الاكتئاب و ما يشعر به المكتئب و كيفية التعامل معه
كمان ... و ياريت نقرا الكلام ده بتركيز :)
ما يقوله ما يقوله ، ماتحاولش ، تضحكة لانه غالبا ما تضحك ، يبقي احسن ....
ببساطة لازم نكون عارفين في كيمياء المخ يعني مش بإيده و مفيش زرار هايدوس عليه علشان يبقي كويس 💔
ما يؤدي إلى توقف كبير ، لأن اللي متضايق ، جديد ، فإن اللي متضايق هو مختلف بما في ذلك:
- فقدان المتعة في اي شيء
- الميل للعزلة
- النوم الكثير جدا ، او عدم النقود في النوم نهائي
- تعب و إجهاد دون سبب و فقدان للطاقة
- الاحساس المترسخ القيمة و انه مالوش لزوم
- فقدان الوزن و الشهية
- افكار انتحارية للتخلص من الالم
و علشان كدة الإكتئاب يصنف كمرض ، يعني العلاج محتاج لجلسات نفسية و ادوية ، مش محتاج صلاه ....
علاقة بينه كمرض و علاقة الشخص ده بربنا ، و من الآخر الصلاه مش علاج ولا هتكون :)
و ده سبب يخلينا مانجلدش المكتئب بجمل زي "روح صلي" ، "اعرف ربنا اكتر" ، "هو انت مفيش حاجة عاجباك" ... الخ ؛ لأنه حرفيا كل ده مش هايفرق معاه: /
في الجمله دي ".. فقدان الرغبه في الحياة" ...
يعني المكتئب هو شخص ما في الدنيا على الأرض. ووجده حاجه فارقه معاه.
الحاجة الوحيدة اللي ممكن تفرق معاه ، هي مشاعرك الصادقه في حبك و طبطبتك عليه ❤
استمر في استمرار استمرار وجودك في ما تريده
و طبعا انك تساعده انه يتعالج علي ايد طبيب نفسي متخصص فدي الخطوة الأهم :)
الإكتئاب مرض مش مجرد مرحله و هاتعدي و علشان كدة لازم تبقي فاهم علشان تعرف تتعامل معاه ... و تبقي عارف الطبي "هو مرض للإنتكاس"!
علي فكرة اللي بيحارب الإكتئاب زي اللي بيحارب الكانسر ... الاثنين محتاجين طبطبة و متابعة.
حاول تفهم الشخص المكتئب و عدم التنمر علية لانه ينتهي به الأمر بإنهاء حياتة لا ن المكتئب بيكون عنده ميول انتحارية.
حاول تحتوي الشخص المكتئب لان ده هايفرق معاه جدا بلاش تكون سبب في إنهاء انسان حياته .
الاحتواء والطبطبه و الحب و الاستماع هايفرق كتير مع المكتئب .لا المكتئب ف الاول و الاخير هو انسان له مشاعر و احساس ف بلاش تجرحة بكلمه او تتفيه كلامه
