الاكتئاب و ما يشعر به المكتئب و كيفية التعامل معه

كمان ... و ياريت نقرا الكلام ده بتركيز :)

ما يقوله ما يقوله ، ماتحاولش ، تضحكة لانه غالبا ما تضحك ، يبقي احسن .... 

ببساطة لازم نكون عارفين في كيمياء المخ يعني مش بإيده و مفيش زرار هايدوس ​​عليه علشان يبقي كويس 💔

ما يؤدي إلى توقف كبير ، لأن اللي متضايق ، جديد ، فإن اللي متضايق هو مختلف بما في ذلك:

- فقدان المتعة في اي شيء

- الميل للعزلة

- النوم الكثير جدا ، او عدم النقود في النوم نهائي

- تعب و إجهاد دون سبب و فقدان للطاقة

- الاحساس المترسخ القيمة و انه مالوش لزوم

- فقدان الوزن و الشهية

- افكار انتحارية للتخلص من الالم

و علشان كدة الإكتئاب يصنف كمرض ، يعني العلاج محتاج لجلسات نفسية و ادوية ، مش محتاج صلاه ....

علاقة بينه كمرض و علاقة الشخص ده بربنا ، و من الآخر الصلاه مش علاج ولا هتكون :) 

و ده سبب يخلينا مانجلدش المكتئب بجمل زي "روح صلي" ، "اعرف ربنا اكتر" ، "هو انت مفيش حاجة عاجباك" ... الخ ؛ لأنه حرفيا كل ده مش هايفرق معاه: /

في الجمله دي ".. فقدان الرغبه في الحياة" ... 

يعني المكتئب هو شخص ما في الدنيا على الأرض. ووجده حاجه فارقه معاه.

الحاجة الوحيدة اللي ممكن تفرق معاه ، هي مشاعرك الصادقه في حبك و طبطبتك عليه ❤

استمر في استمرار استمرار وجودك في ما تريده

و طبعا انك تساعده انه يتعالج علي ايد طبيب نفسي متخصص فدي الخطوة الأهم :)

الإكتئاب مرض مش مجرد مرحله و هاتعدي و علشان كدة لازم تبقي فاهم علشان تعرف تتعامل معاه ... و تبقي عارف الطبي "هو مرض للإنتكاس"!

علي فكرة اللي بيحارب الإكتئاب زي اللي بيحارب الكانسر ... الاثنين محتاجين طبطبة و متابعة.   

حاول تفهم الشخص المكتئب و عدم التنمر علية لانه ينتهي به الأمر بإنهاء حياتة لا ن المكتئب بيكون عنده ميول انتحارية.

حاول تحتوي الشخص المكتئب لان ده هايفرق معاه جدا بلاش تكون سبب في إنهاء انسان حياته .

الاحتواء والطبطبه و الحب و الاستماع هايفرق كتير مع المكتئب  .لا المكتئب ف الاول و الاخير هو انسان له مشاعر و احساس ف بلاش تجرحة بكلمه او تتفيه كلامه