رهاب الماء ( aquaphobia )| هل يمكن السيطرة عليه؟!

الرهاب هو مرض نفسي مرتبط بالشعور بالخوف والرهبة من شيء ما عند رؤيته أو مجرد التفكير فيه، عادة ما يكون بسبب حدث ما قد تعرض إليه الإنسان.

كثيراً ما نسمع أن أحداً ما لديه رهاب من القطط، أو رهاب من ركوب المصعد، والآخر لديه رهاب من المرتفعات. 

ولكن هل سمعت من قبل عن رهاب الماء! 

كما قال سبحانه وتعالى " وجعلنا من الماء كل شيء حي" فكيف يخاف الإنسان من شيء هو أساس الحياة على الأرض. 

في ذلك المقال سوف نتعرف عن مرض رهاب الماء، وما هي أسبابه، وأعراضه، وكيفية التغلب عليه.

 

ما المقصود برهاب الماء؟ 

رهاب الماء هو الشعور بالخوف والقلق عند رؤية الماء، و يختلف مرض رهاب الماء كثيرًا عن مرض فوبيا البحر أو ما يسمى بالانجليزية (Thalassophobia)، إذ أن الأفراد المصابون برهاب الماء قد تصل معهم إلى درجة الخوف والقلق  من بركة مياه صغيرة توجد في الشارع، وأحواض السباحة، وحتى إلى أحواض الاستحمام.

قد يتطور الأمر إلى الخوف من شرب الماء ليس فقط الخوف من السباحة أو الموت غرقًا، وغالبًا من يعاني من ذلك المرض لا يستطيع السباحة أبدًا.

أما عن مرض فوبيا البحر فهو الخوف من المسطحات المائية الكبيرة والعملاقة فقط.

 

رهاب الماء عند الأطفال

 

بديهياً ما يشعرون به الأطفال في مراحلهم الأولى من مخاوف عديدة تجاه المخلوقات والأشياء وحتى الأصوات، فهي مرحلة نمو وتطور واكتشاف لكل من حولهم. 

رهاب الماء أحد تلك المخاوف، وغالباً ما يكون بسبب التعرض لحادثة ما كاللسع من سخونة الماء أثناء الاستحمام، أو رؤية شخص يغرق أمامه في أحد حمامات السباحة، وقد ينشأ ذلك الرهاب من موقف تعرض له أثناء قضاء عطلة الصيف في أحد الشواطئ، مثل التعرض للإصابة من قبل قنديل بحر صغير، فلسعته تعد مؤلمة وتجربة قاسية لطفل صغير. 

أيضاً غالباً الأطفال تتأثر بردة فعل الكبار تجاه شيء ما، فإذا لاحظ الطفل خوف أحد أقاربه، ورفضه التام للتعرض للماء فمن الطبيعي أن يكون لديه نفس ردة الفعل تلك.

 

ما هي أعراض رهاب الماء؟

شدة الأعراض  تختلف من شخص لآخر، منهم من يخاف من التعرض للماء بشكل عام، والبعض الآخر يحدث لهم نوبات قلق من مجرد التفكير فيه، ومن ضمن تلك الأعراض:

• صعوبة في التنفس.
• جفاف الحلق. 
• الابتعاد عن الماء بسرعة كبيرة. 
• التعرق والارتجاف.
• الشعور بالدوار والغثيان. 
• سرعة ضربات القلب وقد تصل إلى نوبات إغماء.
• ارتفاع ضغط الدم.
• رفض الاستحمام، وسوء النظافة الشخصية.
•  

أعراض رهاب الماء عند الأطفال غالباً ما يكون في صورة:

• بكاء هستيري عند التعرض للماء. 
• محاولة التمسك بأي شيء كمحاولة منه لحماية نفسه من الغرق. 
• وأحياناً قد تصل إلى صعوبة في الكلام والحركة. 
•  

طرق علاج رهاب الماء

إن العلاج السلوكي المعرفي من أفضل الطرق العلاجية لمرض رهاب الماء، إذ يتم تغيير الأفكار المسيطرة على المريض وتغيير سلوكياته ومشاعره عن طريق جلسات علاجية تستهدف التقليل من الخوف من المسطحات المائية.  

يستطيع المريض أيضًا التغلب على المرض بمساعدة أحد الأقارب للتعرض للماء بشكل بسيط في أحد حمامات السباحة غير العميقة مثلا، أو الإستعانة بمدرب سباحة ماهر.

 ولكن إذا كان الوضع شديد الخطورة فمن الأفضل زيارة طبيب نفسي للمعالجة، وقد يلجأ البعض منهم إلى استخدام الأدوية التي قد تساعد في مرحلة العلاج.

 

وأخيراً…

 الخوف من بعض الأشياء حتى لو كانت غير منطقية وغير مؤذية ليست عيباً، أو وضع يخجل منه المريض فالحياة مليئة بالمخاوف التي تختلف شدتها من شخص لآخر.

 ولكن الاعتراف بذلك والرغبة في المعالجة هو أولى خطوات العلاج.