الوجع الصامت في البيوت: دليلك النفسي للتعامل مع "الزوج الصامت" وتكسري حاجز الخرس الزوجي بذكاء

الوجع الصامت في البيوت: دليلك النفسي للتعامل مع "الزوج الصامت" وتكسري حاجز الخرس الزوجي بذكاء

 

عزيزتي الزوجة، هذا الشعور بالوحدة وأنتِ متزوجة هو أقسى أنواع الوحدة. هذا ما نسميه "الخرس الزوجي".
أنتِ تشعرين بالإهمال، وتفسرين صمته بأنه "لم يعد يحبك" أو "لديه أخرى". لكن الحقيقة النفسية غالباً ما تكون مختلفة تماماً.

1. هو ساكت ليه؟ (افهمي الكتالوج)

قبل أن تغضبي، افهمي طبيعة الرجل.
المرأة تفكر بصوت عالٍ (تتكلم لتستريح). الرجل يفكر بصمت (يصمت ليستريح).
عندما يعود من العمل، يكون "مخزون الكلام" لديه قد نفد. هو يحتاج للدخول في "الكهف" أو "الصندوق الفارغ" ليفصل دماغه عن ضغوط اليوم.
صمته في الغالب حاجة بيولوجية للراحة، وليس موقفاً شخصياً ضدك. فهمك لهذه النقطة يزيل نصف المشاكل، لأنك ستتوقفين عن أخذ الموضوع بحساسية.

2. توقفي عن "التحقيق".. (الضغط يولد الانفجار)

أكبر خطأ تقع فيه الزوجة هو مطاردة الزوج الصامت بالأسئلة:
"ساكت ليه؟"، "سرحان في إيه؟"، "أكيد مخبي حاجة!".
هذه الأسئلة تشعره أنه في "تحقيق شرطة"، فيلجأ للصمت الدفاعي أكثر ليهرب من "النكد".
الحل النفسي: اتركيه يهدأ.
عند عودته، قدمي له الغداء واتركيه في صمته لمدة ساعة مثلاً. عندما يشحن طاقته ويجد أنكِ لم تضغطي عليه، سيخرج من كهفه ويبدأ هو بالكلام.

3. شاركيه "النشاط" لا "الكلام"

الرجال يربطون التواصل بـ "فعل شيء ما" (Doing)، بينما النساء يربطنه بـ "الحديث" (Talking).
إذا أردتِ كسر الصمت، لا تطلبي منه الجلوس للكلام فقط.
اطلبي منه مشاركتك في نشاط: "تعالى نتفرج على فيلم"، "تعالى نتمشى شوية"، "العب طاولة معايا".
أثناء النشاط المشترك، ستجدين الكلام يخرج منه تلقائياً وبسلاسة، لأنه يشعر بالراحة وعدم المراقبة.

4. اختاري "المواضيع" بذكاء

الزوج الصامت يهرب من أحاديث المشاكل والشكاوى المتكررة.
إذا كان كل كلامك معه عن "مصاريف المدارس، مشاكل الأولاد، الحنفية اللي بتنقط"، فسيربط الكلام معك بـ "الهم".
جربي تغيير الموجة.
تكلمي في اهتماماته هو (كرة، سيارات، سياسة، موقف مضحك حصل لك).
اجعلي الحديث معه "ممتعاً" وخفيفاً. عندما يجد أن الكلام معك يضحكه أو يريحه، سيدمن الحديث معك.

5. املئي حياتك.. (لا تنتظري الفتات)

أخطر شيء على صحتك النفسية هو أن تجلسي بجواره تراقبين صمته وتأكلين في نفسك.
هذا الانتظار يجعله يشعر بالضغط، ويجعلك تشعرين بالقهر.
ركزي على حياتك.
تكلمي مع صديقاتك، مارسي هواية، اقرئي كتاباً.
عندما يراك "مشغولة" وسعيدة ومستقلة نفسياً، سيشعر بالفضول وينجذب إليكِ ليعرف سر انشغالك. الرجل ينجذب للمرأة التي لها "عالم خاص" ولا تدور في فلكه 24 ساعة.

كلمة أخيرة

الزوج الصامت ليس "ميتاً"، هو فقط يحتاج لمن يجد "المفتاح" الصحيح لقلبه وعقله.
المفتاح هو "الراحة، القبول، والمشاركة الممتعة".
اصبري، وغيري طريقتك، وستجدين أن الصخور بدأت تلين، وأن الكلمات بدأت تتدفق.. فالحب لغات، والصمت أحياناً لغة تحتاج لترجمة ذكية.