كما أن فوائد العسل الريق في تحسين عملية الهضم والتخلص من السموم يلعب دوراً في رفع مناعة الجسم من خلال التخلص من السموم المتراكمة في الأمعاء.كما يمتلك العسل خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات غير المرغوب بها، إذ يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، وهو مطهر طبيعي.
•يعزز لصحة القلب والشرايين•
من أشهر فوائد العسل على الريق هو تعزيز صحة القلب والشرايين، فقد وجد علاقة تربط العسل بالتقليل من ارتفاع الدهون والكولسترول في الدم والإصابة بالسمنة (Obesity) لدى الأشخاص الذين كانوا يستخدمون العسل كبديل للمحليات المصنوعة من السكريات البسيطة والمكررة.
خفض ضغط الدم.
تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
تنظيم ضربات القلب.
تقليل أضرار الإجهاد التأكسدي، ومنع موت الخلايا السليمة.
•الحفاظ على الأسنان وحماية اللثة•
يلعب العسل دورًا أساسيًا في الحفاظ على الأسنان ووقايتها من التسوس ونموها السليم، كما أن له دور في تقوية اللثة وحمايتها.
•استخدام العسل موضعى•
يقلل من إصابة الجروح، يحتوي العسل على العديد من الخصائص المضادة للجراثيم والبكتريا كونه يعمل كمطهر طبيعياً.
يجدد استخدام العسل الانسجة حيث انه يحتوي علي نسبة عالية من الجلوكوز وهو ما يساهم في امتصاص الماء من مكان الإصابة التي أصيب بها الشخص.
تقليل التورم والألم، ويعود ذلك إلى خصائص العسل المضادة للالتهاب.
2_/فائدة العسل الابيض للرجال:
يعرف عن العسل الابيض انه احد الاطعمة التي تحتوي علي الكثير من الفوائد الخاصة بالرجال مثل
تحسين الهرمونات خاصة الجنسية منها وكذلك يقوي صحة الرجل بشكل عام.
يعمل العسل على تنظيم مستوى الهرمون الذي يعزز الطاقة الجنسية عند الرجال وهو هرمون التوستيرون في الجسم.
يقوم العسل بتقوية الانتصاب عن طريق تعزيز إنتاج هرمون التستوستيرون.
جرعة ثلاثة أونصات من العسل تزيد بشكل كبير من مستوى أكسيد النيتريك، المادة الكيميائية التي تطلق في الدم أثناء الإثارة.
يعد العسل الأبيض منشط جنسي طبيعي لمن يعانون من ضعف الانتصاب.
3_/فوائد العسل الابيض للنساء
العسل الابيض مفيد جداً للنساء وليس للرجال فقط كونه يقوم بتقوية النساء وتحسين صحتهم بشكل عام:
يتواجد بالعسل بورون معدني يعمل على زيادة هرمون الاستروجين لدى النساء.
يساهم العسل الأبيض في الشفاء من عدوى البكتيريا عند النساء، تصاب النساء بعدوى البكتيريا من الحيض، استهلاك المضادات الحيوية، وحساسية الصابون، وما إلى ذلك.
تتراوح العلامات من تهيج المهبل إلى إفرازات بيضاء إلى رائحة من المهبل والتي يمكن علاجها كلها بالعسل الأبيض.
4_/فوائد اخرى للعسل.
•المساعدة في النوم الطبيعي
•معالج الجروح الطبيعي
•يغذي البشرة
•يعالج الحساسية
•يساعد في إدارة الوزن
•يخفف من التهاب الحلق
•يعالج تهيج الجيوب الأنفية
•يساعد في إدارة الوزن
•لمساعدة في النوم الطبيعي
